9年的虛弱人生: 身體欠佳的自我調養術

9年的虛弱人生: 身體欠佳的自我調養術

9年めの未病生活: 不調な私のセルフメンテ術

出版日期:
2015/09/13
79
280221
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內容簡介

全身不爽,病名不明。
但說到底,還是可以活得好好的!


日本人氣漫畫家最我行我素的養生法
不要幻想一覺醒來手臂變細、個子長高,
同樣的,要好好地和自己的虛弱體質相處!
明明沒有生病,但全身上下到處不對勁,
舉例來說:一到秋天喉嚨就腫、皮膚有謎樣的刺痛、
腸躁症、眼睛模模糊糊、偶爾體溫偏高……
看醫生、吃藥,甚至去精神科報到,但好像都沒什麼改善。
無法完全不理會,因為發作時像被薄紗包住一般疲倦、無力,
而且狀況一個個冒出來,就像滿天的星星閃啊閃──身體到底想怎樣啦?!
你也有這種困擾嗎?

擁有長達九年「虛弱人生」的漫畫家青木光惠,
從飲食、保暖、睡眠、運動、檢查等各層面不藏私分享,
讓你輕鬆、快速又有效地適應並改善這種虛累累的體質喔!
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產品目錄

第1話 虛弱生活邁入第9年 

第2話 連事情的開端都是個謎

四格漫畫 聊到飽健康法!

第3話 換醫院後,狀況變好了

第4話 話說我的虛弱狀況 

第5話 睡眠是 … …神!?  

第6話 適度的運動真困難  

四格漫畫 薄荷的正確使用方法?  

第7話 開始對抗身體寒冷的生活 

第8話 泡半身浴以及持續使用熱水袋

第9話 我的飲食生活 

第10話 檢查和注射要花多少錢? 

第11話 形形色色的健康小方法 

四格漫畫 挑戰用紅茶染色

第12話 去看了營養補充品門診  

後記

作者介紹

■作者簡介

青木光惠
1969年2月24日生。雙魚座,A型。

漫畫家,1988年左右出道。

最喜歡觀察女性,這是一輩子的工作。

現在和就讀國中的女兒及先生住在海邊的城鎮。

光惠天國www.gainax.co.jp/hills/aoki/

■譯者簡介

李靜宜

任職出版社多年,現為文字工作者,喜歡翻譯帶來的挑戰與樂趣!近期譯作有《京都圖書館紀行》、《成功就是做大家都知道,但都不去做的事!》、《面對壓力的態度,決定你的工作高度!》。

規格

誠品貨碼 / 2681198194009
ISBN13 / 9789861794099
ISBN10 / 9861794093
EAN貨碼 / 9789861794099
頁數 / 144
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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