防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
電腦、手機盯再久也不怕! 消除眼睛疲勞、有效回復視力的中川式護眼法
パソコン・スマホの「疲れ目」「視力低下」驚異の回復法
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280221
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內容簡介
超過20,000人接受過「中川式護眼法」的視力諮詢，
95％的體驗者都成功「提升了視力」！
上班族、低頭族救星！
長期面對電腦、手機螢幕，眼周肌肉將日漸衰退！
95％的體驗者都成功「提升了視力」！
上班族、低頭族救星！
長期面對電腦、手機螢幕，眼周肌肉將日漸衰退！
運用「中川式護眼法」將可──
◎改善因眼部疲勞造成的肩頸僵硬、失眠焦慮等症狀。
◎阻止「PC（個人電腦）近視」惡化。
◎使惡化的視力日漸恢復。
小心！你的眼睛可能還差一步就「沒救了」！
但只要知道關於眼睛的正確知識，學習阻止視力惡化的對策，
無論幾歲，無論任何人，都能重新獲得過往的視力。
經常使用電腦、行動電話，尤其是智慧型手機的人，
當你有下列情況發生：
‧ 眼睛變得容易疲倦
‧ 肩頸僵硬的程度嚴重
‧ 視力減退
‧ 眼睛乾澀
請務必嘗試本書中所介紹的任何一種方法，
從開始嘗試的那天起，你就能感受到戲劇性的效果！
不管到了幾歲，「近視」是不會停止的。
因深度近視引發的白內障及青光眼的人數激增，孩童的近視速度也與日劇增。這跟需要過度使用眼睛的電腦及智慧手機的普及有極大關係。
在搖晃的電車盯著手機看、上班時盯著電腦螢幕看、回到家還會在睡前上網……你是不是也過著這樣的生活？既然不可能擺脫上述的生活方式，那你一定要試試「中川式護眼法」！
隨書附贈
◎3D立體插畫，訓練「融像力」。
◎視力提升卡，1天使用1次，視力便可提升1至2個等級！
◎改善因眼部疲勞造成的肩頸僵硬、失眠焦慮等症狀。
◎阻止「PC（個人電腦）近視」惡化。
◎使惡化的視力日漸恢復。
小心！你的眼睛可能還差一步就「沒救了」！
但只要知道關於眼睛的正確知識，學習阻止視力惡化的對策，
無論幾歲，無論任何人，都能重新獲得過往的視力。
經常使用電腦、行動電話，尤其是智慧型手機的人，
當你有下列情況發生：
‧ 眼睛變得容易疲倦
‧ 肩頸僵硬的程度嚴重
‧ 視力減退
‧ 眼睛乾澀
請務必嘗試本書中所介紹的任何一種方法，
從開始嘗試的那天起，你就能感受到戲劇性的效果！
不管到了幾歲，「近視」是不會停止的。
因深度近視引發的白內障及青光眼的人數激增，孩童的近視速度也與日劇增。這跟需要過度使用眼睛的電腦及智慧手機的普及有極大關係。
在搖晃的電車盯著手機看、上班時盯著電腦螢幕看、回到家還會在睡前上網……你是不是也過著這樣的生活？既然不可能擺脫上述的生活方式，那你一定要試試「中川式護眼法」！
隨書附贈
◎3D立體插畫，訓練「融像力」。
◎視力提升卡，1天使用1次，視力便可提升1至2個等級！
產品目錄
前言
眼睛疲勞、肩頸僵硬、消除壓力、提升視力、預防眼部疾病……
既簡單又舒服！「嶄新的眼部健康術」
Part1
現在馬上能做到！
