忘齡之島: 馬祖躍居台灣平均壽命第一的祕密 | 誠品線上

忘齡之島: 馬祖躍居台灣平均壽命第一的祕密

內容簡介

內容簡介 當長壽已不再稀奇如何長壽得健康、幸福成為更重要的議題 二○一八年三月底，台灣六十五歲以上老年人口占總人口比率達到一四．○五％，平均每七人中就有一位老人，正式邁入世界衛生組織所定義的「高齡社會」。如何活得健康、幸福，活得有尊嚴、有生活品質，比起如何活得長壽更重要。八、九十歲的阿公、阿嬤，或許難免需要杵著枴杖，幫助施力也避免跌倒，但他們一個個都有每天出門種田、爬坡行走的好肌力。年紀大了，一定就哪裡都去不了、什麼都做不了嗎？至少，在這裡，似乎未必。 這裡，是位於北緯二十六度的馬祖列島，四鄉五島加起來約一萬兩千多人，其中六十五歲以上人口約占一成，還有不少的人瑞。 依據連江縣政府的統計資料，一九九五年時，台灣本島的平均餘命是七十四點五三歲、馬祖是七十六點九四歲，兩者相去不遠；但到了二○一六年，台灣本島平均餘命成長到八十歲，馬祖卻躍升至八十七歲，較全國平均餘命高出七歲。 由於馬祖地區人口母數較少，僅一萬兩千五百人，內政部統計處每年官方統計全國簡易生命表時，並未計算連江縣的平均壽命。因此，為了解馬祖地區近年的平均餘命變化，連江縣政府委託專家學者統計分析，發現馬祖近二十年來，即使每年平均餘命波動較大，但整體趨勢仍是明顯往上走，甚至超越二○一六年全國最長壽的縣市──台北市（八十三點三六歲），翻轉台灣的長壽地圖。 享用新鮮天然的海中魚貝、紅糟入菜、藥用植物泡茶養生，馬祖年輕人返鄉，改善當地醫療環境，再加上當地自然環境造就，坡道地形鍛鍊大腿肌力、長輩天天種田怡情養性、家人鄰里有情相繫、樂觀開朗的生活態度、「代間學習」感染年輕活力……走過戰地鐘聲，如今的馬祖，從醫療資源匱乏的離島變成全台平均餘命最高的長壽島。 馬祖耆老以最簡單卻也最有效的方式，讓大家看見，如何健康長壽、幸福快樂的祕訣。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介湯雅雯基隆人，世新大學公共關係暨廣告學系畢業，曾任《聯合報》、「壹電視」、《中國時報》生活組記者，主跑教育、農業、環保、勞工、科技、社福以及動保等路線。媒體資歷十年，新聞作品曾榮獲第二十三屆「吳舜文新聞獎」與「兩岸新聞報導獎」佳作。以前在媒體服務，現在服務媒體。

產品目錄

產品目錄 序以消滅健康落差為己任 張文昌從北醫出發守護馬祖民眾健康 林建煌馬祖新視界 楊綏生歡迎來到忘齡之島 劉增應有幸見證馬祖健康奇蹟 葉金川序幕從無醫島變長壽島Part1 飲食篇1 海上冰箱保存鮮美食材2 紅糟入菜，頓頓都像養生餐3 藥用植物無所不在Part2 健康篇4 楊綏生，馬祖醫療改革的開路先鋒5 劉增應，預防醫學為馬祖人延壽6 謝春福，一手寫詩一手做衛教7 陳行鑫，守護離島的離島8 曹祥平，父女同行醫師之路9 石姆姆，台灣最早的居家服務護理師Part3 生活篇10 活動力就是健康力11 最健康的百歲人瑞12 這裡就是養生村13 享受自然，自然長壽Part4 活水篇14 董逸馨，在老地方說新故事15 陳希倫，看見鏡頭下依嬤長壽的祕密16 陳金蓮，為馬祖味道注入新意17 曾美子，引進食育新觀念18 北醫義診團傳遞年輕活力附錄全台平均餘命最高在馬祖

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