生活美容: 過去搽太多保養品了! | 誠品線上

生活美容: 過去搽太多保養品了!

內容簡介

內容簡介 從日常開始的療癒之旅。用簡單的方法，發現原來自己好漂亮！【Simple Life】好好和自己談戀愛，好好和生活談戀愛。能讓自己變漂亮的生活習慣，其實比想像中簡單。譬如讓臉部冷卻下來，所以偶爾素顏讓皮膚可以呼吸；譬如若是放任水腫，會使皮膚老化，用嘴巴呼吸，皮膚會變醜；譬如食物是生命之花，所以讓自己變漂亮的食物，天天都要吃 ；這本書就是把變得更漂亮的所有過程當作一場遊戲，樂在其中，有一天某個瞬間，你會赫然發現閃閃發亮的自己……讓生活變簡單的原則1. 想得簡單一點。2. 對別人的眼光神經大條一點。3. 多聽少說。4. 手上不要握著智慧型手機。5. 把不用的東西丟棄或送去跳蚤市場。6. 牆面、置物架上不要堆滿相框或雜物。7. 不要與不喜歡的人維持聯繫。8. 在吃飽之前放下湯匙。9. 選擇穿一雙舒服的鞋。10. 不要執著擁有完美的人生。11. 不喜歡就說不喜歡。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介F.book「製作書籍的幸福人們」的編輯企劃公司。她們喜歡讓一切恰到好處，就好。雖說家務彷彿就是順順的過日子，習慣便成自然，可是一旦改變家庭主婦，就會改變整個家庭，最後整個世界都會被改變！這就是讓她們下定決心要做書的原因。大田出版F‧book系列包括長銷書《喜歡小房子》《給我30天‧還妳上半身》《給我30天‧還妳下半身》《給我30天‧還妳小腹肌》《生活清潔劑》。■譯者簡介王品涵專職翻譯，相信文字有改變世界的力量；畢業於國立政治大學韓國語文學系，現居台北。

產品目錄

產品目錄 02 序言 像隻貓咪洗臉般04 編輯日記 「你是誰？」編輯C的「鏡子悲歌」保養品日記皮膚並不像想像中那麼喜歡保養品10 終極保養品減少數量！非有不可的最簡化清單12 角質，怎麼辦？別想著消滅它，先從營造不會堆積角質的環境開始14 黑頭粉刺，不要碰它擠粉刺，正是回不了頭的根源15 化妝棉，不要小看它別讓自己遭受品質惡劣的化妝棉攻擊16 不用的保養品，丟掉它絕對有一些非丟不可的廢物保養品20 絕不省略，抗紫外線防曬產品雖然很煩，我還是得嘮叨一下122 喝、搽⋯⋯水分雖然很煩，我還是得嘮叨一下224 無所不在的存在，護膚油除了化妝水和護膚油之外，其他通通不需要！28 清潔溜溜，弱酸性洗面乳事實上，要格外提防會把皮膚洗得嘎吱嘎吱的清潔力30 徹底清潔1：刷牙最近的牙膏很嚇人31 徹底清潔2：洗澡仰賴沐浴刷的好處32 徹底清潔3：洗頭髮只要正確了解洗髮精的使用方法，就能改變髮量！34 廉價保養品，不可忽視廉價，效果卻不「廉價」的真相！36 平價面膜也無妨不，越平價越好！38 今天是皮膚的休假日偶爾在某些日子，什麼也別搽40 即便如此，也不能放棄保養品1去免稅店＆百貨公司時，適合購入的產品41 即便如此，也不能放棄保養品2去實體商店＆藥局時，必須要留心的產品42 即便如此，也不能放棄保養品3國外直購、出國旅遊時，推薦購買的單品美容日記能讓自己變漂亮的生活習慣比想像中簡單46 將醋放上洗手檯的理由醋在浴室所扮演的角色48 晚上清潔的習慣就寢前，集中精神清潔，便能變得健康又美麗49 讓臉部冷卻下來解決皮膚困擾？先從飲食開始檢視吧！50 不要隨便製作天然保養品天然，並不代表百分之百安全52 綠茶的力量能夠長久受歡迎，自有其理由54 海鹽，立刻去買！打造無瑕皮膚的必勝單品55 蘇打粉也要立刻去買！一直以為只能用在家事上⋯⋯連皮膚都照顧到了！56 享受半身浴生活稍微讚揚一下再走！60 變美麗的呼吸法用嘴巴呼吸的話，會變醜61 肚子和腳，熱呼呼！暖和下半身，就能變漂亮62 與水腫的戰爭放任水腫，會使皮膚老化64 食物是花朵，Super Beauty Food別遺漏任何能變漂亮的食物，天天都要吃68 玄米生活出版社的編輯們，因玄米生活而改變！70 吃少一點的理由暴飲暴食老得快71 偶爾餓肚子也不賴的理由我們的身體也有休息的必要72 營養品不是萬靈丹營養品可以打造出完美肌膚？74 騰空的勇氣，簡單就是解答改變消費習性，生活就會變得不同78 結語 像隻小狗侍奉主人般

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