2秒內擊倒! 戰鬥民族的防身技巧原始打擊 | 誠品線上

2秒以内に倒す! ローコンバット

內容簡介

內容簡介 國際級王牌武術教練親授在任何危險狀況下都能保命逃生的招式！人生路上太險惡國際級武術教練教你一招護一生！老弱婦孺皆適用！初學者也安心！隨機暴力犯罪事件日漸增多，為了自保，你還在學傳統防身術嗎？一般的護身術以學習招式與技術為目的，每個招式都有名稱，但並非實戰，只是武術動作。在現實生活中，歹徒會如何出手？持有何種武器？總共有幾人都無法預測。為了改善傳統防身術的缺點，本書作者開創了結合菲律賓Kali、印尼Silat、西方格鬥及軍警應用技術而成的武術系統｢RAW COMBAT（原始打擊）｣，讓學習者在面臨危機時，能夠自己採取行動，善用手邊物品和環境，化解危險的場面。對於沒有格鬥技與打架經驗的初學者，本書將逐一介紹此武術系統的概念，以及可立即在實戰中使用，既有效又簡單的技巧。為了保障你在都市生活的安全，將訓練你從各種威脅中懂得保護自己，讓你成為快快樂樂出門，平平安安回家的人！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介盧克‧霍洛威（LUKE HOLLOWAY）國際原始打擊戰鬥系統（RAW Combat International）創始人自幼在出身地澳洲學習各類武術、狩獵、叢林求生等訓練。立志學習全世界的武術，到過日本及世界各國的道場拜師，鑽研技術、知識與思想。返回澳洲後，活用所學展開重要人物保鏢與設施警衛等的訓練事業，在屢次發生的暴力事件與生命面臨危機的狀況下，開始面對高度風險管理。由於認識到在危急狀況下空有技藝的武術毫無意義，於是以過往鑽研的武術為基礎，想出儘管肉體、精神感受極度壓力也能控制自我的技巧。與複數的對手對峙、或是遇到持有武器的各種場面，都讓他學到一點，就是以「生還」為最優先考量的想法。他把訓練定位成一種準備，將以往的武術訓練方法從根本改變，創立了「國際原始打擊戰鬥系統」。他開發出現場主義的訓練方法，目的在於使所有的訓練對參加者而言具有真正的意義，目前活躍於世界各國。■譯者簡介蘇聖翔

產品目錄

產品目錄 前言 為了成為都市生活的生還者第1章 專業的求生理論別成為叢林的獵物「技術」是求生的「手段」完全活用3項工具的CQC3個M掃視硬目標個人空間格鬥的3個概念OODA循環CM第2章 風險管理的實情軟目標硬目標眼神接觸別背對陌生人陣勢3人的陣勢第3章 CQC的基本CQC的工具鎚拳肘擊頭錘位置優勢控制頭部兩手按眼球鎖喉控制後頭部臉部與下顎手肘與肩膀胯股與下陰手指與手腕踩腳掃除第4章 CQC的實戰原始打擊與武術的差異先發制人當對方侵入個人空間時當對方用左手揪住你的胸口面對擒抱恢復女性的CQC踩踏迎面而來的敵人的腳掃除從側面抓住你的手的敵人利用牆壁恢復防止被跨到身上擺脫騎乘猛擊脫離趴著倒下的姿勢第5章 3種武器把自己的隨身物品當成武器●應用手提袋●用手提袋確保個人空間●手提袋被拉扯時順勢擊倒對方●手提袋當成對付利器的防具●把圍巾當成武器●把鑰匙當成武器●把對方的隨身物品當成武器●把環境當成武器第6章 CQC的運用對複數敵人的應用專業的SP技巧第7章 身體訓練12項循環訓練①波比操②弓步蹲③大字跳④跳繩⑤滾輪⑥V型仰臥起坐⑦伏地挺身⑧背部伸展訓練⑨登山式⑩鎚拳、肘擊、膝擊⑪仰臥起坐左右鎚拳⑫深蹲左右前踢後記專欄 求生的哲學專欄 疏於掃視將遭遇意想不到的危險專欄 何謂實戰的格鬥技？專欄 男女之間的問題連原始打擊也束手無策專欄 奇怪的海軍陸戰隊應確實指導專欄 土著女性居民將自由搏擊選手一擊KO專欄 飛車追逐撿回一條命

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