防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
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CHECK！
你有多擅長運用你的頭腦呢？
請在下面10個選項中選出符合你情況的項目，並在編號上畫圈註記：
1. 最近漸漸對自己的記憶力失去信心
2. 不擅長讀書，學生時成績也不太好
...
你有多擅長運用你的頭腦呢？
請在下面10個選項中選出符合你情況的項目，並在編號上畫圈註記：
1. 最近漸漸對自己的記憶力失去信心
2. 不擅長讀書，學生時成績也不太好
...
內容簡介
CHECK！
你有多擅長運用你的頭腦呢？
請在下面10個選項中選出符合你情況的項目，並在編號上畫圈註記：
1. 最近漸漸對自己的記憶力失去信心
2. 不擅長讀書，學生時成績也不太好
3. 跟不上同事、朋友的話題（覺得自己比他們差）
4. 像AI人工智慧之類的新事物和新機制，幾乎都記不太起來
5. 沒有能達成目標的能力，所以人生也不太順遂
6. 讀過的書或文章，內容馬上忘光光
7. 被別人提醒說「工作能力很差」，自己也這麼覺得
8. 擔心自己未來是不是會得到老人癡呆症
9. 老是忘東忘西（經常記不住人或物品的名稱）
10. 放棄努力，畢竟腦袋不好是遺傳
結果如何？
對照右頁確認自己打圈的數量，掌握目前大腦的活用度吧。
＊有0～1個○的人
太厲害了。你很擅長充分運用自己的腦袋。請保持這個狀態，把自己的可能性發揮到極致，好好享受人生吧。
＊有2～4個○的人
你正在有意識地活用大腦，不過你身上還有一些潛力尚未發揮出來。或許只要抓到訣竅，你就能更有效地善用自己的頭腦。
＊有5～7個○的人
你並未有效利用大腦原有的能力。建議你透過這本書了解正確用腦的祕訣，將大腦的潛能引導出來，增加自己的可能性。
＊有8～10個○的人
很可惜，你似乎沒辦法好好運用自己的腦袋。若不動腦，大腦就會不斷生鏽鈍化。請擺脫那些錯誤觀念和內心束縛，引出你身上那些本來就有的潛力吧。
你有多擅長運用你的頭腦呢？
請在下面10個選項中選出符合你情況的項目，並在編號上畫圈註記：
1. 最近漸漸對自己的記憶力失去信心
2. 不擅長讀書，學生時成績也不太好
3. 跟不上同事、朋友的話題（覺得自己比他們差）
4. 像AI人工智慧之類的新事物和新機制，幾乎都記不太起來
5. 沒有能達成目標的能力，所以人生也不太順遂
6. 讀過的書或文章，內容馬上忘光光
7. 被別人提醒說「工作能力很差」，自己也這麼覺得
8. 擔心自己未來是不是會得到老人癡呆症
9. 老是忘東忘西（經常記不住人或物品的名稱）
10. 放棄努力，畢竟腦袋不好是遺傳
結果如何？
對照右頁確認自己打圈的數量，掌握目前大腦的活用度吧。
＊有0～1個○的人
太厲害了。你很擅長充分運用自己的腦袋。請保持這個狀態，把自己的可能性發揮到極致，好好享受人生吧。
＊有2～4個○的人
你正在有意識地活用大腦，不過你身上還有一些潛力尚未發揮出來。或許只要抓到訣竅，你就能更有效地善用自己的頭腦。
＊有5～7個○的人
你並未有效利用大腦原有的能力。建議你透過這本書了解正確用腦的祕訣，將大腦的潛能引導出來，增加自己的可能性。
＊有8～10個○的人
很可惜，你似乎沒辦法好好運用自己的腦袋。若不動腦，大腦就會不斷生鏽鈍化。請擺脫那些錯誤觀念和內心束縛，引出你身上那些本來就有的潛力吧。
產品目錄
CHECK！ 你有多擅長運用你的頭腦呢？
前言 你對自己的「腦袋」有自信嗎？
第1章 被眾人誤解的「大腦」常識
1. 人類的智力是由遺傳決定的！？
2. 記憶力會隨著年齡的增長逐年衰退！？
3. 大腦記憶的容量是有限制的嗎！？
4. 頭腦本身就不擅背誦！？
5. 擅長用腦是什麼意思？
第2章 「腦力」的基本是品質良好的記憶
1. 記憶法也會隨著人們的進步而進化
2. 掌管記憶的三個階段
3. 使記憶力突飛猛進的六種思考方式
