開啟你的驚人天賦: 科學證實你能活出極致美好的人生狀態

推薦序：不被信念綁架，發揮你身為人的潛能
前言：奇蹟，只是心想事成的必然結果
第1章 改變現狀，找到你人生的出口
●看看壓力荷爾蒙如何接管一切？
●惡性循環一旦開始，只會每況愈下
●靈魂的黑夜，如何才能得見光明？
●不想坐以待斃，轉角就會出現希望
●把可能性化為現實，就能自我療癒
●穿越時空的神祕體驗之旅
●現在的我，同時經歷過去與未來
●你的每個存在，都在等待你今生的救贖

第2章 活在當下，不讓生命淪為自動程式
●你的過去如何成為你的未來
●心智預演，讓你的身體跟著心智動起來
●改變情緒，就能改變基因
●注意力在哪裡，能量就會在哪裡
●求生情緒搞破壞，壓力荷爾蒙的遺毒
●收回你的能量，用來打造全新的未來

第3章 把宇宙天線架起來，讓想像變成現實
●冥想改變了你的大腦
●改變能量就能改變人生，從心念與情緒下手
●讓量子場為你服務
●調頻、接通，你做好準備了嗎？
●「接通新潛能」冥想法

第4章 來自能量中心的祝福，升級你的能量
●鍛鍊你的收斂聚焦與發散聚焦
●進入潛意識心智
●不只一個腦，你身上還有幾個微型腦
●身心靈的通道，人體的八個能量中心
●能量卡住，就會出問題
●不當的欲望，不當的能量耗損
●次原子層次的能量交換
●情感越崇高，所創造的能量就越強大
●「能量中心的祝福」冥想法

第5章 擺脫制約，不再跟著潛意識走
●讓你一再重蹈覆轍的情緒迴路
●身體宛如磁鐵，磁性越大，人生越明亮
●超意識腦波，提升你的創造力
●擁抱揚升情緒，突破自我設限
●「能量釋放與療癒」冥想法

第6章 真實案例，這樣的事也能發生在你身上
●驅離憤怒，慢性背痛與腿痛全好了
●改變信念，戰勝了電磁波過敏症
●珍妮佛擺脫疾病走向健康
●菲莉西雅克服嚴重濕疹

第7章 當理性遇到感性，一顆玲瓏智慧心
●心是一道通往更高意識層次的橋梁
●保持體內平衡，才能保住性命
●心率變異：心臟與大腦之間的交流
●心腦諧振帶來的連鎖效應
●戰逃反應，讓你深陷壓力暴風圈
●心與腦的親密關係，神經心臟學的興起
●以心為本，人類最理想的存在狀態
●心腦諧振的真實案例
●「心腦諧振」冥想法

第8章 心靈電影，演出你想要的未來
●大腦的三個心智：意識心、潛意識心及分析心
●萬花筒之眼：進入出神狀態
●心靈電影，一部關於你未來的短片
●幫你未來的生活配樂
●所有條件已到位，一切具足的你
●更進一步：進入多維度的世界
●「心靈萬花筒與心靈電影」冥想法

第9章 步行冥想，簡單有效的身心鍛鍊法
●你就是命運的創造者，走進你想要的未來
●新的內在體驗，打造未來的記憶
●步行冥想法

第10章 案例研究，心想事成這樣做
●心靈電影，讓富足的夢想成真
●把期望具象化，迎來健康的身體
●步行冥想，療癒了童年創傷

第11章 幻相與實相，我們都活在相對時空中
●求生存的狀態，是所有的壓力來源
●線性時空，牛頓的時空論過時了嗎？
●「無」才是我們真正的存在狀態
●同為宇宙之子，你我都不是孤立的個體
●原子的量子模型，要告訴我們的真理
●在統一場中，我們從「無」到「擁有一切」
●「空間－時間與時間－空間」冥想法

第12章 松果體：人體的鍊金師
●褪黑激素：夢境的神經傳導物質
●活化松果體，打開你的第三隻眼
●褪黑激素升級時，奇蹟就發生了
●接通更高的維度：松果體就像個轉換器
●大腦的連線方式，創造出新現實
●神話、巧合、神祕事件，都在告訴我們一個事實
●「接通更高維度時空」的冥想法