徹底消除「眼睛酸澀、疲憊」的方法
‧不只頸部與肩膀！「眼睛」也會僵硬酸澀！
‧效果卓越！鍛鍊眼部肌肉的「視力訓練
1 促進眼部血液循環的「仰頭睜眼．閉眼法」
2 為眼睛送上大量氧氣的「視野按摩」
3 調整左右眼平衡的「點線上下」 視力訓練
4 消除「眼睛緊張」的「輕拍」
5 擴展視野的「向右、向左○△□視力訓練」
6 調整雙眼「肌肉平衡」的「仰頭外眼肌綜合操」
‧打造「不易疲憊的眼睛」的兩個重點
1 改善頸部僵硬、肩膀酸痛及腰痛！「正確的姿勢」
2 使精力泉湧的「 全身呼吸法」
3 活化雙眼新陳代謝的「眼．鼻呼吸法」
Part2
「眼睛睜不開」、「眼前濛霧」、「眼睛畏光」……
自己就能輕易治好令人痛苦的「乾眼症」！
‧你的眼淚充足嗎？眼淚是眼睛的「營養霜」
‧導致乾眼症的「出乎意料的原因」
‧決不能做的事！乾眼症對策中的「兩項謬誤」
‧給眼睛滋潤和營養！「乾眼消除操」
1 為乾涸的眼睛帶來溼潤的「眨眼體操」
2 融化瞼板腺囊腫！「毛巾熱敷法」
3 解決眼睛油份不足問題的「瞼板腺按摩」
4 強化「眨眼力」的視力訓練
‧「好的食物」創造「好的眼淚」
Part3
開始實踐的第一天就能看到戲劇性的效果！
簡單、確實地「恢復視力」的劃時代方法
‧就算「視力衰退」，也能靠自己簡單治好！
‧提高眼睛「調節能力」的視力訓練
1 迅速朝遠處移動視點的「遠近法」
2 在近距離內移動視點的「上下左右遠近法」
3 平面遠近法「快速搜尋數字」
1 隨心所欲控制潛意識的「錘擺法」
2「絕對能治癒」之暗示具有的卓越成效
‧「愈相信，視力就會愈好」法則
‧近視手術與特殊隱形眼鏡療法
――別輕易被「廣告文宣」欺騙
Part7
這就是幫助恢復視力的「飲食習慣」
眼睛的健康，靠「飲食」就能輕易取回
‧「化學物質．環境污染物質．農藥」
――造成視力減弱的三大原因
‧從「美式飲食生活」中學不到任何東西
‧與「眼病」直接相關的可怕疾病
――糖尿病、異位性皮膚炎
‧「乳製品．砂糖．肉類」帶來的各種弊端
‧惱人的「飛蚊症」喝「這種水」有效！
‧從今開始，轉換成對眼睛友善的「飲食習慣」吧
‧恢復視力的「最強營養劑」就是野生藍莓！
Part8
不知道就虧大了！
花點簡單小工夫，大幅減輕「眼睛的負擔」！
‧讓眼睛完全不疲倦的「電腦設置法」
‧工作時的環境都是「眼睛的後盾」
‧「區分場合使用複數眼鏡」是「關於眼睛的新常識」
‧硬式隱形眼鏡比軟式好！
Part 9
這麼一來就放心了！
保護眼睛遠離「電磁波」的聰明方法
‧正因肉眼不可視所以才可怕
‧方便的「微波爐」，其實是……
‧現代罹患「白內障」的年輕人增多的真正原因
‧擊退生活周遭「電磁波」的方法
眼睛疲勞、肩頸僵硬、消除壓力、提升視力、預防眼部疾病……
既簡單又舒服！「嶄新的眼部健康術」
Part1
現在馬上能做到！
徹底消除「眼睛酸澀、疲憊」的方法
‧不只頸部與肩膀！「眼睛」也會僵硬酸澀！
‧效果卓越！鍛鍊眼部肌肉的「視力訓練
1 促進眼部血液循環的「仰頭睜眼．閉眼法」
2 為眼睛送上大量氧氣的「視野按摩」
3 調整左右眼平衡的「點線上下」 視力訓練
4 消除「眼睛緊張」的「輕拍」
5 擴展視野的「向右、向左○△□視力訓練」
6 調整雙眼「肌肉平衡」的「仰頭外眼肌綜合操」
