今天書寫幸福: 阿德勒的99個幸福與正向訊息 | 誠品線上

今天書寫幸福: 阿德勒的99個幸福與正向訊息

內容簡介

內容簡介 韓劇〈第二次二十歲〉女主角崔智友日記書在抄寫當中忘卻煩惱，在書寫當中融入感受，專注在當下此刻，然後重生！今天在擔心中度過，只會留下不幸的過去；但是今天好好過，就會留下幸福的過去。用筆寫也好，什麼都不寫也好，人生一點一滴改變。「本書是作者金湞珉從阿德勒心理學出發，寫下自己對生命洞見的精華與感動，字字珠璣，都是幫助我們提問人生方向的思考金句。」無論是開心的事，或者難過的事，只要想著：「不過就是發生了一件事」。與其擔心三個月、五個月、一年，不如把握每個當下，現在只做想做的事，竭力做好當下的事。金湞珉融合阿德勒名言與自我體悟，將阿德勒隱藏在文章中的珍貴寶石挖掘出來，用自己的一字一句記錄在筆記本。寫下來，保留當時的溫度，寫下來，從中找回遺失的幸福。什麼都別想，想寫什麼就寫吧！現在這段時光，過去了就不再回來。能記錄的時候記錄，能嘗試的時候嘗試，把過得幸福的每一天、每個瞬間都累積在一起，就能擁有充滿期待的未來！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介金湞珉作者因為一本書認識阿德勒，她著迷似地讀了十多本國內出版的阿德勒心理學說明書、阿德勒心理學翻譯書，以及國內沒有出版的原文書，並且把她想記在心裡的文章寫進筆記本。過了半年左右，阿德勒的文章開始融入為作者的語言，並且漸漸感受到她的人生有了正面的影響與變化。■譯者簡介黃孟婷畢業於國立臺灣師範大學大眾傳播所。曾赴韓國漢陽大學進修語言。熱愛旅遊跟音樂，以及一切能讓人開心的人事物。

產品目錄

產品目錄 推薦序自序01閱讀幸福我才是自己的主人我們都能成為自由人你可以描繪自己的幸福或不幸經驗的解讀接受此刻發生在你身上的事成功不需要理由無論是誰都會感到自卑自卑感只是感到自己不足自卑感是我們成長的催化劑克服缺點的人你的人生目標是什麼？知道自己前進的方向想想你行動的目的情感也潛藏著目的拋棄「我是對的」的想法專注在每時每刻人生就是永無止境地嘗試你的人生，你來決定人生的舒適圈不過就是發生了「一件事」！02書寫幸福愛身邊的人不需要理由帶來歡樂＝遺忘悲傷勇氣來自於給予你願意低頭嗎？人生的痛苦源自於自己的心你的幸福在你手裡沒有目標的人生人生的終極目標找到你的方向感活在「現在此刻」好好度過「現在此刻」每一天都要好好活著與佛洛伊德相反從心理創傷中找目標一個人終究無法自己生存社會關懷的對象自私的人形成冷漠社會追求共同利益不求回報每個人都有才能積極面對自卑感03刻劃幸福人生的三道課題人生課題＝生活滿意度你的煩惱都來自於人際關係如果不想愛得痛苦不能選為伴侶的人愛情與婚姻課題裡的必需品別干涉他人的人生不要仰賴別人處理自己的人生課題不執著於掌控他人課題分離不等於漠不關心信任是無條件的相信習得歸屬感貢獻與犧牲的差異付諸實踐沒有缺陷就無法進步用優越的存在取代優越感最有價值的戰鬥自我誇飾的真相不完美的勇氣接受自己的不完美04感受幸福為了實現自我而努力尋找自己的不安來源如果感到躁進……為幸福所付出的最大努力決定價值的基準找回遺失的勇氣鼓勵的力量多說鼓勵的話稱讚並不能帶來勇氣稱讚並不是鼓勵用不幸來支配他人假如～那樣的話用行動來表現目標放下自己，才能理解他人人際關係失敗的原因同理心心理創傷不是解決之道該如何處理自卑感？沒有放棄這件事失敗的原因05 湧出幸福從對方的角度去理解事情鼓勵自己的方法對人類而言最困難的事真正的幫助不會期待回報瞭解與接受原本的自己自我接納與自我肯定孩子的認同渴望過度的認同渴望拋棄認同渴望目標是自己的選擇目標改變的話，人生也會隨之改變生活方式是自己的選擇改變不良生活方式的理由靠自己改變生活方式很難個性也能改變變得幸福的勇氣選擇悲傷的勇氣幸福的主觀者就是自己你的原則由自己創造你的原則是什麼呢？附錄－－阿德勒的人生附錄－－阿德勒的理論

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• 4/29前 愛讀日｜圖書滿$888折$88
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