■作者簡介
山下英子
出生於東京都,居住在石川縣,畢業於早稻田大學文學部。學生時期接觸到瑜珈行法哲學「斷行、捨行、離行」後恍然大悟,開始將「斷捨離」應用在日常的「整理」工作上,並建構人人都能實踐的自我探索法。斷捨離還能促進心靈的新陳代謝,也是一種轉念法。
在日本各地舉辦的「斷捨離講座」不分年齡、性別、職業,全面受到聽講者的支持,處女座《斷捨離》也成為日本與台灣、中國等地的暢銷書,與《俯瞰力》、《自在力》這「斷捨離三部曲」(在台中文版皆為平安文化出版)為百萬暢銷書。最新著作《「新しい自分」と生きるために 50歳からラクになる人生の断捨離(暫譯:從50歲開始輕鬆過活的人生斷捨離)》(日本祥傳社出版)與其他包含監修的著作在內,在日本累積銷量超過300萬本。本書是初次以「說話方式」為主題所寫的作品。
■譯者簡介
蕭雲菁
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