


情緒療癒: 與達賴喇嘛對談正念、情緒與健康 (2023年版)
Healing Emotions: Conversations with the Dalai Lama on Mindfulness, Emotions, and Health
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EQ作者vs達賴喇嘛
現代科學 vs 藏密智慧
現代科學 vs 藏密智慧
內容簡介
西藏佛教最高領袖達賴喇嘛與西方各科系頂尖專家學者,從西方倫理學、生物學、醫學、神學,談到佛法的心識作用與情緒治療。
關於情緒及其相關因素與健康的關係,東、西方的身心科學做了一次坦白而充分的溝通,足為現代人自我觀照的最指導。
達賴喇嘛說情緒療癒
本書收錄EQ作者丹尼爾.高曼與其他西方心理學、生理學、行為醫學和哲學領域的專家們,與達賴喇嘛在達蘭薩拉(Dharamsala),會商第三次「心性和生命會議」的紀錄,會中討論心性和生命科學如何與宗教建立溝通的橋樑。
書中為我們解答了下列問題:
心性有治療身體的能力嗎?
免疫系統和情緒之間的關聯為何?
倫理學是否有生物學的基礎?
死亡如何幫助我們瞭解心性的本質?
這些專家分別陳述他們研究領域的重大發現,並與達賴喇嘛及一些傑出禪修師一同討論。
他們相互分享知識成果的目的不僅是為了增進彼此的瞭解,也是想對情緒體驗和健康之間的關係,得到一些新的洞察。
西方生理學家、生物學家和心理學家近年來才摸清情緒狀態和身心健康的相互影響關係。可是,佛教思想家早在兩千年前就已經覺察心性擁有強大治療能力。這次會議能夠請到西藏佛教的最高領袖出席,等於是促成了東西思想的交流和整合。
關於情緒及其相關因素與健康的關係,東、西方的身心科學做了一次坦白而充分的溝通,足為現代人自我觀照的最指導。
達賴喇嘛說情緒療癒
本書收錄EQ作者丹尼爾.高曼與其他西方心理學、生理學、行為醫學和哲學領域的專家們,與達賴喇嘛在達蘭薩拉(Dharamsala),會商第三次「心性和生命會議」的紀錄,會中討論心性和生命科學如何與宗教建立溝通的橋樑。
書中為我們解答了下列問題:
心性有治療身體的能力嗎?
免疫系統和情緒之間的關聯為何?
倫理學是否有生物學的基礎?
死亡如何幫助我們瞭解心性的本質?
這些專家分別陳述他們研究領域的重大發現,並與達賴喇嘛及一些傑出禪修師一同討論。
他們相互分享知識成果的目的不僅是為了增進彼此的瞭解,也是想對情緒體驗和健康之間的關係,得到一些新的洞察。
西方生理學家、生物學家和心理學家近年來才摸清情緒狀態和身心健康的相互影響關係。可是,佛教思想家早在兩千年前就已經覺察心性擁有強大治療能力。這次會議能夠請到西藏佛教的最高領袖出席,等於是促成了東西思想的交流和整合。
產品目錄
〈序1〉身心療癒 ◎鄭振煌
〈序2〉二十一世紀新的醫療挑戰 ◎李明濱
〈譯序〉SQ和EQ ◎李孟浩
導論:古老智慧與生命科學的交流
第一部 倫理學
1德行的思考:個體主義.完美主義.理性主義
2情緒和身體的互動:從憤怒、敵意、憂鬱、悲傷、自憐、無望、壓力、焦慮到平靜、樂觀、自信、喜悅、慈愛
第二部 生物學的基礎
3身體的自我:身體有一種調節自身存在的智慧
4大腦和情緒:右腦調節較負面的情緒如沮喪,左腦調節較正面的情緒如快樂
5壓力、創傷和身體:使人瘋狂的不是死亡這一類生活的大改變,而是在沒有多少時間時,鞋帶卻鬆了
第三部 修行技巧和醫藥
6正念的藥方:真理之道不需精緻複雜,簡樸中自有大力量在
7行為醫學:使用心性能力產生身體治療效果
第四部 情緒和文化
8慈悲是最高的神學美德:基督宗教和佛教的德性觀
9自尊的根源:歷史和文化條件會引發出新的情緒或表達方式嗎?
第五部 覺識的本性
10內在覺醒:心性、腦部和身體的交談
11生命與死亡:意識的細微層次:達賴喇嘛指出,死後經驗和禪修境界等現象,有不為神經科學所知的細微意識層面,可以用來挑戰西方神經科學的典範
第六部 普遍的倫理學
12醫學和慈悲:人類生命是建築在人類的感情上
附錄:心性和生命機構
〈序2〉二十一世紀新的醫療挑戰 ◎李明濱
〈譯序〉SQ和EQ ◎李孟浩
導論:古老智慧與生命科學的交流
第一部 倫理學
1德行的思考:個體主義.完美主義.理性主義
2情緒和身體的互動:從憤怒、敵意、憂鬱、悲傷、自憐、無望、壓力、焦慮到平靜、樂觀、自信、喜悅、慈愛
第二部 生物學的基礎
3身體的自我:身體有一種調節自身存在的智慧
4大腦和情緒:右腦調節較負面的情緒如沮喪,左腦調節較正面的情緒如快樂
5壓力、創傷和身體:使人瘋狂的不是死亡這一類生活的大改變,而是在沒有多少時間時,鞋帶卻鬆了
第三部 修行技巧和醫藥
6正念的藥方:真理之道不需精緻複雜,簡樸中自有大力量在
7行為醫學:使用心性能力產生身體治療效果
第四部 情緒和文化
8慈悲是最高的神學美德:基督宗教和佛教的德性觀
9自尊的根源:歷史和文化條件會引發出新的情緒或表達方式嗎?
