哈佛教你幸福一輩子: 史上最長80年指標研究, 揭露快樂到老的智慧 | 誠品線上

Aging Well: Surprising Guideposts to a Happier Life from the Landmark Harvard Study of Adult Development

內容簡介

內容簡介 「年老如果是一種創作，我們都正在提筆書寫。」我確實是這樣相信，而且也確實是這樣實踐。以創作的心情迎接七十歲的到來，反而充滿了期待。而在期待之際，正好顯示自己還是擁有夢想。──陳芳明（政治大學講座教授）史上最長80年哈佛研究，追蹤個案超過800人首度揭開創造幸福、快樂到老的人生密碼老年就像照顧秋日花園，完成收穫，並細心做好讓花園過冬的準備。老年的意義是去愛、去工作、學習昨日不知道的知識，並與所愛之人共享寶貴時光。哈佛大學〈成人發展研究〉自1938年啟動，迄今持續進行，是史上最長的社科研究計畫。這項研究有如探索老年的豐富礦脈，讓後人循跡前行，並指引我們：「老的意義為何？」「如何幸福到老？」不必含著金湯匙，也能幸福一輩子◎哈佛研究小啟示●曾經遭遇不幸，不代表一輩子都會不幸福。●不把自己當病人，生病也可以享受生活。● 50歲的婚姻和人際關係，可以預測80歲的生活滿意度。●退休後交新朋友、學新東西的快樂勝過退休金。●50歲開始還來得及！只要培養良好生活習慣，便能老得健康有活力。●「老得好」的重點是原諒、感恩與喜悅。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介喬治．華倫特（George E. Vaillant, M.D.）哈佛醫學博士，精神分析學家、精神科醫師、成人發展研究先驅。任教於哈佛大學，並於麻省總醫院任職。研究領域包括精神分裂症、海洛因成癮、酒精中毒、人格障礙的恢復過程，並領導哈佛〈成人發展研究〉（Harvard Study of Adult Development）35年。目前定居加州橘郡。獲獎榮耀●2011 國際老年精神醫學會（IPA）老年精神病學研究獎●2007 美國精神醫學協會（APA）傑出服務獎●1991 耶林內克獎（Jellinek Award）●1979 賓州大學史崔克獎（Strecker Award）其他著作《The Natural History of Alcoholism》《Empirical Studies of Ego Mechanisms of Defense》《Ego Mechanism of Defense》《The Wisdom of the Ego》《Adaptation to Life》《Spiritual Evolution》《Triumphs of Experience》《Heaven on My Mind》■譯者簡介許恬寧台大外文系、師大翻譯所畢，自由譯者。譯有《成功不再跌跌撞撞》、《微精通》、《控制狂又怎樣》、《聰明媽媽，富媽媽》、《做自己的生命設計師》、《我是一個媽媽，我需要柏金包！》、《100歲的人生戰略》等書。

產品目錄

產品目錄 推薦序 年老，也是一種創作 陳芳明1 成人發展研究2 一切皆與成熟有關：社會與情緒成熟3 過往與過往的重要性4 傳承：成功老化的關鍵5 意義的守護者6 完整：死神別驕傲7 健康老化：二探成功老化8 退休、遊戲與創造9 智慧會隨年齡增長嗎？10 性靈、宗教與老年11 人真的會隨時間改變嗎？12 正向老化：再次叮嚀附錄謝辭參考資料

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