負面情緒的力量: 駕馭黑暗的情緒走向更明亮的黎明

負面情緒的力量: 駕馭黑暗的情緒走向更明亮的黎明

The Positive Power of Negative Emotions: How Harnessing Your Darker Feelings Can Help You See a Brighter Dawn

期:
2020/02/11
9
350315
查詢門市庫存
你的負面情緒不僅正常,而且是自然的,更是你尋求快樂和成功的途徑

內容簡介

負面情緒不會讓你墜入深淵
反而成為幫助你的力量

本書即將帶來革命性和令人振奮的消息:
你的負面情緒不僅正常,而且是自然的,更是你尋求快樂和成功的途徑。

◆悲傷是你對愛與關懷的表達
◆焦慮是提高你對危險的警覺
◆憤怒表示你受到了不公平待遇,並促使你做出改革。
◆愧疚表示你對自己失望,並促使你變得更好。
◆羨慕可以激勵你改剩自己和生活。
◆厭倦可以成為創造力和自我超越的門戶。
◆寂寞可以讓你聽到真實的聲音,並教你自給自足。

本書將協助你從根本上改變你對情緒的看法,並幫助你以積極的方式使用你的負面情緒。

本書特色:
1.本書共有八個章節,分別探討悲傷、焦慮、憤怒、愧疚、羨慕、厭倦、寂寞和折磨。每一章深入探討情緒的要素,直達負面情緒的價值核心。
2.將我們的內在情緒擬人化,幫每種情緒附上了文學的標籤,讓讀者重新認識情緒的珍貴,幫助讀者將情緒的珍貴元素帶進生命,領會情緒的總體價值與細微差別。用科學的論述,確保對情緒洞察的準確性。
3.無論這些情緒在當下有多麼痛苦,但它們都有可能隱藏著幫助我們邁向光明的強大能量;我們若能有技巧的運用這些情緒,那麼這些黑暗情緒都能轉成奇特且意想不到的救贖來源。
展開看更多

產品目錄

銘謝





1.悲傷

2.焦慮

3.憤怒

4.愧疚

5.羨慕

6.厭倦

7.寂寞

8.折磨



進一步的協助與資源

附註

參考書目

作者介紹

提姆.洛瑪斯

提姆.洛瑪斯 (Tim Lomas)

於1979年生於英國倫敦。他就讀於艾克頓中學及位於泰晤士河畔的里奇蒙學院。上大學前,提姆.洛瑪斯曾前往中國,在那裡教了六個月的英文。停留中國期間,他對佛教產生了極大的興趣。從1998到2002年,他在愛丁堡大學完成了心理學碩士學位,同時成立了一個叫做「Big Hand」的斯卡搖滾樂團。接下來六年,他忙於錄音以及和樂團的巡迴演出,並在一家精神病院兼差當約僱護理員。

2008年時,提姆獲得了西敏寺大學的獎學金,開始攻讀博士學位,研究主題是:冥想對精神健康的影響。洛瑪斯後來改寫自己的博士論文,完成了一本由帕爾格雷夫麥米倫出版社出版,叫做《陽剛、冥想、及精神健康》的書。之後,他在奇切斯特大學當副講師,並在華威大學當研究助理。2013年時,他成為東倫敦大學的專任講師,主要教授正向心理學。提姆寫作了許多學術書籍和論文,多數和冥想及佛教有關。

吳湘湄

吳湘湄

美國密西根州立大學英美文學碩士

英國薩塞克斯大學博士

譯有文學類與勵志類書籍:《心靈雞湯之悲傷話題》、《相信自己很棒》、《愛因斯坦怎麼思考》、《馬克吐溫的人生建言》(皆為晨星出版)等書。

規格

誠品貨碼 / 2681854881007
ISBN13 / 9789864439577
ISBN10 / 986443957X
EAN貨碼 / 9789864439577
頁數 / 288
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送