4. 「快樂學習」勝過「輕鬆學習」
5. 在AI時代，記憶力正是關鍵
第3章 提升記憶力的八種方法
方法1 時常將語言「圖像化」
方法2 「連結」手中的資訊
方法3 把資訊貼在「定位」上
方法4 「拆解」眼前的問題
方法5 要永久記憶，必須「真正理解」
方法6 激起你的「成功情感」
方法7 在「輸出」的同時記住資訊
方法8 有意識地在適當時機「反覆記憶」
第4章 透過專注力改變「智力」的成效
1. 專注力會大幅改變人生
2. 從「我想做」開始
3. 比起結果，更重視時間
4. 把達成目標時的自己做成清晰可見的畫面
5. 用艾維利時間管理法斷絕「窮忙」
6. 專注力的重點：保存意志力
7. 讓擾亂意識的東西遠離視線之外
8. 事先確保能夠專心致志的時間段
9. 建立每日儀式，以便開開心心進入專注狀態
10. 提高睡眠品質
第5章 透過情緒管理活化你的心與「腦」
1. 只要掌控好感情，頭腦的運作也會活躍起來
2. 管理那些會妨礙自己發揮真實能力的「自卑感」
3. 管理那些或許會斬斷自己未來可能性的「後悔感」
4. 管理那些因大腦預測未來的行為而生的「不安感」
5. 管理那些可成為成長動力，亦能變成行動阻礙的「不滿」
6. 管理那些干擾頭腦運轉的麻煩存在——「責任感」
7. 正因難以控制，所以產生後更要重視的「憤怒」管理
8. 讓社交能力昇華的「悲傷」管理
第6章 不同狀況下的用腦方式
1. 更會用腦，是為了邁向更富足的人生
2. 促使頭腦運轉的最強動力是「想做」的心
3. 只管描繪你的夢想，不去想能不能實現
4. 不要執著在達成目標的期限上
5. 考試順利的用腦法則
6. 學會英文的用腦法則
7. 減肥成功的用腦法則
8. 以演說向對方傳達訊息時的用腦法則
9. 專注棘手事物時的用腦法則
結論 藉由陽轉思考帶來成功
後記
前言 你對自己的「腦袋」有自信嗎？
第1章 被眾人誤解的「大腦」常識
1. 人類的智力是由遺傳決定的！？
2. 記憶力會隨著年齡的增長逐年衰退！？
3. 大腦記憶的容量是有限制的嗎！？
4. 頭腦本身就不擅背誦！？
5. 擅長用腦是什麼意思？
第2章 「腦力」的基本是品質良好的記憶
1. 記憶法也會隨著人們的進步而進化
2. 掌管記憶的三個階段
3. 使記憶力突飛猛進的六種思考方式
4. 「快樂學習」勝過「輕鬆學習」
5. 在AI時代，記憶力正是關鍵
第3章 提升記憶力的八種方法
方法1 時常將語言「圖像化」
方法2 「連結」手中的資訊
方法3 把資訊貼在「定位」上
方法4 「拆解」眼前的問題
方法5 要永久記憶，必須「真正理解」
方法6 激起你的「成功情感」
方法7 在「輸出」的同時記住資訊
方法8 有意識地在適當時機「反覆記憶」
第4章 透過專注力改變「智力」的成效
1. 專注力會大幅改變人生
2. 從「我想做」開始
3. 比起結果，更重視時間
4. 把達成目標時的自己做成清晰可見的畫面
5. 用艾維利時間管理法斷絕「窮忙」
6. 專注力的重點：保存意志力
7. 讓擾亂意識的東西遠離視線之外
8. 事先確保能夠專心致志的時間段
9. 建立每日儀式，以便開開心心進入專注狀態
10. 提高睡眠品質
第5章 透過情緒管理活化你的心與「腦」
1. 只要掌控好感情，頭腦的運作也會活躍起來
2. 管理那些會妨礙自己發揮真實能力的「自卑感」
3. 管理那些或許會斬斷自己未來可能性的「後悔感」
4. 管理那些因大腦預測未來的行為而生的「不安感」
5. 管理那些可成為成長動力，亦能變成行動阻礙的「不滿」
6. 管理那些干擾頭腦運轉的麻煩存在——「責任感」
7. 正因難以控制，所以產生後更要重視的「憤怒」管理
8. 讓社交能力昇華的「悲傷」管理
第6章 不同狀況下的用腦方式
1. 更會用腦，是為了邁向更富足的人生
2. 促使頭腦運轉的最強動力是「想做」的心
3. 只管描繪你的夢想，不去想能不能實現
4. 不要執著在達成目標的期限上
5. 考試順利的用腦法則
6. 學會英文的用腦法則