‧打造「不易疲憊的眼睛」的兩個重點
1 改善頸部僵硬、肩膀酸痛及腰痛！「正確的姿勢」
2 使精力泉湧的「 全身呼吸法」
3 活化雙眼新陳代謝的「眼．鼻呼吸法」
Part2
「眼睛睜不開」、「眼前濛霧」、「眼睛畏光」……
自己就能輕易治好令人痛苦的「乾眼症」！
‧你的眼淚充足嗎？眼淚是眼睛的「營養霜」
‧導致乾眼症的「出乎意料的原因」
‧決不能做的事！乾眼症對策中的「兩項謬誤」
‧給眼睛滋潤和營養！「乾眼消除操」
1 為乾涸的眼睛帶來溼潤的「眨眼體操」
2 融化瞼板腺囊腫！「毛巾熱敷法」
3 解決眼睛油份不足問題的「瞼板腺按摩」
4 強化「眨眼力」的視力訓練
‧「好的食物」創造「好的眼淚」
Part3
開始實踐的第一天就能看到戲劇性的效果！
簡單、確實地「恢復視力」的劃時代方法
‧就算「視力衰退」，也能靠自己簡單治好！
‧提高眼睛「調節能力」的視力訓練
1 迅速朝遠處移動視點的「遠近法」
2 在近距離內移動視點的「上下左右遠近法」
3 平面遠近法「快速搜尋數字」
‧消除雙眼左右不平衡問題的「兩眼視視力訓練」
1 使立體感更鮮明的「輻輳開散視力訓練」
2 使用首頁的3D立體插畫恢復視力！
3 鍛鍊雙目之間的距離感「立體視覺視力訓練」
4 矯正眼睛斜位的「眼斜位矯正操」
Part4
一天只做三分鐘也有效！
只要刺激「腦部」，視力就會明顯改善！
‧眼睛和腦都要活性化！ 「腦內視力恢復法」
1 利用腦部殘像機能的「視力倍增視力訓練」
2 鍛鍊雙眼調節力的速度「視力提升卡快速遠近法」
3 提高辨識能力的「找出同一圖案」
4 強化裸眼視力的「窺探針孔視力訓練」
5 將所見之物瞬間烙印腦中的「型態辨識視力訓練」
6 利用非日常性的「反轉數字記憶法」
7 將東西看得又大又清楚的「想像遠近法」
Part5
其實紫外線是「眼睛的營養劑」
做「日光浴」讓眼睛立刻復活！
‧「藍光」為何對眼睛不好？
‧出乎意料，「日光燈的光」是引起視力衰退的導火線
‧「最好別暴露在紫外線下」竟是錯誤觀念？
‧紫外線「對眼睛有益」的諸多理由
‧用「太陽光」為眼睛「補給能量」
1 吸收太陽養分的「眼睛日光浴」
2 效果絕佳！「感受光的視力訓練」
3 將「眼睛毒素」排出體外的「軟酥法」
Part6
眼睛和心都會陸續發生「好事」！
用這個方法喚醒你的「潛能＝視力」！
‧「如何使用腦力」喚醒「沉睡的視力」
‧體驗者的「驚人案例」經驗談，便是拜此暗示能力所賜
1 使立體感更鮮明的「輻輳開散視力訓練」
2 使用首頁的3D立體插畫恢復視力！
3 鍛鍊雙目之間的距離感「立體視覺視力訓練」
4 矯正眼睛斜位的「眼斜位矯正操」
Part4
一天只做三分鐘也有效！
只要刺激「腦部」，視力就會明顯改善！
‧眼睛和腦都要活性化！ 「腦內視力恢復法」
1 利用腦部殘像機能的「視力倍增視力訓練」
2 鍛鍊雙眼調節力的速度「視力提升卡快速遠近法」
3 提高辨識能力的「找出同一圖案」
4 強化裸眼視力的「窺探針孔視力訓練」
5 將所見之物瞬間烙印腦中的「型態辨識視力訓練」
6 利用非日常性的「反轉數字記憶法」
7 將東西看得又大又清楚的「想像遠近法」
Part5
其實紫外線是「眼睛的營養劑」
做「日光浴」讓眼睛立刻復活！
‧「藍光」為何對眼睛不好？
‧出乎意料，「日光燈的光」是引起視力衰退的導火線
‧「最好別暴露在紫外線下」竟是錯誤觀念？
‧紫外線「對眼睛有益」的諸多理由
‧用「太陽光」為眼睛「補給能量」
1 吸收太陽養分的「眼睛日光浴」
2 效果絕佳！「感受光的視力訓練」
3 將「眼睛毒素」排出體外的「軟酥法」
Part6
眼睛和心都會陸續發生「好事」！
用這個方法喚醒你的「潛能＝視力」！
‧「如何使用腦力」喚醒「沉睡的視力」
‧體驗者的「驚人案例」經驗談，便是拜此暗示能力所賜
1 隨心所欲控制潛意識的「錘擺法」
2「絕對能治癒」之暗示具有的卓越成效
‧「愈相信，視力就會愈好」法則
‧近視手術與特殊隱形眼鏡療法
――別輕易被「廣告文宣」欺騙
Part7
這就是幫助恢復視力的「飲食習慣」
眼睛的健康，靠「飲食」就能輕易取回
‧「化學物質．環境污染物質．農藥」
――造成視力減弱的三大原因
‧從「美式飲食生活」中學不到任何東西
‧與「眼病」直接相關的可怕疾病
――糖尿病、異位性皮膚炎
‧「乳製品．砂糖．肉類」帶來的各種弊端
‧惱人的「飛蚊症」喝「這種水」有效！
‧從今開始，轉換成對眼睛友善的「飲食習慣」吧
‧恢復視力的「最強營養劑」就是野生藍莓！
Part8
不知道就虧大了！
花點簡單小工夫，大幅減輕「眼睛的負擔」！
‧讓眼睛完全不疲倦的「電腦設置法」
‧工作時的環境都是「眼睛的後盾」
‧「區分場合使用複數眼鏡」是「關於眼睛的新常識」
‧硬式隱形眼鏡比軟式好！
Part 9
這麼一來就放心了！
保護眼睛遠離「電磁波」的聰明方法
‧正因肉眼不可視所以才可怕
‧方便的「微波爐」，其實是……
‧現代罹患「白內障」的年輕人增多的真正原因
‧擊退生活周遭「電磁波」的方法
作者介紹
■作者簡介
中川和宏（NAKAGAWA KAZUHIRO）
1953年生於日本廣島縣。
早稻田大學政經學系畢業後，隻身赴美研究視力恢復療法，在美國接觸到「以刺激腦部的方式促進視力恢復」的治療法，並親眼見證其最佳治療案例。隨後成功研發出「東方式視力療法」，也是將此療法引進日本的第一人。
這套劃時代的視力恢復療法受到報章雜誌、電視媒體的大肆報導，其立即見效的特性更成為矚目的焦點。
目前，他除了兼任「視力訓練中心」（Vision Fitness Center）所長與「集中力塾」所長，同時也是美國巴爾地摩視力眼科協會研究員。
主要著作有《驚人的「視力回復」眼球操》、《最新的老眼回復法》等。
邱香凝
國立清華大學中文系，日本國立九州大學院比較社會文化學府碩士。喜愛閱讀與書寫，用翻譯看世界。育有一狗，最喜歡的一句話是「用認養取代購買」。
現為專職譯者。譯作有《一路吃下去！騎向台灣第一小吃攤》（石田裕輔著）、《絕不哭泣》（山本文緒著）、《飛上天空的輪胎》（池井戶潤著）等。
規格
誠品貨碼 / 2680846245001
ISBN13 / 9789862725276
ISBN10 / 9862725273
EAN貨碼 / 9789862725276
頁數 / 224
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
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