新吳氏太極拳
| 作者 | 何南傑 |
|---|---|
| 出版社 | 知己圖書股份有限公司 |
| 商品描述 | 新吳氏太極拳：６分鐘３４式，體內、體外都健康－跨腰旋轉，深層按摩腑臟重心平衡，提高思維能力腹式呼吸，加強氣血循環負重訓練，強化骨骼筋肌《新吳氏太極拳》是太極拳大 |
內容簡介
內容簡介 ６分鐘３４式，體內、體外都健康－ 跨腰旋轉，深層按摩腑臟 重心平衡，提高思維能力 腹式呼吸，加強氣血循環 負重訓練，強化骨骼筋肌 《新吳氏太極拳》是太極拳大師何南傑先生傾盡所學，揣摩太極拳原貌精髓，以吳氏太極拳為基礎，輔以無極式氣功而創造出來的一門講求平衡的運動。它能夠協調身心，使大腦得到鍛鍊，提高思維的能力，直接加強腦部與全身關節之間的聯繫，並能夠自主控制與放鬆腦部緊張的情緒。 新吳氏太極拳對人體的健康非常有益，採用腹式順呼吸法，在慢速度的動作過程中，心跳頻率保持正常，且全身發熱出微汗，增強呼吸系統的功能，加?全身氣血的循環。它還能夠強化骨骼與筋肌，在變換動作的過程中，鍛練以單側腿來維持全身重量。此外，因為動作以腰胯為軸左右旋轉，對胃腸也有著按摩的作用，因此能強化消化系統。 新吳氏太極拳是適合各個年齡層、並且極富挑戰性的一門有內涵的功夫。整套太極拳運動只需要約六分鐘的時間來完成，適合在精神與物質上忙碌生活的現代人於強身保健之需要。
商品規格
| 書名 / | 新吳氏太極拳 |
|---|---|
| 作者 / | 何南傑 |
| 簡介 / | 新吳氏太極拳：６分鐘３４式，體內、體外都健康－跨腰旋轉，深層按摩腑臟重心平衡，提高思維能力腹式呼吸，加強氣血循環負重訓練，強化骨骼筋肌《新吳氏太極拳》是太極拳大 |
| 出版社 / | 知己圖書股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789574557653 |
| ISBN10 / | 9574557650 |
| EAN / | 9789574557653 |
| 誠品26碼 / | 2611375386002 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |