與成功有約+與成功有約最後一堂課 (2冊合售) | 誠品線上

The 7 Habits of Highly Effective People (30th Anniv. Ed)+Live Life in Crescendo: Your Most Important Work Is Always Ahead of You

內容簡介

內容簡介 《與成功有約：30週年全新增訂版》 父親總是說，他並未發明這些習慣，因為它們是源於普世原則或自然法則，譬如責任感、正直、豐盛及更新。 各位閱讀時可以感覺到，他現身於字裡行間，肯定你的價值和潛力，教導你如何在工作中、家庭裡，做個更有效能的人。 ──西恩．柯維 三十年來，《與成功有約》全球發行超過四千萬冊，是出版史上最暢銷的書之一。 史蒂芬．柯維提出高效能成功人士的七個習慣，引領人們打破網路時代疏離的人際關係，以七個習慣重新學習與人相處共事，他告誡我們人生是團隊運動，只有深諳「眾人」藝術的人，才能獲得最大的機會與無限的成就。 《與成功有約：30週年全新增訂版》是史蒂芬之子西恩融會貫通父親的成功心法且經多年實踐後，在原版《與成功有約》的基礎上，針對現代人的工作與生活型態，增添實用的新見解，讓七個習慣更容易落實在日常生活中。西恩並在書中分享父親的生活故事，讓讀者一窺成功學大師如何力行七個習慣。 在這令人迷茫不安的動盪時代，七個習慣幫助你找回生活，重新得到選擇的權力，探索並發現自己最深刻的人生目的，獲得創造未來的工具。七個習慣是所有人一輩子的功課。 七個習慣，與成功有約 1. 主動積極 → 擴大影響力 2. 以終為始 → 釐清人生定位 3. 要事第一 → 找到目標與方法 4. 雙贏思維 → 創造最大價值 5. 知彼解己 → 維繫人際和諧 6. 統合綜效 → 化解衝突、找到出路 7. 不斷更新 → 改變自己與他人的人生 本書特色 1. 全球出版史上最暢銷的書之一，四千萬讀者共鳴推薦。 2. 繁體中文版暢銷逾40萬冊，影響力擴及商業職場、高階管理、團隊組織、學校教育、家庭親子……等。 3.《與成功有約：30週年全新增訂版》新增「七個習慣」的實例與實踐方式，讀者更易落實及受益。 《與成功有約最後一堂課》 卓越經典《與成功有約》的最後一堂課 成功學大師史蒂芬．柯維遺作 提供你人生各階段追求向上心態的指引 活出漸強人生 你最好的人生、最大的貢獻、成就，甚至快樂 不是只在過去，更總是在前方等著你 我向來認為，無論處於人生哪個階段，我的最佳代表作都還未出現，仍有待我去發掘和傳授。維持「向上心態」，是終身保有熱情、夢想、幹勁、使命的關鍵。這是你我每天要起床的理由。──史蒂芬．柯維 國際暢銷書《與成功有約》作者、領導力專家史蒂芬．柯維漫長且聲譽卓著的事業生涯，曾鼓舞千百萬人，讓人們過得更有效能、有意義。 晚年時，他深感還有一個重要理念要傳達給眾人：「追求向上人生」。人們不分年齡，如何活出最充實的人生？面對改變一生的挑戰，如何做出最佳回應？如何在年屆退休時，仍追求貢獻的機會？ 本書是柯維對這些提問的答案。他敦促人人「追求向上人生」，不斷從貢獻、學習、影響中成長，鼓勵大家運用自身擁有的一切──時間、才華、資源、天賦、熱情、金錢、影響力，去豐富你周遭所有人的人生，包括家人、鄰居、社區、世界。他認為，使靈魂產生意義的是貢獻，而持續做出貢獻，你會發現，你最好的歲月還在前頭。 柯維與大女兒辛希雅．柯維．海勒共同完成此書，並在他身後出版，這是一本改變人生及肯定人生的著作，也是對柯維的慷慨與智慧最佳注解。值此紛擾動盪的年代，此書帶給我們重新掌握人生的力量。 ◆人生各關鍵階段都能追求向上人生◆ 你可以選擇向上漸強的人生，持續創造佳績， 也可以選擇向下漸弱的人生，終歸會淡出，喪失影響力。 