生命教我的事

推薦序：多給別人機會去嘗試／彭蒙惠（Doris Brougham）
推薦序／張怡筠
推薦序／卜道
推薦序／David Skinner
關於Gregory Burns
作者序：為自己的人生塗上色彩  
1.少了雙腿，我還有雙臂
如果每個人的一生中都要面臨許許多多的挑戰或缺陷，我想我只是比別人提早經歷而已。
2.最好的一份禮物
我從母親的態度中，學到的第一件事情是：不輕易接受別人的拒絕，還要懂得擇善固執。
3.我是超人
我總是從別人的眼中看到自己的障礙，但如果你問我，我會說，我不認為自己有任何障礙。
4.用爬的也沒有關係
原來我對爬行這件事情想太多了，根本沒有人會在意我的動作，一切都是我自己的擔憂和恐懼。
5.缺陷不等於缺點
我無法改變身體的缺陷，但可以突破性格的缺點，這麼做才能讓自己「缺」而不「陷」，不掉入自怨自艾的牢籠裡。
6.摔久就不怕痛了
練習使用每項工具時，我都抱持一個信念：不怕摔、不怕撞、不怕受傷，多摔幾次就不怕了，多受傷幾次就不痛了。
7. 挫折，振作；困境，重生
我們不可能永遠知道接下來會走到哪裡，要在哪裡轉彎，但如果沒有出發，你就只能停在原地。
8.一步一腳印
中國人說，不要妄想「一步登天」，沒錯，怎麼可能一步就登天，即使要一次爬上兩個階梯都可能會跌倒。
9.一念之間
台灣是一片福地，因為我在這裡學會善用自己的潛能，學會珍惜身邊的一切。
10.情感的橡皮筋
少了情感的牽絆，就無法完整地經驗人生；但如果讓過去一直拉扯著，將無法吸收旅途上的新鮮風貌。
11.「你吃飽了嗎？」
「吃飽了沒？」這句話其實跟吃飯一點關係也沒有，它是一種拉近人我距離的關懷和問候。
12.終點是另一個起點的開始
有時候我自己可能都不知道，偶然間決定的一段旅程，可能會引領我的人生走向另外一條完全不同的道路。
13.學會與自己獨處
在獨處中，我學會面對沒有偽裝的自己，聽到不曾這麼安靜過的智慧之音，也看清楚所有變化。
14.不怕跟別人不一樣
人在年輕的時候，都努力地想要和別人一樣，等到年紀愈來愈大，反而努力地想要和別人不一樣。
15.尋找安全感
我們應該要創造能讓自己感到安心的東西，它會是一項武器，一種工具，讓我們知道每當不安來臨時，都會有辦法解決的。
16.前進巴塞隆納殘障奧運
我知道唯一能贏的方法，就是盡我所能地前進，能游多快就游多快，要做到最好的表現才行。
17.我應該相信自己
內心深處那個微小恐懼的聲音在說話了……結果我以零點七秒的差距，輸掉了贏得金牌的機會，只因為我忘了相信自己。
18.最大化你的資產
我們以一半的身體但十足的精神在游泳，我突然明白，我們所擁有的最好資產就是我們如何看待自己。
19.面對挑戰
迎向挑戰的最重要目的，不在於向別人證明什麼，而是知道自己可以做到什麼、超越什麼。
20.別讓「不」成為答案
如果想要得到自己想要的東西，唯一能做的只有不斷地堅持下去。這是我唯一知道的方法。
21.最後一役
我帶著沉重的心情打包回家，但心裡卻突然地在這應該悲傷的時刻感到解脫。我知道自己已經不屬於那裡
22.把握當下
沒有什麼事情會永遠不變，也沒有人會永遠停留在我們身邊。我們能珍惜的，只有當下這個時刻。
23.自在生活
當你真的了解自己，滿足真實的自己，即使是一杯平淡的白開水，效果都遠勝於維他命或是精緻美食。
24.天助自助 
我走了很長的路，我為生命到目前為止的收穫感到滿足，也感謝上天讓我從無力的雙腿中找到新的世界。
結語： 為生活投撒大網
生活很像在捕魚，你撒網的範圍愈大，捕獲的魚就愈多。