老康健的秘密 | 誠品線上

老康健的秘密

作者 彭作富
出版社 元氣齋出版社有限公司
商品描述 老康健的秘密:古今中外的人瑞都有獨特的養生之道,但歸納起來不外:修養、飲食與勞動(工作、運動、按摩與氣功)而已。  修心養性方面,最重要的是保精、寡慾。  飲食上

內容簡介

內容簡介 古今中外的人瑞都有獨特的養生之道,但歸納起來不外:修養、飲食與勞動(工作、運動、按摩與氣功)而已。 修心養性方面,最重要的是保精、寡慾。 飲食上多以清淡粗食為主,若能堅持「服餌」,如長期吃素、精(山精、黃精)、芨、何首烏等,還有成仙希望。 勞動則是康健之本,至少也要常作十六宜,或練外丹功、內丹功與甩手功。書中提供上百種體驗,您一定可以找到一種適合自己的方法,不但長壽,而且健康。

商品規格

書名 / 老康健的秘密
作者 / 彭作富
簡介 / 老康健的秘密:古今中外的人瑞都有獨特的養生之道,但歸納起來不外:修養、飲食與勞動(工作、運動、按摩與氣功)而已。  修心養性方面,最重要的是保精、寡慾。  飲食上
出版社 / 元氣齋出版社有限公司
ISBN13 / 9789867596130
ISBN10 / 9867596137
EAN / 9789867596130
誠品26碼 / 2611351970003
頁數 / 208
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文 繁體
級別 / N:無

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