猶如音樂演奏，音符一一過去，聽眾卻期待下一個音符或和音， 人生也是，走過從前，但未來可期。 ➢中年掙扎 掌控原地踏步的人生，主動勇敢出擊，擴大視野和機會，為人生下一個精采的機會做好準備。 ➢成功的顛峰 如果你在人生的某部分曾極為成功，難免會有休憩旁觀、坐享其成，輕鬆度日的傾向。可是追求向上人生的意義是，不要只注意過往成就（或失敗），而是要向前看看下一個值得的目標或重要貢獻是什麼。 ➢改變人生的挫折 人生可能遭遇重大挫折。突然發生事故、遭資遣或被診斷出不治之症……。你會讓這類遭遇決定你的人生嗎？又或者這正是面對挑戰的時刻，調整人生方向，繼續前行，做出重要貢獻？ ➢人生下半場 你可以從正職退休，但請千萬不要從為生命做出極有意義的貢獻退休。你已體驗過太多人生，現在，請保持好奇心，看看你還能成就什麼。 ————好評推薦———— 亞當．格蘭特│《逆思維》作者 穆罕默德．尤努斯│2006年諾貝爾和平獎得主 亞利安娜．哈芬登│Thrive Global 創辦人兼執行長 盧英德│百事可樂前執行長暨董事長 丹尼爾．品克│《動機，單純的力量》作者 葛瑞格．麥基昂│《少，但是更好》、《努力，但不費力》作者 ◆高效能人士有一個習慣：從向上的軌跡展望將來。這件史蒂芬．柯維送給我們的最後禮物，啟迪我們懷抱更遠大更勇敢的夢想。 ──亞當．格蘭特（Adam Grant），《紐約時報》冠軍暢銷書《逆思維》作者 ◆賺錢或許是樂事，但帶給別人快樂是超級樂事。簡單說，快樂有很多來源，不只是賺很多錢。當我們分享及服務有困難的人，才會體驗到更深層、更令人滿足的最真實喜樂。本書教導我們如何全心全意為大愛努力付出，以活出有目的、意義及貢獻的人生。 ──穆罕默德．尤努斯（Muhammad Yunus）教授， 2006年諾貝爾和平獎得主、孟加拉鄉村銀行創辦人 ◆本書是史蒂芬．柯維關於領導力的遺作，由女兒辛希雅接續完成。柯維主張，我們應改變對退休的思維。他建議，雖然從職業或事業退休，但是對周遭的人做出有意義的貢獻，這方面不必退休。本書有新洞見，有發人深省的個別故事，目的在幫助讀者用追求事業成功的相同熱情，去過以服務為重心的人生。 ──亞利安娜．哈芬登（Arianna Huffington），Thrive Global 創辦人兼執行長 ◆退休不是終點，而是真正的起點。我們有更多時間去建立更緊密的關係，以及貢獻與回饋社會。這本發人深省的精采好書，提供實例、故事，及流芳後世所需的智慧，那些事蹟會在我們身後繼續流傳。 ──盧英德（Indra Nooyi），百事可樂前執行長暨董事長 ◆無論你是否享受過成功，遭遇過逆境，或感到有志難伸，人生的最佳時刻仍可能在前方等著你。以史蒂芬．柯維特有的智慧及溫暖，這本令人愉悅、充滿希望之書告訴我們，如何讓人生真的愈來愈好。 ──丹尼爾．品克（Daniel H. Pink），《紐約時報》暢銷書《動機，單純的力量》作者 ◆人之常情難免認為，我已竭盡全力。我已到達最高點。現在正走下坡。光輝的日子已是明日黃花。所以史蒂芬．柯維與辛希雅．柯維．海勒合寫的這本書，帶來一股清新氣息。本書完全顛覆這種情況，要我們相信自己最大的貢獻，永遠尚有待完成。 ──葛瑞格．麥基昂（Greg McKeown），《紐約時報》暢銷書《少，但是更好》、《努力，但不費力》作者【迷誠品編輯推薦】標題｜盤點電影《Air》四大成功金句；勇於打破陳規、承擔風險，才能脫穎而出撰文｜盧廷羲據全球票房監測平台《Box Office Mojo》統計，電影《Air》上映不到一個月，斬獲全球 21 億票房！這部電影傳遞了什麼精神？☞點此進入迷誠品閱讀文章《與成功有約最後一堂課》成功學大師柯維遺作，提供你人生各階段追求「向上心態」的指引｜今天讀什麼

作者介紹

作者介紹 史蒂芬．柯維 Stephen R. Covey, 1932–2012哈佛大學企管碩士、楊百翰大學博士，國際知名教育訓練機構「富蘭克林柯維公司」（FranklinCovey Co.）共同創辦人。《時代》雜誌稱譽柯維為「人類潛能的導師」，並獲選為全美二十五位最有影響力的人物之一；在領導理論、家庭與人際關係、個人管理等領域素負盛名，以深刻且直接的引導，畢生致力於向大眾證明，每個人都能掌握自己的命運。柯維的著作包括《與成功有約》、《成功哪有那麼難》、《7個習慣教出優秀的孩子》、《與生活有約》、《與幸福有約》、《與領導有約》、《第8個習慣》、《柯維經典語錄》、《漫畫讀通柯維成功學》、《第3選擇》及《讓好工作找上你》等，其中《與成功有約》全球售出四千多萬冊，獲選為二十世紀最具影響力商管書第一名。柯維於二〇一二年七月過世，但他在領導力、時間管理、效能、成功，以及愛與家庭關係等領域的卓見，留傳後世無與倫比的精神資產。西恩．柯維 Sean Covey富蘭克林柯維教育集團（FranklinCovey Education）總裁。史蒂芬．柯維之子，哈佛大學企管碩士。他致力於將領導力原則及技能帶給全球的學生、教育工作者、學校，以期帶動全球的教育變革，同時也是《紐約時報》暢銷書作者，著作包括：《執行力的修練》、《七個好習慣：與成功有約兒童繪本版》，以及被譯成二十種語言、全球銷售逾八百萬冊的《7個習慣決定未來》。辛希雅．柯維．海勒 Cynthia Covey Haller作家、教師、演講家，並積極投入社區服務。她曾參與撰寫若干書籍及專文，著名的有史蒂芬．柯維的《第3選擇》，及西恩．柯維的《與青春有約》、《與未來有約》。她曾任不同婦女組織多項領導職位、家長教師學生會（PTSA）會長、難民援助發起人及食物供應站志工，目前她與夫婿凱麥倫一起，擔任協助就業的服務志工。她畢業於楊百翰大學，現與家人同住於猶他州鹽湖城。顧淑馨淡江大學美國研究所碩士、臺大歷史系畢業。業餘從事翻譯工作近四十年，已出版譯作有《與成功有約》、《臣服的力量》、《季辛吉1923-1968理想主義者》、《八月砲火》、《人類的旅程》、《管理》（杜拉克著）等近八十種。

產品目錄

產品目錄 《與成功有約：30週年全新增訂版》 各界讚譽 出版者的話 柯維的「七個習慣」與錢煦的「七心」 高希均（遠見．天下文化事業群創辦人） 序 偉大的領導力來自於品德 詹姆．柯林斯 向高效能父親致敬 柯維家族 三十週年──向經典致敬 西恩．柯維 前言 探索成功的真義 第一部 重新探索自我──由內而外造就自己 1 真正認識你自己 2 新時代，舊煩惱 3 解決煩惱只需要改變習慣 第二部 個人的成功──從依賴到獨立 4 由內而外建立七大習慣 ●新見解──高度無效能人士的七個習慣 5 習慣一：主動積極 1 ── 專注做好你能控制的事 6 習慣一：主動積極 2 ── 造成影響，不要被影響 ●新見解──做正面行動者，創造命運 7 習慣二：以終為始 1 ── 從開始就清楚知道自己的目標 8 習慣二：以終為始 2 ── 改寫人生腳本 9 習慣二：以終為始 3 ── 改變觀察世界的視角 ●新見解──撰寫使命宣言，釐清生命意義 10 習慣三：要事第一 1 ── 管理重要性而非時間 11 習慣三：要事第一 2 ── 勇敢開口說不 12 習慣三：要事第一 3 ── 放手之後成就更大 ●新見解──做好規劃，從容有序 第三部 公眾的成功──從獨立到互賴 13 獨立是互賴的基礎 14 習慣四：雙贏思維 1 ── 人生不是零和遊戲 15 習慣四：雙贏思維 2 ── 每個人都可以是贏家 ●新見解──心態富足，擁抱成功 16 習慣五：知彼解己 1 ── 適時扮演知心人 17 習慣五：知彼解己 2 ── 優先理解對方的立場 ●新見解──懷抱同理心，無視負面能量 18 習慣六：統合綜效 1 ── 尊重人我殊異 19 習慣六：統合綜效 2 ── 尋求第三選擇 ●新見解──放下自我，溝通討論 第四部 全面觀照生命 20 習慣七：不斷更新 1 ── 日復一日提升自己的能力 21 習慣七：不斷更新 2 ── 成為支持周遭的力量 ●新見解──暫停一會，把鋸子磨利 22 你可以改變自己的人生 第五部 永遠的叮嚀 23 一切回歸原則 ●新見解──二十一項高效能實踐 24 柯維的最後訪談 跋 我崇尚的自然法則 附錄一 第四代時間管理 ── 高效能經理人的一天 附錄二 關於富蘭克林柯維公司 《與成功有約最後一堂課》 序 創造最美好的未來 辛希雅．柯維．海勒 前言 向上心態 PART 1 中年掙扎 Chapter 1 人生是使命，不是事業 Chapter 2 樂在服務 PART2 成功的顛峰 Chapter3 人比事重要 Chapter4 領導是溝通價值與潛能 Chapter5 努力擴大影響圈 PART3 改變人生的挫折 Chapter6 選擇漸強而非漸弱的人生 Chapter7 找到你的「存在理由」 PART4 人生下半場 Chapter8 維持前進的動力 Chapter9 創造有意義的回憶 Chapter10 察覺人生目的 PART5 結語 柯維家的向上人生旅程 馬上希望：瑞秋．柯維基金會 作者誌 謝詞 注釋

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試閱文字

內文 : 《與成功有約：30週年全新增訂版》

由內而外建立七大習慣

本書介紹的七大習慣最合乎效能原則，且效果最為持久，能夠幫助你更有效的解決問題、把握機會以及吸收最多的正確觀念。

效能包括兩個要素：一是產出，也就是你希望獲得的結果；一是產能，也就是你藉以達到目標的資產或本領。效能來自於平衡，產出與產能必須平衡，才能達到真正的高效能。

過分重視產出，會破壞健康、耗損機器、降低銀行存款及危害人際關係；但太過維護產能，就如同一個人每天長跑三、四小時，滿以為可以因此多活十年，但不知其實正在透支生命。唯有產出與產能取得平衡，才能達到真正的效能。雖然你常會因此面臨困難的抉擇，但這的確是效能原則的精髓所在。

產出與產能平衡是效能的關鍵，就像一座燈塔，定義了效能的思維，也是本書七個習慣的基礎。

理解並分享七個習慣

開始探討成功人士的七個習慣前，我想先提出兩種思維移轉，這能大大增加你對本書的理解。

首先，我建議讀者不要把這些觀念看成是一本「書」，讀完了就收回書架上。你可以先從頭到尾讀一次，理解全貌，但全書的觀念是為了促成持續性的改變與成長。每個習慣之後都有建議與執行的要點，幫助你專注在個別習慣的養成。等到你進入了更深度的理解與實行，可以再回頭閱讀每個習慣內涵的原則，擴展你的理解、技巧與期望。

其次，我建議讀者閱讀時，將學習者的思維與角色，轉換為老師的角色與思維。在讀完後的四十八小時內，採取一個由內而外的方式，把自己從書中學習到的感想，再分享出去，與他人討論。

譬如，如果你得在四十八小時內將產出、產能的平衡教給另一個人，這會如何影響你的閱讀過程？在你閱讀本章最後一段的同時，請試試這個方法，想像你明天就要把讀到的觀點教給伴侶、孩子、工作夥伴或是朋友。請觀察你的心智與情緒有什麼不一樣。

如果你能敞開心胸，誠懇分享你學到的，他人對你的認知或負面標籤很可能就此消散，這是十分驚人的轉變。

要是別人認為你不停轉變與成長，就會更願意幫助你、支持你，甚至與你共事，你們甚至能將七個習慣整合到各自的生活中。

佛格森（Marilyn Ferguson）提到：「誰都不可能說服另一個人改變，每個人的改變之門，只能從內在打開。我們不可能幫別人開門，不論是透過爭執或訴諸情感，都不可能。」

自我成長是最值得的投資

如果你決定打開自己的「改變之門」，學習並實踐這七個習慣，我敢保證，你會經歷很多正面的成果。首先，你的成長會循序漸進，但效應卻是革命性的，光是產出與產能平衡的原則，就能改變大多數的個人和組織。

主動積極、以終為始、要事第一，這三個習慣涉及的是個人成功，以此打開「改變之門」，可以大大提升自信──你會更了解自己，看到自己的本性、價值、自我認知、自制與內在的方向，這能帶給你內在的平靜。你從內在定義自己，不再受他人評價左右，也不再與人比較。

諷刺的是，你會發現，當你不再介意他人對你的看法，你會更關心別人看待自己和他們的世界的方式，包含他們與你的關係，而你的情緒也不再因為他人的缺失而波動。你會發現，改變更容易了，而且也更樂於改變某些深層且幾乎原本無法改變的內在狀態。

雙贏思維、知彼解己、統合綜效，這三個習慣則關係到公眾的成功，你會找到並釋出內在的想望與資源，著手重建並療癒已經惡化甚至破裂的重要關係。本來就十分良好的關係會更深入、更扎實、更有創造性與冒險性。

最後，第七個習慣，如果深深內化，將會延續前六個習慣，幫助你達到真正的獨立，並與周圍互信互賴。透過這個互賴的關係，你的身心都將獲得飽滿與充分的能量。

無論你現在的狀況如何，你可以放下老舊而挫敗的模式，換上新效能、新習慣，得到快樂的新生活與互信的關係，並帶著這些習慣持續成長。過程中，請保持耐心，因為再沒有比自我成長更值得投資的了。



《與成功有約最後一堂課》

Chapter 1〈人生是使命，不是事業〉

在事業中途，對工作感到不滿的例子很多，原因是跟不上新實務、做法、訓練或技術。厭倦乏味或得不到成就感，並非事業停滯或想要改行的唯一理由。癥結經常在於他們未花費心力跟上所選領域的最新發展，並維持勝任能力。

你也許需要自我改造，重回學校進修，重新找到熱中的事物或天性喜好，並結交能助你大幅轉換跑道的人。我們需要不斷進步，以免落伍遭到淘汰。

切記，當下並非永久！一旦度過危機，你或許會領悟，這段過程學到的心得，才是人生旅程最可貴的部分。

雖然我身處其中時，曾經歷個人的挑戰，不過當時並不認為那是「中年危機」。我拿到企管碩士後，覺得個人熱愛與擅長的是教學，所以並未接手經營不感興趣的家族旅館事業，反而接受一所私立大學的教職。我喜歡教學生新觀念、新思想，讓他們用於個人生活及將來的事業。我開設各種商業與組織行為課程，長達二十年以上。教課約十年後，我又修完博士學位，那確實擴大我對人類發展領域的認識。

一九七○到八○年代初，我開始在美國各地為領導人和組織擔任私人企業顧問。我喜歡把在課堂上傳授的原則，直接應用在聘用我的許多公司上。約在此時，組織行為系的同仁推舉我為正教授，我甚感榮幸且興奮。可是系主任投下不同意票，並影響系委會不給我正教授一職，因為我完成的研究或學術發表尚不符合升職的條件。

我大失所望，因為我覺得自己真正的熱情和使命在教學，不在研究。雖然我不斷在自己專長的領域閱讀寫作，也開始探究後來寫成《與成功有約》的素材，可是我對在系上學報發表論文興趣不大。我也持續承擔很重的教學工作，每學期要教十二到十五學分，而大多數教授只要教六到九學分。不過我明白，要在大學出頭，研究和發表十分重要，所以我必須認真重新思考個人選擇。

我開始做更多企業顧問工作，要兼顧教學和出差，又要協助內人珊德拉養育年幼的兒女，實在忙不過來。但是向公司高階主管教授我稱為「以原則為中心的領導」，而他們可以把我的領導理念直接應用到員工和組織上，這很令人振奮。於是在大學任教二十年後，有感於工作進展有限，是該改弦更張的時候了。

珊德拉和我左思右想，最後決定大膽自行創業。以五十一歲的年紀，放棄固定穩當的薪水，風險不小。可是我知道，我想創辦自己的顧問公司。我們決定抵押住家和小木屋去貸款，以設立新公司：史蒂芬．柯維事務所。珊德拉與我共同做此決定，她完全相信我會經營成功。對彼此人生做這麼大的改變，她給予我所有必要的支援。當時有幾個孩子住在家裡，有幾個去上大學，我們知道必須勒緊褲帶，做出許多犧牲。不過我倆都覺得時機到了。

事後證明這決定很正確。全職擔任企業顧問，以有別於過去經歷的方式，大大增長我的專業技巧與能力。

經過十年搜集整理素材，西蒙與舒斯特出版公司又願意冒險，替默默無聞的作者出書，於是《與成功有約》在一九八九年出版。從此事業真正起飛。我夢想成真，到全世界宣講，我相信是各文化與民族的固有核心原則。

我內心始終自認為是個老師，不過當年要是未曾自大學出走，我絕不可能有機會接觸到那麼多人。我一直對那段教學歲月心存感激，那是我自己中年轉業，走入顧問及寫作事業（追求向上人生）的基礎。

我之所以在此分享個人經驗，是因為要找出個人的熱情、才華或人生使命並非易事。可能需要一點時間及相當的努力，才得以發掘你擅長及想要做的事。

然而掌控原地踏步的人生，主動勇敢出擊，做出正面改變，這很重要。就像音樂漸強符號，值此中年階段，你應該繼續進步成長，擴大視野和機會，預期學習及完成新事物，為人生下一個精采的機會做好準備。

（摘自Chapter 1〈人生是使命，不是事業〉）

Chapter 3〈人比事重要〉

在感情關係中，人比事重要太多。基本持續秉持這個原則是關鍵。歧見不可忽視；但是屬於次要。議題或個人觀點，絕沒有關係本身重要。你會永遠感恩，曾選擇花時間建立及維持與家人、朋友的關係，而非把那些時間用於物質追求上。

