日本國家代表隊教練舛田圭太的羽球基本技術全解析

日本國家代表隊教練舛田圭太的羽球基本技術全解析

バドミントン舛田圭太のパーフェクト.レッスン

期:
2017/12/21
79
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內容簡介

日本亞馬遜網站讀者5顆星最高好評!
3大步驟循序漸進指導,
讓您完全精通所有能用於比賽的羽毛球路。


◎清晰詳盡的圖文解說──讓您輕鬆學會高手的步法與揮拍姿勢
◎明確的分段式練習步驟──從初學者到羽球高手全都適用
◎「運動視界」推薦,前臺灣羽球國手劉英雄教練校訂監修──最正確、最完整的羽球基本技術都在這裡

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◎明確的分段式練習步驟──從初學者到羽球高手全都適用
◎「運動視界」推薦,前臺灣羽球國手劉英雄教練校訂監修──最正確、最完整的羽球基本技術都在這裡

日本羽球國家隊教練舛田圭太以自身的經歷、細膩的教授技巧與基本步法的風格,指導出許多知名日本羽球選手,本書中將詳盡地介紹從觀察→學習→鍛鍊的三大步驟,透過選手們精美的連續動作寫真,搭配簡單易懂的解說,提供給讀者有效學習羽球的基本技術。
從初學者到羽球高手都適用的練習法,在實戰中活用基本技術的完全課程,逐步打造頂尖羽球選手的專用書籍!

STEP 1│觀察 Image
刊出頂尖選手的連拍照片,灌輸更優秀表現的形象
練習時心裡有著傑出選手的形象,學習速度也會變快。本書中收錄世界頂尖水準的選手擊球時分解動作的照片,不過觀察自己羽球隊上好手的打法,在心裡想像也不錯。

STEP 2│學習 Master
挑出球路與技術的重點,重點訓練,掌握訣竅
比起揮拍動作的學習法,更具體地著重介紹「步法」。腳步移到羽球下方,便能打得漂亮。即使多花時間也沒關係,一定要確實移動腳步擊球。

STEP 3│鍛鍊 Brush-up
按照級別介紹獨創練習法,著重實戰技巧,以提升技術為目標
雖是簡單的練習,不過舉出了從初學者到高手都能做的訓練,在STEP 2學會正確的打法加以訓練吧。接下來也要注意揮拍動作,並且注重自己的感覺。

還在為自己羽球程度停滯不前而苦惱嗎?
照著本書中所刊載的技術實地操作,從現在開始,就是您稱霸球場的時刻!
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產品目錄

作者序
本書的用法

第1章 扣殺

STEP 1  李宗偉的扣殺
STEP 2  扣殺與跳殺打法CHECK!╱「後退」與「擊球」分別訓練
STEP 3  前後移動連續擊球╱包含斜向移動的2對1練習

第2章 高遠球

STEP 1  普薩拉‧文卡塔‧辛度的高遠球
STEP 2  瞭解各種球路的特色╱和扣殺的姿勢比較
STEP 3  初學者練習2對1╱高手練習2對1

第3章 切球與吊球

STEP 1  諶龍的切球與吊球
STEP 2  以和扣殺相同的姿勢,改變揮拍速度擊球╱加入接近實戰的「動作」
STEP 3  包含扣殺的2對1練習╱訓練反切的2對1練習╱確認反切的打法!

第4章 從後場擊球

STEP 1  廣瀨榮理子的繞頭擊球
STEP 2  後場的重點╱加入接近實戰的「動作」
STEP 3  觸碰椅子餵球練習╱訓練判斷力的範例練習2對1

第5章 從前場擊球

STEP 1  諶龍的前場打法
STEP 2  瞭解3種步法的特色╱藉由步法熟練動作
STEP 3  2對1的半場範例練習╱2對1的3點全短球

第6章 正手挑球

STEP 1  王儀涵的正手挑球
STEP 2  跑位擊球=在腳尖的延長線上捕捉羽球╱學會判斷力
STEP 3  指示步法餵球練習╱1對1的挑球&切球

第7章 反手挑球

STEP 1  林丹的反手挑球
STEP 2  後腳向前腳跨步的距離比正拍更大等╱應用篇 把進攻挑球當成武器!
STEP 3  設想嚴苛情況的餵球練習╱3點餵球練習

第8章 髮夾球&回推球

STEP 1  胡贇的髮夾球╱ 拉差諾‧依瑟儂的回推球
STEP 2  掌握「姿勢」與「打法」╱藉由網前搓球和雨刷式打法 提升技術!
STEP 3  髮夾球餵球練習╱回推球餵球練習

第9章 正手接球

STEP 1  李龍大的正手接球
STEP 2  掌握「姿勢」與「打法」╱依照球的方向移動腳步
STEP 3  2對1的範例練習(單打)╱3對1的範例練習(雙打)

第10章 反手接球

STEP 1  李龍大的反手接球
STEP 2  掌握「姿勢」與「打法」╱困難的方向運用「步法」克服!
STEP 3 2對1的扣殺&接球╱3對1的扣殺&接球

第11章 平抽球

STEP 1  田卿&趙蕓蕾的平抽球
STEP 2  掌握「打法」與「步法」╱以正拍和反拍分別迎擊等
STEP 3  2對1的平抽球打法練習╱以3對1訓練平抽擋╱平抽擋的訣竅

第12章 發球

STEP 1  成池鉉的發球
STEP 2  瞭解「種類」與「打法」╱將羽球「向外推」讓下一步準備更順利╱ 瞭解發長球和發短球的差別與回球模式等

初學者講座
基本中的「基本」
握拍法
姿勢
空揮(過頂擊球)

作者介紹

■作者簡介

舛田圭太(keita masuda)
1979年2月27日出生於石川縣。金澤市立犀生中學、金澤市立工業高等學校、日本體育大學畢業,之後進入Tonami運輸羽球部。全國高中綜合體育大會1995、1996年羽球單打優勝;日本大學運動會1998、1999年單打優勝;1998~2000年雙打優勝;全日本綜合羽球錦標賽1998~2002年單打優勝(5連霸);1998、1999、2002~2004雙打優勝;2005~2008年混合雙打優勝(4連霸),所有項目總計14次優勝為史上最多。奧運會方面也是2000雪梨奧運(單打)、2004雅典奧運(雙打)、2008北京奧運(雙打)3度於大會連續出場,在北京奧運打進前8強。2008年退下選手身分後,2009年就任日本代表隊教練至今。懷著不輸選手時期的熱情,持續支持日本羽球運動。

■譯者簡介

蘇聖翔

規格

誠品貨碼 / 2681529263008
ISBN13 / 9789864755516
ISBN10 / 986475551X
EAN貨碼 / 9789864755516
頁數 / 176
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.7CM
級別 / N:無

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