仙宗醫學靜坐 | 誠品線上

仙宗醫學靜坐

內容簡介

內容簡介 靜坐可以養氣，進而打通經脈、祛病強身，安定情緒、獲得大智慧（心解脫），平衡人體荷爾蒙、促進神經系統穩定，達到小周天爆炸、雪裡梅花的「身心靈解脫」境界。 本功法乃擷取道家仙宗靜坐與中西醫理精華而成，只要有恆習練，即可體會真氣八觸十覺，增強氣功內力的奇妙感受。 體驗篇中細述作者及同修的真氣走向與感受，可說是最實際的靜坐範本與參考書；只要有恆習練，應可體會「身心靈解脫」的妙境。 此外，也強調收功心法，破除「走火入魔」迷信，很值得現代人學習。

作者介紹

作者介紹 1956年生從事補教行業、中醫藥製藥(GMP)及健康教學，創立並教人學習「仙宗醫學靜坐」、地藏法門風水堪輿法，至今已二十餘年。

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產品目錄 自序：靜坐修真以達身心靈平衡境界─從三個實際例子談起...黃文龍 修真重沖和，不一定要紅光滿面 初階反應不是走火入魔 五術名家也有「氣集眉心」困擾 重點在身解脫與心解脫 前言：目的不只在打通任督二脈 不要期望只增強氣功內力 打通奇經八脈、衝開任督二脈的迷思 練氣目的在祛病強身（身解脫） 也是一種自家荷爾蒙健康法 「心解脫」就是安定情緒的大智慧 第一章：「靜」與「氣」為靜坐功法核心 靜坐中睡著不必太在意 靜以養氣：心靜自然獲得健康 氣的運行 真氣來源八要素 無感覺和有感覺的氣 真氣循環流動四法 真氣八觸與真氣十覺 真氣具有六大先天功能 重點不在打通任督二脈 一、平衡人體五大荷爾蒙系統 二、促進神經系統穩定 以小周天爆炸、雪裡梅花為終極目標 第二章：仙宗醫學靜坐法精髓─「身解脫」外在功法及「心解脫」內在功法 擷取道家仙宗與中外醫理精華而成 與其他練氣法門有何不同 開始靜坐前該準備什麼 第一節 「身解脫」即外在功法 立體觀想法 舒筋活血心法 純陽式靜坐 八字法訣 守竅心法 守竅應用心法 丹田養氣心法 第二節 心解脫為深度靜坐終極表現 「靜心」即觀自在 悟心首重正念、除煩惱 第三節 收功心法暨綜合練習 收功心法精要與注意事項 內外心法綜合運用效果加倍 其他靜坐注意事項 第四節 「走火入魔」為靜坐修心的試金石 --- 淺談「走火入魔」的正解與應對秘訣 一般稱之為占舍、頻率魔與沖煞 第三章：體驗篇及與同修切磋實例 體驗篇：我也曾經感到困惑 訪道通訊錄之一：打通經絡（陰蹻脈）的初體驗：小周天爆炸 訪道通訊錄之二：明師一訣 訪道通訊錄之三：靜坐心印與雙白線的奧妙 訪道通訊錄之四：靜坐心印 佛門密宗修持心印 仙宗醫學靜坐體驗心得 與同修切磋篇之一：靜坐第一次身心反應的疑慮 與同修切磋篇之二：練靜坐四年的疑問 與同修切磋篇之三：腦袋開花的錯誤實例 與同修切磋篇之四：氣栓膻中的錯誤實例 以平常心靜坐更有進境 結語：以大智慧身心靈解脫為歸止

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試閱文字

內文 : 自序：靜坐修真以達身心靈平衡境界
---- 從三個實際例子談起
黃文龍
「靜坐」是經過數千年來無數人的努力研究、充實所構築的一門精深學問，絕對不是憑空捏造的，也不是宗教迷信，其背後還有一套完整理論作為支持，假如靜坐學沒有植入精義，早在歷史巨輪運轉間就慘遭時代的淘汰，為人們所遺忘。
為何靜坐學能在中國歷久不衰？這除了受到道家神仙思想的影響外，確實對人體可以產生治療效果，古時候的隱士前輩在靜坐過程中，發現體內會突然冒出一股溫暖的氣，他們稱之為真氣，這股真氣若引導正確，將能袪除疾病，永保健康。而且靜坐的益處還不僅如此，它可以使吾人修心養性，轉識成智，甚至能達到身心靈合一，反璞歸真的境界。
雖然人人都知道靜坐的好處，但是能真切體悟靜坐奧妙的又有幾人呢？從筆者開始學靜坐，至今日小有所成、可以與人分享討論，已有二十多年的歷史了，在這段期間內，不斷有同好詢問我靜坐的方法、竅門，甚至對靜坐提出許多質疑，我都花很多時間為他們一一釋疑，可見還是有不少同好未能真正掌握靜坐學的真諦。
我將這二十多年來最具代表性的問題和解答作一整理。現在援引三則小故事為例，希望能幫助同好釐清一些在靜坐上常見的錯誤觀念。
修真重沖和，不一定要紅光滿面
回憶二十多年以前，剛成立仙宗醫學靜坐初期，一位將近六十歲瘦高的先生來仙宗道場，一見面就表明是看報紙廣告來的，問我何者是黃文龍先生。我當下即表示自己的身份。老先生打量一下，又說：你沒有紅光滿面，額頭也沒有閃閃發亮，油油的。
聽了此話，我心中已有數，然後習慣性的輕鬆微笑反問他：紅光滿面，額上發光，油得好像打蠟，在您心目中代表什麼？
老先生說：道光、佛光，是修道的成果。
我又說：紅光滿面，額上晶瑩剔透，不一定就是修道者，一般人只要身旺，營養得宜，體質所然必定如此。但是今日營養過剩，如果是高齡老人家紅光滿面，當心是高血壓（老先生一聽，會心的微笑）。一般修道者到達有成果的境界，一定要水火既濟，陰陽調合，否則紅光滿面也只是皮膚較白者的專利。皮膚黑底的修道之士，他們的道光是一種特質，道家常稱此為「紫氣」。老君有一句話：「萬物負陰以抱陽，沖氣為和。」沖和兩字就是陰陽合一。真正修道家靜坐有成，身上散發的氣、臉上發出的光，是一罡氣，此氣並不一定紅光沖天，我