第五部 覺識的本性
10內在覺醒:心性、腦部和身體的交談
11生命與死亡:意識的細微層次:達賴喇嘛指出,死後經驗和禪修境界等現象,有不為神經科學所知的細微意識層面,可以用來挑戰西方神經科學的典範
第六部 普遍的倫理學
12醫學和慈悲:人類生命是建築在人類的感情上
附錄:心性和生命機構
作者介紹
丹尼爾.高曼
主編∥
丹尼爾.高曼(Daniel Goleman, Ph. D.)
美國著名作家兼心理學家,知名暢銷書《EQ》的作者。多年為《紐約時報》撰寫行為科學的專欄,曾獲美國心理協會最高榮譽獎項,及兩次普立茲獎提名。
作者∥
法蘭西斯科.瓦瑞拉博士(Francisco Varela, Ph. D.)
巴黎國家科學研究中心研究主任。發表過很多論文,也寫了十一本書,其中包含了《形體化的心靈》(Embodied Mind)一書。
克里夫.沙朗博士(Clifford Saron, Ph. D.)
紐約市艾伯特‧愛因斯坦醫學院的心理學家。
里察.戴衛森博士(Richard Davidson, Ph. D.)
威斯康辛大學情感神經科學的實驗室主任。
丹尼爾.布朗博士(Daniel Brown, Ph. D.)
哈佛醫學院的臨床心理學助理教授。共寫了八本書,研究禪修傳統有二十五年之久。
李義雷博士(Lee Yearley, Ph. D.)
史丹福大學的宗教學教授。他是《孟子和阿奎那:勇氣的理論和概念》(Mencius and Aquinas: Theories and Conceptions of Courage)一書的作者。
丹尼爾.高曼博士(Daniel Goleman, Ph. D.)
《紐約時報》的科學專欄作家,以及《EQ》一書的作者。
莎朗.沙茲堡(Sharon Salzberg)
麻州巴瑞郡內觀禪修社(Insight Meditation Society)的教師。她是《慈愛:幸福的革命藝術》(Lovingkindness:The Revolution Art of Happiness)一書的作者。
喬.卡巴金博士(Jon Kabat Zinn, Ph. D.)
麻大醫學中心減輕壓力和鬆弛課程計畫的指導員。他是《隨處自在》(Wherever You Go, There You Are)一書的作者。
李孟浩
東海大學哲學研究所碩士,曾任《東風雜誌》主編,從事翻譯與寫作並主持心理學報告工作室。
主編∥
丹尼爾.高曼(Daniel Goleman, Ph. D.)
美國著名作家兼心理學家,知名暢銷書《EQ》的作者。多年為《紐約時報》撰寫行為科學的專欄,曾獲美國心理協會最高榮譽獎項,及兩次普立茲獎提名。
作者∥
法蘭西斯科.瓦瑞拉博士(Francisco Varela, Ph. D.)
巴黎國家科學研究中心研究主任。發表過很多論文,也寫了十一本書,其中包含了《形體化的心靈》(Embodied Mind)一書。
克里夫.沙朗博士(Clifford Saron, Ph. D.)
紐約市艾伯特‧愛因斯坦醫學院的心理學家。
里察.戴衛森博士(Richard Davidson, Ph. D.)
威斯康辛大學情感神經科學的實驗室主任。
丹尼爾.布朗博士(Daniel Brown, Ph. D.)
哈佛醫學院的臨床心理學助理教授。共寫了八本書,研究禪修傳統有二十五年之久。
李義雷博士(Lee Yearley, Ph. D.)
史丹福大學的宗教學教授。他是《孟子和阿奎那:勇氣的理論和概念》(Mencius and Aquinas: Theories and Conceptions of Courage)一書的作者。
丹尼爾.高曼博士(Daniel Goleman, Ph. D.)
《紐約時報》的科學專欄作家,以及《EQ》一書的作者。
莎朗.沙茲堡(Sharon Salzberg)
麻州巴瑞郡內觀禪修社(Insight Meditation Society)的教師。她是《慈愛:幸福的革命藝術》(Lovingkindness:The Revolution Art of Happiness)一書的作者。
喬.卡巴金博士(Jon Kabat Zinn, Ph. D.)
麻大醫學中心減輕壓力和鬆弛課程計畫的指導員。他是《隨處自在》(Wherever You Go, There You Are)一書的作者。
李孟浩
東海大學哲學研究所碩士,曾任《東風雜誌》主編,從事翻譯與寫作並主持心理學報告工作室。
規格
誠品貨碼 / 2682351348000
ISBN13 / 9789863602071
ISBN10 / 9863602078
EAN貨碼 / 9789863602071
頁數 / 336
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 15X21X1CM
級別 / N:無
退貨說明
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- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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