防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
跨界學習大神破解刻意練習迷思，用革命性方法讓你
快思快想、閃電完成腦升級
● 重建任何學科、技能、語言、興趣、未知領域的學習能力
● 用認知科學、腦科學論證，機械結構模擬，遊戲世界拆解
● 從心流到上癮，一項專精拓展到多元專才
快思快想、閃電完成腦升級
● 重建任何學科、技能、語言、興趣、未知領域的學習能力
● 用認知科學、腦科學論證，機械結構模擬，遊戲世界拆解
● 從心流到上癮，一項專精拓展到多元專才
內容簡介
跨界學習大神破解刻意練習迷思，用革命性方法讓你
快思快想、閃電完成腦升級
● 重建任何學科、技能、語言、興趣、未知領域的學習能力
● 用認知科學、腦科學論證，機械結構模擬，遊戲世界拆解
● 從心流到上癮，一項專精拓展到多元專才
破解學習密碼
學習任何領域不再需要10000小時
天生的超能力就是你的金手指！
本書解決什麼問題？
● 時代發展過快，舊有學習方法與學習心智跟不上。
● 我們被安裝了錯誤的學習系統，慣於被動學習，成效低。
● 我們被社會做了錯誤假設，導致對未來茫然，失去進取心。
本書有什麼使命？
● 幫你安裝學習加速器，找回天生內建的超人學習能力。
● 破解學科、技能、語言學習的障礙。
● 教你一套入門容易、超級有效的革命性學習法。
超人學習法有什麼特色？
● 用認知科學、腦科學論證，符合人類自然學習習慣。
● 破解高手特性、新手練到專家的唯一捷徑。
● 讓程序知識寫入肌肉記憶，學得快、不會忘。
● 活用遊戲元素，創造自己的學習使命，完成英雄之旅。
● 輕鬆進入心流狀態，對學習上癮。
適合誰閱讀？
● 想突破學科魔障，輕鬆考高分的學生、考生。
● 想增強自身技能、多元跨界競爭力的上班族與專業工作者。
● 不想土法煉鋼、探索未知領域撞得頭破血流的自學者。
超人的科學式學習法幫你拿掉煞車只剩油門，獲得前所未有的學習效率與快感。
拓展多種專長能力，成為碾壓時代的人。
快思快想、閃電完成腦升級
● 重建任何學科、技能、語言、興趣、未知領域的學習能力
● 用認知科學、腦科學論證，機械結構模擬，遊戲世界拆解
● 從心流到上癮，一項專精拓展到多元專才
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學習任何領域不再需要10000小時
天生的超能力就是你的金手指！
本書解決什麼問題？
● 時代發展過快，舊有學習方法與學習心智跟不上。
● 我們被安裝了錯誤的學習系統，慣於被動學習，成效低。
● 我們被社會做了錯誤假設，導致對未來茫然，失去進取心。
本書有什麼使命？
● 幫你安裝學習加速器，找回天生內建的超人學習能力。
● 破解學科、技能、語言學習的障礙。
● 教你一套入門容易、超級有效的革命性學習法。
超人學習法有什麼特色？
● 用認知科學、腦科學論證，符合人類自然學習習慣。
● 破解高手特性、新手練到專家的唯一捷徑。
● 讓程序知識寫入肌肉記憶，學得快、不會忘。
● 活用遊戲元素，創造自己的學習使命，完成英雄之旅。
● 輕鬆進入心流狀態，對學習上癮。
適合誰閱讀？
● 想突破學科魔障，輕鬆考高分的學生、考生。
● 想增強自身技能、多元跨界競爭力的上班族與專業工作者。
● 不想土法煉鋼、探索未知領域撞得頭破血流的自學者。
超人的科學式學習法幫你拿掉煞車只剩油門，獲得前所未有的學習效率與快感。
拓展多種專長能力，成為碾壓時代的人。
產品目錄
方法篇
引言：找回你原本就有的超能力
第1部 學習如何學習
第1章 提升學習動機的關鍵
學習到底是什麼？為什麼我們對學習又愛又恨？
錯誤的溫室環境是扼殺超能力的罪魁禍首
學習是RPG遊戲，不是記憶填空
第2章 建立可見的學習目標（但逆著來）
Step 1：找到自己的學習目標
Step 2：對著目標逆向拆解
Step 3：逐步迭代拆成容易解開的小關卡
第3章 切西瓜從中間學起
選擇主動學習而非被動學習
不要從基礎學起，從流程學起
事實知識、概念知識、流程知識、後設認知知識
第4章 科學練記憶
追求「學會」而非「記住」
肌肉記憶比腦記憶更牢靠
人類是系統1自動機，而非系統2理性機
第5章 高手都在使用的刻意練習四步驟
Step 1：先學習程序知識
Step 2：學完之後快速練習幾遍
Step 3：重複練習，調整當中參數
Step 4：以十倍百倍速度為目標，去拆解流程並重組
反覆：找流程、練習、拆解、重新發明
第2部 心流學習法
第6章 天才大師不傳的經驗值暴升祕技
上癮輕鬆練才是大師
心流＝上癮
為何我們最終成了平均人——談「中國式家長」
第7章 心流學習法「動機拆解篇」
習慣、心流、成癮、遊戲化
「動物森友會」機制解構1：八角動力框架
「動物森友會」機制解構2：五天Onboarding
「動物森友會」機制解構3：成就、使命、創造自己的世界
「動物森友會」機制解構4：短期保護限制與長期促發激勵
第8章 心流學習法「技能實戰篇」
新手初學寫程式、沉迷心流的「全棧營」機制解構
利用電玩結構設計，科學打造讓人上癮的課堂
學校是缺乏目標、獎勵、成就感的遊戲
教育遊戲化＝打造學生的「英雄之旅」
行為＝動機X能力X觸發
第9章 設計「自學」英雄之旅
我是誰，我在哪，我等下要幹嘛？——持續力＝座標艙＋可視變化
座標艙：積分／徽章／排行榜
持續力力學：燃料推力（短期目標）與星球引力（長期目標）
組裝自己的學習遊戲：過橋法與家常菜學習法
第10章 變成高手最快只需要一年
鑽研領域也能有進度條——談德雷福斯模型
鬼速學習法：用數學方法將一望無盡的學習旅程壓縮到光速學會
應用篇
引言
第3部：超人自學法
第11章 讀書篇1：打造超人讀書能力
高效讀書的關鍵程序：找、篩、吸收
三輪買書法：提升找到正確書籍的機率
第12章 讀書篇2：輕鬆將書中資訊有效納為己用
讀書前必做：丟、洗、切
將書籍電子化提升整理資訊效率
打果菜汁、炒家常菜：摘錄金句、整理金句、發表感想
第13章 讀書篇3：做出真正能記住內容的讀書筆記
第一層筆記：隨手記
第二層筆記：金句摘錄
第三層筆記：發表想法
第14章 讀書篇4：有效率利用碎片時間吸收書本資訊
切出四種不同的時間：洗菜、切菜、喝果汁、整腸排泄
整理資訊的技術：ORID（小便模式）、作品模版（大便模式）
第15章 上課篇1：如何省力向老師學習
Step 1：學習的對象是老師、前輩還是高級新手？
Step 2：跟「正確」的老師學套路
Step 3：跟著套路強化三遍
Step 4：隨手記筆記，並整理發表
第16章 上課篇2：如何聽會一門課
祕訣1：帶著問題去聽課
祕訣2：保護注意力、提高回本率
祕訣3：錄下演講，研讀逐字稿並摘記重點
祕訣4：中場休息時整理筆記，當天結束前轉述
祕訣5：做出自己的新框架，實踐所學
第4部：超人自學法（升級應用版）
第17章 如何自學一門學問
Step 1：寫下你對這個領域所有的好奇與困惑點（這是什麼？為什麼很重要？）
Step 2：找出最常出現的關鍵字或情境（這門學問的骨幹）
Step 3：XX是什麼？為何重要？如何做到？如何快10倍做到？
Step 4：太難的主題先跳過
Step 5：找到快10倍的做法
Step 6：弄懂底層的原理
Step 7：從別的行業改良移植現成的框架方法
第18章 如何學會程式語言
程式語言的本質是「自動化」
自動化：輸入、處理、輸出，然後不斷重複
觀察最小流程，練習小套路
第19章 如何學會一門新外語
傳統外語教學不是在「學語言」，而是在「學翻譯」
用學技能的姿勢學語言
Step 1：改變學習目標與認識流程
Step 2：把外語當成一門技能練習
Step 3：可視化自己的語言學習進度，對自己有耐心
Step 4：客製自己需要的語言環境與套路
後記
引言：找回你原本就有的超能力
第1部 學習如何學習
第1章 提升學習動機的關鍵
學習到底是什麼？為什麼我們對學習又愛又恨？
錯誤的溫室環境是扼殺超能力的罪魁禍首
學習是RPG遊戲，不是記憶填空
第2章 建立可見的學習目標（但逆著來）
Step 1：找到自己的學習目標
Step 2：對著目標逆向拆解
Step 3：逐步迭代拆成容易解開的小關卡
第3章 切西瓜從中間學起
選擇主動學習而非被動學習
不要從基礎學起，從流程學起
事實知識、概念知識、流程知識、後設認知知識
第4章 科學練記憶
追求「學會」而非「記住」
肌肉記憶比腦記憶更牢靠
人類是系統1自動機，而非系統2理性機
第5章 高手都在使用的刻意練習四步驟
Step 1：先學習程序知識
Step 2：學完之後快速練習幾遍
Step 3：重複練習，調整當中參數
Step 4：以十倍百倍速度為目標，去拆解流程並重組
反覆：找流程、練習、拆解、重新發明
第2部 心流學習法
第6章 天才大師不傳的經驗值暴升祕技
上癮輕鬆練才是大師
心流＝上癮
為何我們最終成了平均人——談「中國式家長」
第7章 心流學習法「動機拆解篇」
習慣、心流、成癮、遊戲化
「動物森友會」機制解構1：八角動力框架
「動物森友會」機制解構2：五天Onboarding
「動物森友會」機制解構3：成就、使命、創造自己的世界
「動物森友會」機制解構4：短期保護限制與長期促發激勵
第8章 心流學習法「技能實戰篇」
新手初學寫程式、沉迷心流的「全棧營」機制解構
利用電玩結構設計，科學打造讓人上癮的課堂
學校是缺乏目標、獎勵、成就感的遊戲
教育遊戲化＝打造學生的「英雄之旅」
行為＝動機X能力X觸發
第9章 設計「自學」英雄之旅
我是誰，我在哪，我等下要幹嘛？——持續力＝座標艙＋可視變化
座標艙：積分／徽章／排行榜
持續力力學：燃料推力（短期目標）與星球引力（長期目標）
組裝自己的學習遊戲：過橋法與家常菜學習法
第10章 變成高手最快只需要一年
鑽研領域也能有進度條——談德雷福斯模型
鬼速學習法：用數學方法將一望無盡的學習旅程壓縮到光速學會
應用篇
引言
第3部：超人自學法
第11章 讀書篇1：打造超人讀書能力
高效讀書的關鍵程序：找、篩、吸收
三輪買書法：提升找到正確書籍的機率
第12章 讀書篇2：輕鬆將書中資訊有效納為己用
讀書前必做：丟、洗、切
將書籍電子化提升整理資訊效率
打果菜汁、炒家常菜：摘錄金句、整理金句、發表感想
第13章 讀書篇3：做出真正能記住內容的讀書筆記
第一層筆記：隨手記
第二層筆記：金句摘錄
第三層筆記：發表想法
第14章 讀書篇4：有效率利用碎片時間吸收書本資訊
切出四種不同的時間：洗菜、切菜、喝果汁、整腸排泄
整理資訊的技術：ORID（小便模式）、作品模版（大便模式）
第15章 上課篇1：如何省力向老師學習
Step 1：學習的對象是老師、前輩還是高級新手？
Step 2：跟「正確」的老師學套路
Step 3：跟著套路強化三遍
Step 4：隨手記筆記，並整理發表
第16章 上課篇2：如何聽會一門課
祕訣1：帶著問題去聽課
祕訣2：保護注意力、提高回本率
祕訣3：錄下演講，研讀逐字稿並摘記重點
祕訣4：中場休息時整理筆記，當天結束前轉述
祕訣5：做出自己的新框架，實踐所學
第4部：超人自學法（升級應用版）
第17章 如何自學一門學問
Step 1：寫下你對這個領域所有的好奇與困惑點（這是什麼？為什麼很重要？）
Step 2：找出最常出現的關鍵字或情境（這門學問的骨幹）
Step 3：XX是什麼？為何重要？如何做到？如何快10倍做到？
Step 4：太難的主題先跳過
Step 5：找到快10倍的做法
Step 6：弄懂底層的原理
Step 7：從別的行業改良移植現成的框架方法
第18章 如何學會程式語言
程式語言的本質是「自動化」
自動化：輸入、處理、輸出，然後不斷重複
觀察最小流程，練習小套路
第19章 如何學會一門新外語
傳統外語教學不是在「學語言」，而是在「學翻譯」
用學技能的姿勢學語言
Step 1：改變學習目標與認識流程
Step 2：把外語當成一門技能練習
Step 3：可視化自己的語言學習進度，對自己有耐心
Step 4：客製自己需要的語言環境與套路
後記
作者介紹
xdite鄭伊廷
14年程式設計師、8年創業者。世界等級黑客松首獎得主。
多本暢銷書作者。
Growth Hack這樣做
台灣 2016金書獎
PCuSER／創意市集2016
閃電式開發
PCuSER／創意市集2019
打造超人大腦
商周出版2019
遠距工作這樣做
PCuSER／創意市集2020
打造超人思維
商周出版2020
14年程式設計師、8年創業者。世界等級黑客松首獎得主。
多本暢銷書作者。
Growth Hack這樣做
台灣 2016金書獎
PCuSER／創意市集2016
閃電式開發
PCuSER／創意市集2019
打造超人大腦
商周出版2019
遠距工作這樣做
PCuSER／創意市集2020
打造超人思維
商周出版2020
各界推薦
這本書提出的學習框架將我們傳統上認知的學習流程，轉化成易於上手的動機強化遊戲，就算面對陌生且學習路途漫長的領域也能夠輕鬆攻克。這是一部很好的學習馬達加速器，推薦給想在教學與學習領域尋求突破、創造未來發展契機的人。
──遊戲化大師、The Octalysis Group總裁周郁凱
xdite對學習的熱忱超乎常人，靠著工程師的解題思維和讀書自學，破解了多種領域的學習途徑。她提煉出來的方法能幫助學習中人提升學習效率。如果你正在創新領域探索更應該讀這本書，它能幫你突破困境，找到有效的解決方案。
——城邦媒體集團首席執行長何飛鵬
──遊戲化大師、The Octalysis Group總裁周郁凱
xdite對學習的熱忱超乎常人，靠著工程師的解題思維和讀書自學，破解了多種領域的學習途徑。她提煉出來的方法能幫助學習中人提升學習效率。如果你正在創新領域探索更應該讀這本書，它能幫你突破困境，找到有效的解決方案。
——城邦媒體集團首席執行長何飛鵬
規格
誠品貨碼 / 2682115581001
ISBN13 / 9786263180635
ISBN10 / 6263180633
EAN貨碼 / 9786263180635
頁數 / 288
開數 / 菊16K
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8X1.5CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
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- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
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