有個故事說，兩個朋友去參加富人的喪禮。其中一個對另一人耳語：「你知道他留下多少嗎？」另一人認真答道：「我當然知道。他什麼也沒帶走！」

多年來，我演講時經常提到，沒有人在臨終時，會希望曾在辦公室待久一點。可是他們確實會遺憾與子女疏遠，未放下無用的怨恨，錯過服務的機會，有夢想未實現，或未與家人親友多聚首。當我參加好友或親人的喪禮，上前去瞻仰遺容時，那會提醒我，有時甚至令我驚覺，人死後只剩下遺體。他留在世間的是生前的善行，是與家人親友珍貴的關係：他們是死者所愛、也愛死者。留下的是這些。

這些年來我有一個看法：使眼睛閃耀光彩，使靈魂產生意義的是貢獻。我們一生能貢獻他人人生的方式有千百種，你我從中可以體驗到滿足與快樂，那是金錢根本買不到的。對於已達到一定程度的財務成功或影響力的人，其付出及貢獻的機會更大。我深信快樂的無敵祕訣，在於貢獻而非積累。

諾貝爾文學獎得主索忍尼辛在二次世界大戰後直言不諱的批評蘇聯，以致被囚禁於勞改營多年。這些艱苦的經驗，使他對財富與貢獻產生獨特看法。他寫道：「無止境的累積財物，不會帶來滿足。財物必須從屬於其他更高的原則，必須具備精神上的正當理由，即必須有使命。」顯而易見，若對財物缺少正確看法，我們就會變成財物的奴隸。實踐向上心態並向外看：過著貢獻付出的人生，所帶來的內在平靜感安全感，財富難以望其項背。

（摘自Chapter 3〈人比事重要〉）

Chapter 7〈找到你的「存在理由」〉

一九九○年米高．福克斯的父親突然過世，他經歷了他口中「我人生最艱難的時期要來臨」的前兆。同年，他被診斷出早發性帕金森氏症。在三十歲正值事業一片看好的年紀，他得知很可能只能再工作十年。他寫下：「我的人生，正令人恐懼的滑出正軌。」

起先福克斯拒絕接受事實，轉向酒精尋求慰藉。可是不久他就發現，他只是在自我逃避。

「我躲不掉這個病，那些症狀，那些挑戰，被迫……只能接受，那只是承認現實狀況……我發現我唯一不能選擇的是，有沒有得帕金森氏症，其餘的一切全部取決於我。我選擇多了解這個病症，讓我得以對如何治療做出較好的抉擇。這麼做使病情進展減緩，使我身體感覺較好。我變得比較快樂，比較不會自我隔絕，恢復了人際關係……當情況變糟，不要逃避！你需要時間，但是你會發現，就算最嚴重的難題都有限度，而你的選擇卻是無窮的。」

現在福克斯已成為帕金森氏症的「代表人物」，他為爭取醫療研究經費，在到參議院小組委員會作證前，甚至大膽放棄治療，以便忠實呈現他的症狀。自從被診斷出生病以來，他也寫了好幾本樂觀又發人深省的書。其中在《青春就是要跌跤》（A Funny Thing Happened on the Way to the Future: Twists and Turns and Lessons Learned）裡頭，他分享了成功祕訣：基本上是「拋開過去，活在當下」。

福克斯與妻子崔西．波蘭（Tracy Pollan）、四個兒女，過著充實而快樂的日子，只是那截然不符合他原本的期待。他每天刻意實踐兩個原則：接受與感恩。「過去已發生及將來可能發生的，沒有當下正發生的重要。要慶祝當下，沒有比現在更好的時間。此刻屬於你。讓別人來拍照……你只要微笑就好。」

新冠肺炎疫情期間，福克斯煞費苦心的對助理口述他所謂的「揭祕回憶錄」，因為他生病，無法寫字或打字。《未來不一樣：樂觀者對生死的思考》（No Time Like the Future: An Optimist Considers Mortality）一書中，直率的透視他與不可治癒的疾病共生三十年的真相。福克斯以對演藝事業同樣的認真及專業態度，多年來透過以他命名的基金會，協助募得驚人的十億美元研究經費。

