靈覺醒: 活出生命質感的高振動訊息

作者序／ 就是那道光，跟隨指引到達至高處
前言／ 在開始之前，請先善用這本書的指南
● 不只是資訊，還要接收能量
● 為你打造的能量通道
● 靈魂轉化之旅
● 全景式教學風格
● 靈魂的共同目標
● 允許自己深入探索
Part１／通往真正覺醒的大門
第1章　順著你的心，跨過轉化的第一道門檻
● 該醒醒了：你預設的宇宙鬧鐘已經響起
● 由內到外的靈魂轉化
● 什麼是神性不適感？
● 來自鐘岩的啟示
● 敞開心，迎接為你準備好的一切
● 夜來香教會我的事

第2章　化高牆為通道：從追尋到看見
● 看見，就能轉變
● 開啟靈魂振動的鑰匙
● 重新校準生命之光的真言
● 從虛幻到真實，從黑暗到光明

第3章　從遺忘到憶起：承載宇宙智慧的人形容器
● 你無所欠缺，也從未錯過
● 大回歸，回到意識的原鄉
● 掀開遮蓋，綻放你的光
● 轉變是你要去親身經歷的事
● 從靈性購物到真正的轉變
● 靈性烘焙，烤個意識蛋糕

第4章　深入而後提升：由內到外的真正改變
● 從根本下手的一勞永逸轉變
● 從管理到駕馭
● 重新分配你的靈性資產
● 先深入，而後提升
● 挖掘神聖的寶藏

Part２／人生的轉化技巧
第5章　宇宙之舞：靈性物理學及振動轉化的奧祕
● 淺談靈性物理學
● 當科學遇上心靈
● 透過意識來轉變你的想法
● 超越正面思考－正向振動
● 你是否正和腦袋大戰中？
● 萬事萬物都在交互振動
● 你無時無刻都在散發的振波
● 全年無休的人體廣播電台
● 振動倒敘：你預設的振動如何超越空間和時間

第6章　你是如何振動？從表現提升到存在
● 振動干擾，以及你的振動小行星帶
● 小心！那是你的情緒太空垃圾
● 你來自哪顆星？認識你的振動傳承
● 共振的神奇力量
● 找出自己的振動傳承
● 關係：了解振動鄰近性
● 你的振動是所有訊息的必要媒介
● 從表現到存在：讓自己成為一個振動傑作

第7章　每一件事都很重要：培養你的振動信用
● 什麼是你人生的配樂？
● 你正在傳達令人混淆的振動訊息嗎？
● 那是什麼聲音？你的振動騷亂
● 你在哪些地方顯得搖晃不穩？
● 事無大小，每一件事都要在意
● 人生不是零和遊戲，每一件事都很重要
● 小地方帶來大不同
● 培養你的振動信用
● 天將降大任，你準備好了嗎？

Part３／靈魂轉化實務篇
第8章　堅守你的覺醒立場：從收縮到擴展
● 展開：勇於表現你最好的一面
● 擴展的療癒力量
● 堅守你的覺醒立場：擴展與收縮之戰
● 加油，擴展隊！
● 超越是非善惡：以振動的角度看待一切
● 遠離無益的人事物，做最好的自己
● 偉大的擴展者：帶來更多的光
● 靈魂轉化練習：召喚光

第9章　做每個當下的主人：在選擇中修行
● 確實做出改變，不要光說不練
● 你是做不到，還是沒有去做？
● 讓自己脫困，一次只做一個選擇
● 每分每秒的選擇，都要帶著覺知

第10章　找到回歸高我的路
● 運用你的意識指南針
● 提升到高我境界：爬上光之長梯
● 保護好你的高我
● 回到高我：靈魂轉化的校準練習
● 你就是自己祈禱的回應

Part４／活出充滿意義的人生
第11章　靈魂成就，以及宇宙課題
● 認出並讚許你的靈魂成就
● 愛，是最偉大的靈魂轉化者
● 你所能做的，就是去愛

第12章　神聖的愛，以及神聖的時間
● 時間是你神聖的禮物
● 從有限時間到無限福氣

第13章　心懷感恩，並迎接恩典到來
● 儀式性感恩vs. 無條件感恩
● 在不舒服的同時，也心懷感恩
● 不只要為擁有而感謝，還要因為沒有而感謝
● 施與受，都是恩典
● 懂得接受，就能帶來富足
● 是祝福，還是負擔？

