生活簡單就是享受: 享受真實生命的100種慢活

生活簡單就是享受: 享受真實生命的100種慢活

Simplify Your Life: 100 Ways to Slow Down and Enjoy the Things That Really Matter

作者：
愛琳．詹姆森
譯者：
吳達
出版社：
新雨出版社
出版日期：
2017/01/22
刷誠品聯名卡，天天享最高7%回饋
大量採購團購專區
79
250197
查詢門市庫存

內容簡介

「大」不見得就是好，「多」也不見得就是富有
一百種具體並有效的方法，讓我們一起迎接幸福的simple life

暢銷全球500萬冊－－掀起各國「簡單生活」風潮
天下雜誌、中國時報、財訊雜誌專題報導

香港中文大學推薦選書、臺灣閱讀節 名人推薦百大好書

生活變得愈是複雜，人們就愈發渴望簡單　
不論是在工作、人際關係、健康、財務、休閒時間上。
為了所有那些被忙碌不堪的生活過分擴展、過勞工作、乃至於遭到擊垮的人們，《生活簡單就是享受》提供了一種使用指南，讓我們學習如何放鬆，與改善我們的生活品質。

在這些涵蓋家庭、生活形態、財務、職場、健康、個人觀念、女性特殊議題以及「硬派式」簡單化章節上，《生活簡單就是享受》透過一百種經過驗證、具有實踐效果、促進思想前進的步驟，創造一種簡單並令人滿意的生活方式。
展開看更多

產品目錄

推薦序
自勝者強．知足者富 王邦雄
單純心．自在心 余德慧
返樸歸真的生活 石朝穎
譯序
作者的話

第一篇　你的家庭
1. 減少生活中的雜亂
2. 運用「大衛」的清理方法
3. 運用「快速清理法」打掃房子
4. 將購物時間削減一半
5. 一次大量採購
6. 開闢菜園
7. 在同一個地方辦完所有的事三
8. 將洗衣等雜事削減一半
9. 不要購買需要乾洗的衣服
10. 把鞋子留在門外
11. 購買有圖案的地毯
12. 使用食物托盤
13. 把盆栽放在室外
14. 丟掉你的草皮
15. 簡化維護的草皮工作
16. 寵物問題單純化
17. 簡化搬家
18. 良性循環

第二篇　你的生活型態
19. 搬到一個較小的房子
20. 開簡單的車
21. 賣掉那該死的遊艇
22. 擁有較小的衣櫥
23. 減少娛樂上的開銷
24. 檢討你和朋友的聚餐
25. 關掉電視機
26. 遠離垃圾信件
27. 取消訂閱雜誌
28. 不要每天看報紙
29. 掛掉線上插播的等待電話
30. 不要因為電話響，就急著去接
31. 不要一聽到門鈴響就應門
32. 捨棄你的行動電話
33. 如果你不喜歡節日，就擺脫它吧！
34. 不要寄聖誕卡片
35. 簡化送禮
36. 簡化旅行
37. 在家裡度假

第三篇　你的財務
38. 解決債務
39. 用收入的一半來生活，另一半儲蓄起來
40. 檢討你的購物習慣
41. 改變逛街的方式
42. 降低你的生活需求
43. 只留一張信用卡
44. 整合你的銀行帳戶
45. 運用簡單的票據管理系統
46. 整合你的投資項目
47. 贖回你的抵押品
48. 下次買車時，選二手車吧！
49. 教導孩子負起財務責任

第四篇　你的工作
50. 不要做行事曆的奴隸
51. 讓工作和生活在一起
52. 做你真正想做的事
53. 將嗜好融入工作中
54. 樂在工作
55. 脫離繁忙的工作
56. 將家庭融入你的工作生活中

第五篇　你的健康
57. 簡化你的飲食習慣
58. 到餐廳共享一份餐
59. 一週吃一次水果或果汁餐
60. 謹慎選擇飲料
61. 吃鬆餅
62. 打包你的午餐
63. 離開健身器材，去散步吧！
64. 提早一個小時起床
65. 每週有一個晚上九點就上床
66. 除了阿斯匹靈，什麼都不要留七
67. 給自己一些戒律
68. 學習如何大笑
69. 學習瑜珈
70. 學習靜坐
71. 慢速開車

第六篇　你的個人生活
72. 整頓你的人際關係
73. 做自己的主人
74. 相信你的直覺
75. 萬事不強求
76. 放棄改變別人的想法
77. 每個月讓自己獨處一天
78. 教導孩子享受獨處的樂趣
79. 每年度假一次
80. 保持旅行的習慣
81. 一次只做一件事
82. 什麼事也不做
83. 找個時間看夕陽
84. 學著說「不」！
85. 如果無法拒絕，就用話搪塞吧！
86. 離開那些讓你害怕的團體
87. 試著重新詮釋你的過去
88. 改變你的期望
89. 檢視你的生活，讓生活保持單純

第七篇　對婦女的叮嚀
90. 十分鐘讓妳妝扮完畢
91. 丟掉妳的高跟鞋
92. 拿下妳的假指甲，丟掉指甲油
93. 不要帶大型的皮包
94. 儘量縮減妳的配件

第八篇　簡化生活的物質需求
95. 寧可租房子，不要買房子
96. 不要開車
97. 捨棄你的電話
98. 不要在床鋪的整理、佈置上花工夫
99. 丟掉所有多出來的東西
100. 擁有一個非常簡單的衣櫥

各界推薦

「儉，不是物質的貧乏，而是精神的自在；樸，不是生命的空虛，而是心靈的單純。」
－－淡江大學中文系榮譽教授／王邦雄

「本書抓著了簡淨生活的核心，使簡單不是懶惰消極，反而是積極的自在」
－－台大臨床心理學博士／余德慧

「人的本能需求是很簡單的，本書提供了醫治文明病一百則良方。」
－－比利時魯汶大學哲學博士／石朝穎

作者介紹

■作者簡介

愛琳．詹姆絲（Elaine St. James）
她曾是職場上的女強人，由於厭倦步調紛亂的生活，花了三年的時間，成功地簡化自己的生活，讓她又回歸「享受生活」的世界。在尋求簡化生活的過程中，她先生也全力配合，並和她一起分享努力後的成果。目前，她和先生在加州定居，享受著儉樸自在的生活。

■譯者簡介

吳達
國立藝專電影科畢業，曾任出版社編輯、企劃多年，現為自由作家及譯者，作品散見各大報。著有《怎樣做出好決定》。

規格

誠品貨碼 / 2681418721008
ISBN13 / 9789862272169
ISBN10 / 9862272163
EAN貨碼 / 9789862272169
頁數 / 256
開數 / 32K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

退貨說明

退貨須知：

  1. 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送

商品相關策展

展開看更多