運動：天賦良藥
| 作者 | MANSON, JOANN |
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| 出版社 | 大和書報圖書股份有限公司 |
| 商品描述 | 運動：天賦良藥：這本書將協助你管理自己的健康和生活。本書有將近110多張的插圖、問卷和圖表，涵蓋了有關身心健康、延長壽命的一切資訊，就從今天起，每天運動30分鐘！在 |
內容簡介
內容簡介 這本書將協助你管理自己的健康和生活。本書有將近110多張的插圖、問卷和圖表，涵蓋了有關身心健康、延長壽命的一切資訊，就從今天起，每天運動30分鐘！ 在本書中，您將找到： ＊最新醫學研究的訊息。 ＊如何維持適當體重的營養諮詢。 ＊給每個年齡層的女性多方面、有趣的運動計量。 ＊每日30分鐘的體能活動時間表——實用的四步計畫。 ＊測量您的健康現況，告訴您今後健康進步的指導。 ＊為孕婦、妊娠後、患高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病、骨質疏鬆症、關節炎 等症＊狀的婦女特別設計的運動計畫。
商品規格
| 書名 / | 運動：天賦良藥 |
|---|---|
| 作者 / | MANSON, JOANN |
| 簡介 / | 運動：天賦良藥：這本書將協助你管理自己的健康和生活。本書有將近110多張的插圖、問卷和圖表，涵蓋了有關身心健康、延長壽命的一切資訊，就從今天起，每天運動30分鐘！在 |
| 出版社 / | 大和書報圖書股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789570411461 |
| ISBN10 / | 9570411465 |
| EAN / | 9789570411461 |
| 誠品26碼 / | 2611286411008 |
| 頁數 / | 347 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |