愛自己, 和誰結婚都一樣

前言
不輕言放棄

為什麼寫這本書？
走開，是為了再回來

本書為誰而寫？
你是否屬於內耗型
或者你屬於外損型

第1部
愛情終點站－－走入日常婚姻生活

第1章
和誰結婚都一樣
離婚，沒有必要／真正的伴侶是你自己／學習如實地展現自己／解脫之路只有一條／每個新對象都一樣／就算換了伴侶，結果還是一樣／王子為什麼變青蛙／夫妻、父母、情侶／離婚意味著切割舊傷痛／發自內心尋找自我／伴侶不是問題的根源

第2章
你結婚的動機本來就錯了
兩個獨腿人想要學跑步／結婚的理由不復存在，伴侶卻還在／「我愛你」的第一個字是「我」／冰山的一角／我們內心有個沒長大的孩子／女人想要熱情，因為內心小孩想得到呵護／沒說的話，伴侶聽得很清楚／結婚，是為了治癒

第3章
伴侶只是你劇本中的一個角色
相愛是為了不必去愛／你這麼軟弱／伴侶投射出你不想要的人／伴侶是你的照妖鏡／伴侶是你不能忍受的陰影／墮落天使／我也變得和我老公一樣無情！／惡婆婆是最親密的戰友／用愛融化冰山

第4章
相愛越真，失望越深
沉醉在羅曼蒂克裡／權力鬥爭讓你清醒／荒野狼與藤蔓／冰河時期／你把我搞瘋了／一起面對成長中的挑戰

第5章
做愛？沒性趣？
性事、做愛－－只是看上去美好／糟糕的性生活會終結你的婚姻／性慾的死巷／下半身與心靈之間／性是武器

第6章
復仇女神與懦夫
受傷女性的哀歌／夢中的騎士與救星／不滿的女人背後都有脆弱的男人／女人賺錢，男人可以照顧孩子／女人是開啟男人內心的鑰匙

第7章
兩人爭吵時，第三者毫無用處
外遇－－靈藥還是毒藥？／罪惡感尾隨享樂而來／被騙的人往往最先背叛／三角關係中三個人都害怕接近／從婚姻的毛毛蟲到外遇的蝴蝶／獨立比依賴還糟

第8章
分手解決不了任何問題
分手的機會／讓自己真正解脫／沒有和睦就只能依賴／在分手中學習愛

第2部
回到愛

第1章
真愛－－或有關於信仰
信仰是有力的治癒方法／勝利沒有意義／我們什麼都不必做／磨難是最好的經歷／神不是那個灰鬍子的男人／死去，為了重生

第2章
真相是，婚姻會說謊
要實現夢想還是抓住現實？／為愛說謊／開始之前就已結束／放手，就會解脫／災難對婚姻有益／真相能療癒

第3章
日常生活大冒險
讓情感自由／別找外遇，說出自己的想法／只有這一刻，沒有其他／活在對神的信賴中

第4章
寬恕－－你無法改變任何人
怨恨讓人生病／原諒就是讓自己自由／父母就像啞鈴／真正的奇蹟

第5章
愛的欲望
最有意義的是「相愛」／愛之河／探索肉體之愛的祕密／萬物孕育於懷中／高潮以外的滿足／熱情的魅影／忘掉如何做愛／真正的肉體之愛必然透過心／身體是記憶／盡可能常做愛／

第6章
有愛的孩子
女人懷孕了，卻沒男人的事／分娩是分手的開端／新生兒將我們的缺損帶到世上／好心可能辦壞事／孩子需要那些讓我們痛苦的事／我不是想要爸爸，我想要愛／權力鬥爭讓孩子麻木無力／孩子能治癒父母／治癒是最好的遺產／墮胎——悲傷時刻

第7章
愛－－努力、堅持、紀律、收穫
時時刻刻有意識去愛／做好你的功課，否則它會來了結你／危機是愛的陣痛／勝利只會伴隨失敗／是的，我願意！

後記
一個人讀可以，兩人一起讀更好

致謝
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