圖解更年期小百科: 顧好更年期, 等於顧好你的後半生! | 誠品線上

図解更年期クリニック

內容簡介

內容簡介 更年期的治療、日常生活要點，以及各種常見疾病的預防和舒緩方法。每個女人都要擁有的更年期小百科！「每天都臉紅心跳、渾身躁熱不舒服！」「最近老是失眠，動不動就覺得好累！」其實，你是進入了更年期！日本跨時代女性醫療保健，最受信賴的中村理英子醫師，以圖解方式，告訴你更年期的治療、日常生活要點，以及各種常見疾病的預防和舒緩方法。更年期是每個女人必經的過程，顧好更年期，等於顧好你的後半生！內容介紹：◎更年期常見Q&AQ：我怎樣知道我是更年期呢？A：更年期最明顯的症狀是停經，但在停經之前，就會因為卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌減少，而出現月經不順、頭暈目眩、熱潮紅或盜汗等症狀。若有以上症狀出現，大約就是到了更年期了。Q：更年期症狀是不是忍過一段時間就會好了？A：沒錯，讓身體適應因女性荷爾蒙減少所產生的變化，症狀就會越來越輕微。Q：更年期障礙可以怎麼治療改善呢？A：規律運動有助於穩定自律神經運作，另外，也可靠補充女性荷爾蒙來治療。Q：更年期症狀好不舒服，要看哪一科好呢？A：建議可先至婦產科就醫，確定不適症狀是更年期所引起，之後便可依照症狀不同，至家醫科、精神科或中醫科就診。Q：要怎麼知道不適症狀是因為更年期還是其他疾病呢？A：更年期症狀容易和其他疾病混淆，建議每位熟女每年接受定期健診喔！ 容易和更年期症狀混淆的疾病： 月經不順→子宮肌瘤、甲狀腺機能異常 不正常陰道出血→子宮內膜癌、子宮肌瘤 持續頭痛→腦腫瘤、蜘蛛網膜下出血、鼻、耳、牙齒的疾病 頭痛、肩頸痠痛→高血壓、自律神經失調 關節僵硬→慢性關節炎、風濕、骨質疏鬆 心悸、噁心→狹心症、心肌梗塞、心律不整更年期是人生後半期的路口，也是各種疾病的好發期，利用這段時期做好健康管理，找出不適症狀的原由及警訊背後的危險因素，迎向人生的全新旅程。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介中村理英子中村醫院院長，1946年出生於岡山縣，1970年於東邦大學醫學院畢業後，擔任該大學婦產科研究所的研究員。其後，和擔任婦產科醫師的丈夫在東京都中村醫院診療，從事醫療工作，從1991年開始，在東京下北澤開設中村醫院（婦產科、內科、小兒科），直到現在。中村理英子擔任女性雜誌等各世代女性的醫療顧問而十分活躍。她以簡單易懂的醫療服務，深受好評。譚健民譚健民醫師畢業於台大醫學系，現任宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任醫師、台北市醫師公會醫療糾紛委員會執行委員、實踐大學兼任講師等。譚醫師專精胃腸肝膽科，也從事急診醫學、老年醫學、旅遊醫學、家庭醫學等臨床衛教工作，近年來積極倡導「白話醫學」和「預防保健」的觀念，是臺灣醫界及社會真正落實「家庭醫師」服務制度的第一位醫師。 譚醫師在八十三年榮獲第二屆由台北市醫師公會所頒贈醫界最高榮譽之「杏林獎」，並被推薦收錄於「一九九七年中華民國現代名人錄」。論文及衛教著述甚多，散見於各醫學雜誌及報章媒體，並著有多本通俗衛教叢書。■譯者簡介沈永嘉

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產品目錄 推薦序 宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任醫師 譚健民醫師自序 中村醫院婦產科醫師˙院長 中村理英子第一章 為什麼更年期身體狀況會變差？更年期是從什麼時候開始女性荷爾蒙減少與身體的變化更年期和更年期障礙不可混淆更年期障礙會因人而異如何知道更年期是否來臨？好像有更年期症狀，該找哪一科醫師？更年期症狀的診察和檢查●看更年期醫師前的自我準備第二章 更年期特症狀和對策自律神經系統失調和非特異性主訴熱潮紅、頭暈、盜汗手腳冰冷、畏寒心悸、頻脈耳鳴、目眩頭痛、頭重失眠、淺眠不安、憂鬱肩痠痛、腰痛下肢水腫、靜脈曲張麻木感、感覺螞蟻在爬皮膚搔癢、粗糙口乾舌燥眼睛疲勞、飛蚊症食慾不振、胃下垂頻尿、殘尿感性交痛、陰部搔癢●更年期障礙程度檢查表第三章 更年期障礙要這樣治療荷爾蒙補充療法中藥療法精神科治療●更年期障礙所使用精神科相關藥劑第四章 更年期常見疾病的預防和治療婦科乳房外科、婦科循環系統、內分泌系統內科、內分泌系統消化器系統骨外科膠原病科、骨外科泌尿系統精神科牙科眼科第五章 健康快樂安排更年期之後的生活姿勢體重運動飲食酒、菸精神的健康沐浴肌膚的健康性生活

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