30天生薑力改變失調人生

30天生薑力改變失調人生

不調女子ハトコの生姜まみれ生活30日間

期:
2014/10/30
9
220198
查詢門市庫存

內容簡介

醫學薑博士關鍵祕訣圖解版

與頭痛、肩膀僵硬、全身無力、發燒纏鬥10年以上的作者HOTOKO,30天內親身實證石原結實博士的「生薑健康法」,從此告別畏寒、便祕的人生。

喝生薑、吃生薑、泡生薑、貼生薑,徹底活用生薑!
石原結實博士傳授四週生薑生活,失調人生不再來! 

第一週:擊退失調症狀→早餐前、午飯時、入睡前,只要喝一杯生薑紅茶。
第二週:提高身體代謝力→旅行持續生薑生活,自製生薑大餐、生薑汽水。
第三週:克服「瞑眩」反應→使用薑粉、管狀薑泥、現磨薑泥,輕鬆攝取生薑。
第四週:從體外感受生薑力→生薑浴讓你渾身暖呼呼,生薑貼布讓你告別痠痛。
展開看更多

產品目錄

推薦序
前言

第一章  生薑是我的救命恩人!?
大家好 我是薑博士 
體寒是萬病之緣!?體寒的組成結構
解決體寒問題的終極食材  生薑的祕密 
溫暖身體的三大天王  以生薑紅茶貫徹生薑生活
【薑博士的小專欄(1)】適合生薑生活的人、不適合生薑生活的人 

第二章  開始展開生薑生活 
擊退身體失調!基本生薑紅茶的做法 
輕輕鬆鬆、短期見效的生薑紅茶  一週成效報告!! 
˙完全生薑生活第一週總結  
旅行中的HATOKO之生薑生活 
飲食中也要加入生薑!!拼了老命篇  
來做自家製薑汁汽水吧!! 
發現生薑的魅力!生薑料理報告會 
˙完全生薑生活第二周總結 

第三章  跳脫身體失調的輪迴!
身體失調出現了!?完全生薑生活
「額外加一點」!輕鬆溫暖身體篇 
想要更偷懶一點的話
生薑番外篇 
宿醉與怕熱者的生薑生活
˙完全生薑生活第三周總結 
【薑博士的小專欄(2)】什麼叫做瞑眩?

第四章  不是光靠吃而已的生薑活用術!  
從體外也能活用生薑力!生薑浴讓身體變得暖呼呼 
從體外也能活用生薑力!以生薑貼布向疼痛說再見 
趁著做生薑紅茶的空閒時間運動,鍛鍊肌力 
˙完全生薑生活最後一週總結 

第五章  生薑生活Q&A 
後記  生薑徹底改變了我的人生!

作者介紹

■作者簡介

石原結實

長崎大學醫學系博士,現任石原診所院長。簡單易懂的醫學解說方式加上平易近人的親和力,吸引了各大電視、雜誌、演講會等的爭相邀約,經常在日本全國各地舉辦演講等等。其著作暢銷書《生薑力》等書已超過250本,於美國、德國、俄羅斯、中國、韓國、台灣等地翻譯出版合計100本以上。 

■繪者簡介


HATOCO

因為Comic Essay大賽而出道的插畫家。喜歡鳥類,特別是鴿子,所以筆名叫HATOCO。興趣是騎自行車、蒐集可愛的鳥類飾品。沉迷於跑步、自行車露營與戶外活動。

部落格「HATOCO的小部屋」http://shiracobato.blog100.fc2.com/

■譯者簡介

陳怡君
淡江大學日文系畢業,專職譯者。譯有《想要開始去爬山:1~2》、《一個人吃太飽:高木直子的美味地圖》、《一個人去旅行1~2》等。

翻譯作品集:http://ejean006.blogspot.com/

規格

誠品貨碼 / 2680915368006
ISBN13 / 9789861793627
ISBN10 / 9861793623
EAN貨碼 / 9789861793627
頁數 / 144
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送