即使福克斯現在不常演出，可是大部分人會說，他現在扮演更關鍵的角色，他鼓舞其他慢性病病人。對生命給他的功課，他刻意選擇盡可能做出最好成績，就算罹患改變一生的疾病，仍不忘追求向上人生。他承認：「我很耐得住困境。我學會與帕金森氏症共存，好事隨之而來。」他對還會有好事發生的正面展望，符合他所相信的：「我們最不缺乏的就是未來。直到關上門的那一刻，你都享有未來，但是關上就沒有了。」

他能夠克服挫折的基礎包括：

‧明白再嚴重的問題也有限度，但個人選擇無窮

‧拋開過去，活在當下

‧選擇樂觀與正面展望未來

（摘自Chapter 7〈找到你的「存在理由」〉）

PART 4〈人生下半場〉引言

多年前，我為一群人上課，內容是我現在命名為「追求向上人生」的主題。我看到聽眾裡有一個人很興奮，一直想要與周邊的人講話。我很想跟他談一談。演講結束後，他解釋，他是巡迴法官，明年就要滿六十五歲，他一向認為到這年齡就該退休。我的話點亮他，他發現自己還有更多可以貢獻的，並且地位也恰當。他自問：幹嘛到年齡就不工作？他多年的服務已為所在的社區帶來正面影響，況且他對本身工作仍十分熱愛。他發現他所住的城市，需要他協助解決他十分熟悉的複雜問題，而那類問題一直在增加。他透過向上心態展望未來，發現自己最重要的工作可能還等在前方，他為此感到精神一振。

「退休」，或在人生特定時期結束所有工作，這是相當新的觀念。回顧過去，你會發現，歷史上許多偉人從來不會只因為年齡就減少工作。過去與現在都一樣，許多人到七、八十歲甚至更老，仍然工作有成，對本身領域做出卓越貢獻。如今，執行長、教育家、律師、企業家、教練、政治人物、科學家、農人、商店老闆、運動員、零售商、醫師，各行各業都有人不理會退休這個錯誤的社會觀念。他們只顧年復一年不斷做出貢獻。多虧醫學的突破，不過才一、兩代前，是我們祖輩鞠躬盡瘁的年齡，我們現在卻可以預期還有好多年充實的人生可過。

出乎大家的意料，我六十四歲時，與珊德拉一同蓋起我們一直想要的「夢幻屋」。我們在九個子女都差不多長大後這麼做，是因為想要有個地方，創造美好的家庭文化，讓孫兒孫女可以跟堂表親成為最好的朋友，全體家人也可以聚在跨世代的屋子裡，放鬆、歡樂、彼此扶持。

兒子大衛不相信我在接近他以為的「人生終點」時，會做出這種事。為了逗我，他站在工地，雙臂大開，表示敬畏，並直接對我大喊：「人生已近黃昏，可是他蓋起房子來了！」

大家都大笑，包括我。不過我向來認為要做的事還很多，家庭與住房正是其中重要的環節。房子蓋好後，至今已成為休憩復原，與遠離塵囂、重拾歡笑與學習的地方，也是逐漸繁衍的家族未來可享用多年的聚會地。

我希望讀者明白，開放的迎接服務及造福他人的機會有多麼重要。年齡不成問題，因為你最好、最重要的工作可能還等著你。我百分之百相信這一點。有太多情況是，人生的前三分之二是為最後三分之一做準備，而在最後這一段，你會有最好的貢獻。

一九四○年，正值被稱為英國最黑暗的時期，邱吉爾六十六歲出任首相時這麼說道：「我覺得好像是在與命運同行，我過去所有的人生，都在為此刻、為此次考驗做準備……我認為我很懂得如何去應對，我很有把握自己不會失敗。」

在人生下半場，你的資源、經驗、智慧都是前所未有的多。也有太多需求等著你，有太多任務要完成，怎可考慮「退休」。也許你從事業或職場退休，但是絕不該對有意義的貢獻退休。有各種精采絕倫的冒險等著你！

（摘自PART 4〈人生下半場〉引言）

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