7. 減肥成功的用腦法則
8. 以演說向對方傳達訊息時的用腦法則
9. 專注棘手事物時的用腦法則
結論 藉由陽轉思考帶來成功
後記
作者介紹
小田全宏
一般社團法人
腦利全開（Active Brain）協會會長
小田全宏
1958年滋賀縣彥根市出生。東京大學法學系畢業後，進入財團法人松下政經塾就讀，在經營之神松下幸之助的薰陶下研究人文學。1986年設立人本教育研究所。1991年創辦文藝復興大學（Renaissance University）股份有限公司，以「陽轉思考」為基礎理念，展開一系列的演講及培訓活動。
2003年，首創一套劃世代的潛能開發手法「腦利全開（Active Brain）」，受訓者超過4萬人。其中人才輩出，例如在記憶力大賽中六連霸的畢業生等等，其成效之高，博得極大好評。
另外還在2005年成立認定NPO法人「讓富士山成為世界遺產的國民會議（今為「富士山世界遺產國民會議」）」，並擔任營運委員長，竭力促成富士山在2013年登錄世界遺產。2019年創設一般社團法人「日本精神（Japan Spirit）協會」，開始推廣向世界傳達美妙日本心的活動。此外也經營其他幾家非營利組織，以一名社會創業家的身分活躍發展。
著有《負面情緒的逆思考術：擺脫焦慮，逆轉怒氣，停止抱怨，讓壞心情激發好能量的大腦訓練法》（時報出版）、《陽轉思考：77個從逆境奮起的轉念智慧，人生再沒什麼過不去》（商周出版）等書，除此之外亦有眾多編著書籍。
一般社團法人腦利全開協會 聯絡資訊
網站：https://www.activebrain.or.jp
一般社團法人
腦利全開（Active Brain）協會會長
小田全宏
1958年滋賀縣彥根市出生。東京大學法學系畢業後，進入財團法人松下政經塾就讀，在經營之神松下幸之助的薰陶下研究人文學。1986年設立人本教育研究所。1991年創辦文藝復興大學（Renaissance University）股份有限公司，以「陽轉思考」為基礎理念，展開一系列的演講及培訓活動。
2003年，首創一套劃世代的潛能開發手法「腦利全開（Active Brain）」，受訓者超過4萬人。其中人才輩出，例如在記憶力大賽中六連霸的畢業生等等，其成效之高，博得極大好評。
另外還在2005年成立認定NPO法人「讓富士山成為世界遺產的國民會議（今為「富士山世界遺產國民會議」）」，並擔任營運委員長，竭力促成富士山在2013年登錄世界遺產。2019年創設一般社團法人「日本精神（Japan Spirit）協會」，開始推廣向世界傳達美妙日本心的活動。此外也經營其他幾家非營利組織，以一名社會創業家的身分活躍發展。
著有《負面情緒的逆思考術：擺脫焦慮，逆轉怒氣，停止抱怨，讓壞心情激發好能量的大腦訓練法》（時報出版）、《陽轉思考：77個從逆境奮起的轉念智慧，人生再沒什麼過不去》（商周出版）等書，除此之外亦有眾多編著書籍。
一般社團法人腦利全開協會 聯絡資訊
網站：https://www.activebrain.or.jp
規格
誠品貨碼 / 2681906520007
ISBN13 / 9789865114619
ISBN10 / 9865114615
EAN貨碼 / 9789865114619
頁數 / 216
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.7X1.3CM
級別 / N:無
重量(g) / 414.6
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
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- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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