第14章　你為何在這裡？從振動層次做改變
● 你的存在，就是振動的禮物
● 你的新作業：給出祝福

第15章　播下愛的種子，留下愛的餘蔭
● 留下愛的遺產
● 從我心到你心

你所有的靈魂轉化都在這裡
靈魂轉化真言
致謝

◎聯合推薦
百靈診所醫師／王仁慈
中華新時代協會創辦人／王季慶
作家、廣播主持、企管顧問／吳若權
「光中心」 創辦人／陳德中／周介偉 
台灣正念工坊執行長／偉恩‧戴爾博士
 （以上依姓名筆劃排序）

「如果你感到人生忙碌卻沉悶，生活充滿桎梏難行的阻礙，那一定要閱讀這本重塑生命的指導手冊。透過芭芭拉真誠溫暖的指引，讓你的靈魂開始轉變，一步步邁向幸福豐盛的生命之旅。」
－－王仁慈醫師

「這是一本精彩又實用的權威著作，指引著讀者一步步走向高頻意識。本書作者是過去三十年來我最喜愛的同行友人，她在書中分享實際的靈魂轉化技巧，幫助人們以更覺醒的方式活著。我愛死了這本書，也愛死了這個有智慧的女人！」
－－暢銷作家，著有紐約時報銷售冠軍《看見神性生命的奇蹟》（I Can See Clearly Now）／偉恩．戴爾博士（Dr. Wayne Dyer）

■作者簡介

芭芭拉．安吉麗思博士（Dr. Barbara De Angelis）
是個人成長及靈性轉化最具影響力的當代大師之一。她是知名的作家、講者及媒體名人，也是一九八○年代推廣身心靈活動的先鋒之一；從業四十多年來，她為千萬民眾傳遞心靈啟發訊息，教導人們如何創造出真正自由、足以駕馭和覺醒的人生。

安吉麗思博士擁有十五本暢銷著作，銷量總計超過千萬，並翻譯為二十五國語言，其中有四本榮登紐約時報暢銷書排行榜冠軍。她在美國有線電視新聞網（CNN）、哥倫比亞廣播公司（CBS）和美國公共電視台（PBS）擁有自己的專屬節目，並經常受邀為〈歐普拉．溫芙蕾秀〉（The Oprah Winfrey Show）、〈今日秀〉（the TODAY show）和〈早安美國〉（Good Morning America）等節目的座上賓。她一手打造得獎節目〈讓愛行得通〉（Making Love Work），並擔任製作人，在全球有超過千萬名觀眾，是同類型節目中最成功的兩性關係節目。



她是最動人、最啟迪人心的世界知名女性講者之一，曾被國際演講協會（Toastmasters International）評為世紀傑出演講人；歷屆得獎者中，僅有五位女性曾獲此項殊榮。她在無數會議中擔任重要講者，和達賴喇嘛尊者、理查．布蘭森爵士（Sir Richard Branson）、狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra）、偉恩．戴爾（Wayne Dyer）、露易絲．賀（Louise Hay）等多位傑出名人及偉大導師比肩齊名。



安吉麗思博士個人的心靈探索旅程，是她全心全意、致力不懈地投入心靈工作的原因，也是一切的源頭。從十八歲起，她便開始致力於靈性追求；不僅深深沉浸於靈性練習及身心靈研究，也曾以多年時間追隨當代最知名的靈性大師學習。她目前是夏克緹傳播股份有限公司（Shakti Communications, Inc.）總裁，致力於透過個人心靈工作，將開悟的訊息帶到全世界，工作項目包括帶領工作坊、靜修營、線上課程、訓練課程等等，適合所有期望駕馭人生、渴求圓滿及自由的民眾參加。此外，她也是美國加州聖塔芭芭拉市的快樂居民。

■譯者簡介

鄭百雅
一個經常出沒在廚房和花園的自由譯者，喜歡與植物為伴、和動物交朋友。關心社會文化、個人成長、自然療法與身心靈療癒。譯有《睡眠學校》、《四分鐘速效靜心魔法》、《心靈真相》、《極簡靜心》、《歡迎光臨，天才城市》、《英國IFA芳香療法聖經》、《新零售藝術》等十餘本書。譯文信箱：yaerbabe@gmail.com