再忙也能有好生活: 37個練習讓你找到生活好感覺, 掌握做好家事的技巧 | 誠品線上

再忙也能有好生活: 37個練習讓你找到生活好感覺, 掌握做好家事的技巧

內容簡介

內容簡介 跟著生活教練，找到最適合自己的家事方法， 方法對了，魚乾女也能變身家政婦！ 經營一個家，要有一些小心機。 不需要花大錢，花點時間做家事、用心布置， 一塊布、一支蠟燭、一盆花、一個抱枕， 餐桌上的飯菜香、小陽台的蓊蓊綠意…… 就能營造出家的味道，累積滿滿生活感。 家，不再只是睡覺的地方， 而是補充能量、消除身心疲憊的所在。 會過生活的人都有超能力。 在家事中找到最強大的力量，你我都能。 在這本書中，YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者阿妮奇（Annie K.），針對生活中最基本而切身的項目，如料理、園藝、收納、家事（洗衣、打掃、廢物利用等），以一貫溫潤流暢的筆觸，分享自身的經驗和故事，引進歐美生活教練的概念，利用表格、清單、小測驗和方便好用的便利貼，搭配豐富的實境圖片，設計了37個簡單的實作練習，規劃執行細節與步驟，提供具體實用且多元的生活方法，讓每個人都能憑藉自己的環境與經驗，從點到面，透過自我練習，找到生活好感覺，讓生活更有品質，也讓家更有歸屬感。 台版《家事的撫慰》，開發每個人心中的瑪莎史都華 一本平易近人的生活書，不是聖經，但一定是療癒與成長的開始

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介葛晶瑩(Annie K.)鄉間小路月刊、豐年半月刊總編輯。YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者。網路別名「阿妮奇」，自然捲、瞇瞇眼、有張愛笑的嘴的她，喜歡動手過生活的感覺，是一個真正懂得什麼是生活的人。網路上很多人或許不曾見過她，卻每天習慣性去點閱她的文章，欣賞她平淡但具有強烈生活感的文字。世新編採畢業，在傳播媒體界工作多年後，取得元智大學資訊傳播學系碩士學位。興趣廣泛，多才多藝，善於將專案管理概念用於生活，從生活中找尋靈感投入工作，因此，她經常擔任朋友的生活教練，很習慣也樂於將魚乾女變身為具有生活宅味的家政婦。她的宅，很生活，很舒服，也很讓人羨慕。「善於過生活的人，就是在現有的生活中，用最經濟的方式，享受最愜意的人生。」她曾經在forlady.net寫下這段話。你聽過一朵花改變一個人的故事嗎？這本書中每一個課程都可以說是一朵花，找一朵最喜歡的開始欣賞，相信最後每個人都能擁有一片花園，人生裡充滿芬芳。個人著作： 拈花惹草（臺北市政府觀光傳播局）、背包內的紫花熊（華成出版）、家栽生活（台視文化）、健康養生花草茶（上旗文化）等網路＆平面媒體經歷： 一零四大陸事業群（上海）人力銀行事業處企劃部資深經理、一零四人力銀行產品企劃、聯合線上聯合電子報專案監製、明日報策略發展部副理、PCHOME網路原力專案經理、旗標PC GUIDE雜誌創刊主編、音樂與音響資深編輯、儂儂雜誌採訪編輯■ 阿妮奇部落：http: blog.forlady.net ■ facebook粉絲專頁 - 阿妮奇的小日記：https: www.facebook.com anniekdiary

產品目錄

產品目錄 目錄／Contents推薦序自 序│ " 改變生活，就能改變人生。"Part 1 概念concept" 每個人都有自己的生活方式。但是，方法卻是共通的。"" 過好生活，療癒人生。"" 設立目標，按部就班，靠自己就能擁有想要的生活。"Part 2 料理cooking" 自己做料理後的意外收穫。"" 自炊，知難行易。"" 食物鏈與模仿菜。"" 設立自己的目標，準備計畫。"[ course 1] 有鍋有爐就是廚房[ course 2] 尋找好食譜，然後寫出自己的食譜[ course 3] 去最近的市場，採買食材[ course 4] 選擇安心食物[ course 5] 食材清洗與處理 [ course 6] 進階的食材處理：儲藏[ course 7] 進階的食材處理：醃漬[ course 8] 點菜時，順便認識烹飪的方法[ course 9] 便當，做為午餐與其他[ course 10] 接觸烘焙做西點[ course 11] 用巧思製作天然飲品[ course 12] 輕鬆辦一場家庭派對[ course 13] 添購廚房功能小家電Part 3 家事House work" 除了公主與女王，凡人很難逃得過做家事。"" 設立自己的家事目標吧。" [ course 14] 找到快速的掃地法[ course 15] 學會基本收納原則[ course 16] 開放性收納，把家變成咖啡館[ course 17] 檢查自己的洗衣方法[ course 18] 冬衣的清潔、整理、收藏[ course 19] 小蘇打的認識與使用[ course 20] 讓浴室保持清爽乾燥[ course 21] 循序漸進節約能源[ course 22] 練習垃圾分類[ course 23] 消除異味，並使滿室生香Part 4 布置deco" 讓家成為家人的依戀。"" 點綴家的妝容。"[ course 24] 光與布料的運用[ course 25] 跟著氣候節慶做布置[ course 26] DIY自己動手做[ course 27] 收納容器變裝飾[ course 28] 規畫屬於自己的角落Part 5 綠意gardening" 抒壓解鬱的綠色魔法。" " 描繪自己的綠色地圖。"[ course 29] 買花前做功課[ course 30] 哪裡與如何買植物 [ course 31] 陽台種菜之新手上路[ course 32] 種香草植物，然後泡茶做料理[ course 33] 用水種植物，點綴夏日環境[ course 34] 學會澆水與施肥[ course 35] 利用多肉植物學繁殖 [ course 36] 練習做組合盆栽[ course 37] 邊走邊觀察四季植物變化

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