健康活力GO GO GO
作者 | |
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出版社 | 遠見天下文化出版股份有限公司 |
商品描述 | 健康活力GO GO GO:"運動ㄧ分鐘,生活更輕鬆、運動ㄧ分鐘,開懷又解憂、運動ㄧ分鐘,工作不緊繃。忙碌的工作壓力,導致現代人體力越來越差,衍生許多上班族疾病;漫天的廣 |
作者 | |
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出版社 | 遠見天下文化出版股份有限公司 |
商品描述 | 健康活力GO GO GO:"運動ㄧ分鐘,生活更輕鬆、運動ㄧ分鐘,開懷又解憂、運動ㄧ分鐘,工作不緊繃。忙碌的工作壓力,導致現代人體力越來越差,衍生許多上班族疾病;漫天的廣 |
內容簡介 "運動ㄧ分鐘,生活更輕鬆、運動ㄧ分鐘,開懷又解憂、運動ㄧ分鐘,工作不緊繃。忙碌的工作壓力,導致現代人體力越來越差,衍生許多上班族疾病;漫天的廣告,強烈慫恿大眾減肥塑身的重要。但是如何二者兼顧,既健身強身又塑身美體? 文化大學體育系彭淑美老師,集30年的運動教學經驗,自創「健康活力操」,希望透過簡單、容易作、沒有時間空間限制的活力操,鼓勵大眾一起來運動。可依個人不同的需求,調整運動部位、次數,達到消除疲勞、健身、塑身的功能;書中的運動小tip,更可以提醒你運動該注意的事項;專業知識、簡易動作,是一本健康多多、美麗非凡的實用書。 "
書名 / | 健康活力GO GO GO |
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作者 / | |
簡介 / | 健康活力GO GO GO:"運動ㄧ分鐘,生活更輕鬆、運動ㄧ分鐘,開懷又解憂、運動ㄧ分鐘,工作不緊繃。忙碌的工作壓力,導致現代人體力越來越差,衍生許多上班族疾病;漫天的廣 |
出版社 / | 遠見天下文化出版股份有限公司 |
ISBN13 / | 9789576216503 |
ISBN10 / | 9576216508 |
EAN / | 9789576216503 |
誠品26碼 / | 2611221654002 |
注音版 / | 否 |
裝訂 / | P:平裝 |
語言 / | 1:中文 繁體 |
級別 / | N:無 |