第13章 聯動計畫，創造一個更美好的世界
●以諧振的能量發送和平信號
●太陽黑子，是人類所有麻煩事的幕後黑手
●舒曼共振，閃電引發的訊號
●整體大於部分之和，湧現概念的應用
●超越物質的諧振力量
●建立一個諧振的能量場
●同調性的冥想，改變集體意識
●「諧振投射」冥想法

第14章 案例研究：愛是我們共通的語言
●松果體冥想，她聽到聲音了
●臣服於光，超越俗世感官的無量感受
●超越時空，以愛相連
●靈魂重獲自由，跨越彼岸的交流
●從瀕死經驗歷劫歸來

後記╱和平之境
致謝
本書九種冥想法一覽表
參考書目
【書末附全彩圖表與照片】

◎聯合推薦（依姓名筆畫排列）
《無量之網》作者／桂格‧布萊登（Gregg Braden）博士
《女神永遠不老》作者／克莉絲汀‧諾瑟普（Christiane Northrup）醫師
《創造生命奇蹟》共同作者／雪柔‧李察森（Cheryl Richardson）
《臣服的力量》作者／茱迪斯‧歐洛芙（Judith Orloff）醫師
《念力的祕密》作者／琳恩‧麥塔嘉（Lynne McTaggart）
《身心靈完全療法》作者／蒙娜麗莎‧舒茲（Mona Lisa Schulz）醫師
《引爆潛能》作者／安東尼‧羅賓斯（Anthony Robbins）
台灣大學前校長／李嗣涔
「光中心」 創辦人／周介偉

◎本書有上近百張全彩及黑白珍貴圖示，包含試驗者在冥想時腦波的β、α、γ及θ波頻率轉變。

「大腦與身體的結構都會因想法、情緒及動機而改變，一旦理解到這個原理，每個人實際就可以運用到自己身上，讓自己脫胎換骨維護自身的健康，替自己治病。」
－－台灣大學前校長，《科學氣功》、《靈界的科學》作者／李嗣涔博士

「出自一位深具才華的科學家以及充滿熱情的導師，這本獨一無二的實用指南一步步地讓我們看到，如何超越已知的界限，進入非凡的新生。」
－－紐約時報暢銷書《不可動搖》（Unshakeable）作者／安東尼‧羅賓斯（Anthony Robbins）

「我一直是喬‧迪斯本札醫師的書迷。在這本書中，你將學到正確的方法去超越過去的限制（包括健康問題），並且毫不誇張地說，去創造出一個新的身體、新的心智以及新的人生。這些資訊確實令人興奮，是改變人生極為實用的方法。」
－－紐約時報暢銷書《女神永遠不老》（Goddesses Never Age）作者／克莉絲汀‧諾瑟普（Christiane Northrup）醫師

「喬‧迪斯本札不僅是醫師，也是科學家、現代的神祕主義者……他以一種簡單、直接且易於理解的方式，將量子科學典範轉移的新發現與大師先賢們的深刻教誨冶於一爐，在本書中完整呈現。」
－－紐約時報暢銷書《無量之網》（The Divine Matrix）作者／桂格‧布萊登（Gregg Braden）

「本書目的在於實現你的完整潛力，並帶你前往一個不可思議的新層次。對於創造這樣一本二十一世紀的人體與大腦操作手冊，喬‧迪斯本札表現出色；他結合廣博的經驗智慧、令人信服的案例研究、讓人興奮的科學探索，以及學員們應用已久的各種練習，從療癒身體到改變人生都有所成果。他肩負使命，並堅持不懈地執行他的任務。誠然『成為超自然的存在』是一個大承諾，但本書所傳達的內容卻又如此舉重若輕！」
－－紐約時報暢銷書《生活慢慢來》（Take Time for Your Life）作者／雪柔‧李察森（Cheryl Richardson）

「這本書前衛又令人著迷，喬‧迪斯本札醫師讓我們看到，我們的心智遠超乎線性思維的範疇。宛如一位精於此道的嚮導，迪斯本札醫師帶領讀者來到尋常意識之外的境界，了解意識的無限量子場是如何超越感官與時空。所有想探索意識與療癒等非凡本質的人，我極力推薦這本書。」
－－《共感人完全自救手冊》（The Empath’s Survival Guide）作者／茱迪斯‧歐洛芙（Judith Orloff）醫師

「喬‧迪斯本札醫師肩負著專一的使命：幫我們每個人擺脫當下的限制，重獲生來即被賦予的多維度生命。他以堅實的大腦科學為基礎、看似簡單的練習為底，證明了超自然其實是我們的自然狀態，同時也在我們的掌握之中。扣緊你的安全帶，閱讀本書並體驗他突破典範的技巧，準備好展開一趟駛向無限潛能的瘋狂之旅。」
－－全球暢銷書《療癒場》（The Field）、《念力的祕密》（The Intention Experiment）作者／琳恩‧麥塔嘉（Lynne McTaggart）

「我讀過許多書，但迪斯本札醫師這本書卻讓我充滿敬畏。這不但是一本走在時代尖端的佳作，更是心身醫學的驚人突破。真是棒呆了！」
－－《療癒你的心，一切都好》（Heal Your Mind and All Is Well）作者／蒙娜麗莎‧舒茲（Mona Lisa Schulz）醫學博士

「哇！假如你需要相信奇蹟，又需要若干科學證據讓你的願望顯得清晰可行，那麼這本書就是為你量身打造的。迪斯本札醫師為你提供了非凡的洞見及清晰有力的步驟指示，告訴你如何活得超自然。」
－－《療癒從心開始》（How Your Mind Can Heal Your Body）作者／大衛‧漢密爾頓（David R. Hamilton）博士

喬．迪斯本札

喬．迪斯本札 (Joe Dispenza)



國際講師、研究者、企業顧問、作家以及教育工作者，曾獲邀至全球五大洲、三十多個國家演講。身兼科學家、講師與教育工作者，始終為堅定的信念所驅策，相信我們每個人都有成就偉大與無限的潛能。迪斯本札以他淺顯易懂、鼓舞人心、溫暖悲憫的風格教導成千上萬的人，讓他們改變大腦迴路的設定、重新制約身體以做出持續的改變。



身為研究人員，他整合神經科學、表觀遺傳學及量子物理學等領域，探索自然緩解背後的科學證據，以及慢性病或甚至絕症病人如何獲得自癒的原因。在他舉辦的進階研習營中，更攜手其他科學家一起進行研究，使用腦電圖來測量學員在靜心冥想時的心腦諧振情形，展現出表觀遺傳的具體變化；他目前更把心力放在攸關健康與壽命的端粒及7,500種基因調控的研究上面。此外，身為企業顧問，他也在現場講座及研習營中，運用神經科學的原理來提升員工的創造力、創新能力及生產力。身為作家，他的書長踞《紐約時報》暢銷榜，主要著作包括《啟動你的內在療癒力》（You Are the Placebo: Making Your Mind Matter）、《未來預演》（Breaking The Habit of Being Yourself）以及《進化你的腦》（Evolve Your Brain: The Science of Changing Your Mind）；有他出現的影片包括《療癒》（HEAL, 2017）、《情感》（E-Motion, 2014）、《心的神聖之旅》（Sacred Journey of the Heart, 2012）、《人與幻覺狀態》（People v. the State of Illusion, 2011）、《如果－電影》（What IF – The Movie, 2010）、《釋放創造力》（Unleashing Creativity, 2009）、以及《掉進兔子洞，我們到底知道什麼？》（What the Bleep Do We Know!? Down the Rabbit Hole, 2005）。喬．迪斯本札醫師的網站www.drjoedispenza.com

林資香

林資香



國立台灣大學圖書資訊學系學士，美國伊利諾大學香檳分校廣告碩士，曾任職於廣告公司與航空公司，目前為文字工作者，專職翻譯、編輯與寫作，譯著涵蓋心靈成長、瑜伽、傳記、哲學、歷史、商業等領域，包括《西藏禪修書》、《西藏心瑜伽2》、《與靈共存》、《希望之翼》、《什麼樣的業力輪迴，造就現在的你》、《我嫁到不丹的幸福生活》、《昆達里尼瑜伽》、《我還記得前世》、《不只小確幸，還要小確「善」！》、《哲學的故事》、《改變世界觀的20個偉人和100本書》、《全球思維在地行銷》、《時尚商業學》、《偉大攝影的基礎：人物》等書。聯絡信箱：thlin.28@gmail.com