9年的虛弱人生: 身體欠佳的自我調養術 | 誠品線上

9年めの未病生活: 不調な私のセルフメンテ術

作者 青木光惠
出版社 知己圖書股份有限公司
商品描述 9年的虛弱人生: 身體欠佳的自我調養術:擁有長達九年「虛弱人生」的漫畫家青木光惠,從飲食、保暖、睡眠、運動、檢查等各層面不藏私分享,讓你輕鬆、快速又有效地適應並改

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內容簡介

內容簡介 全身不爽,病名不明。 但說到底,還是可以活得好好的! 日本人氣漫畫家最我行我素的養生法 不要幻想一覺醒來手臂變細、個子長高, 同樣的,要好好地和自己的虛弱體質相處! 明明沒有生病,但全身上下到處不對勁, 舉例來說:一到秋天喉嚨就腫、皮膚有謎樣的刺痛、 腸躁症、眼睛模模糊糊、偶爾體溫偏高…… 看醫生、吃藥,甚至去精神科報到,但好像都沒什麼改善。 無法完全不理會,因為發作時像被薄紗包住一般疲倦、無力, 而且狀況一個個冒出來,就像滿天的星星閃啊閃──身體到底想怎樣啦?! 你也有這種困擾嗎? 擁有長達九年「虛弱人生」的漫畫家青木光惠, 從飲食、保暖、睡眠、運動、檢查等各層面不藏私分享, 讓你輕鬆、快速又有效地適應並改善這種虛累累的體質喔!

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介青木光惠1969年2月24日生。雙魚座,A型。 漫畫家,1988年左右出道。 最喜歡觀察女性,這是一輩子的工作。 現在和就讀國中的女兒及先生住在海邊的城鎮。 光惠天國www.gainax.co.jp hills aoki ■譯者簡介李靜宜 任職出版社多年,現為文字工作者,喜歡翻譯帶來的挑戰與樂趣!近期譯作有《京都圖書館紀行》、《成功就是做大家都知道,但都不去做的事!》、《面對壓力的態度,決定你的工作高度!》。

產品目錄

產品目錄 第1話 虛弱生活邁入第9年 第2話 連事情的開端都是個謎四格漫畫 聊到飽健康法!第3話 換醫院後,狀況變好了第4話 話說我的虛弱狀況 第5話 睡眠是 … …神!? 第6話 適度的運動真困難 四格漫畫 薄荷的正確使用方法? 第7話 開始對抗身體寒冷的生活 第8話 泡半身浴以及持續使用熱水袋第9話 我的飲食生活 第10話 檢查和注射要花多少錢? 第11話 形形色色的健康小方法 四格漫畫 挑戰用紅茶染色第12話 去看了營養補充品門診 後記

商品規格

書名 / 9年的虛弱人生: 身體欠佳的自我調養術
作者 / 青木光惠
簡介 / 9年的虛弱人生: 身體欠佳的自我調養術:擁有長達九年「虛弱人生」的漫畫家青木光惠,從飲食、保暖、睡眠、運動、檢查等各層面不藏私分享,讓你輕鬆、快速又有效地適應並改
出版社 / 知己圖書股份有限公司
ISBN13 / 9789861794099
ISBN10 / 9861794093
EAN / 9789861794099
誠品26碼 / 2681198194009
裝訂 / 平裝
頁數 / 144
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 25K

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