寵物芳香療法: 以精油和純露照顧家中寵物的全方位指南 (第2版) | 誠品線上

Holistic Aromatherapy for Animals: A Comprehensive Guide to the Use of Essential Oils&Hydrosols with Animals

內容簡介

內容簡介 「整體芳香療法」（Holistic Aromatherapy），是運用多種純精油或純露製作成配方，來治療某些特定疾症，或作為日常芳療養生的一部分，以提升人或動物的整體健康。近幾年，芳香療法或精油療法在寵物治療領域受到群眾廣泛接受，主要是因為法國獸醫師開始將精油和純露用在動物治療上。除了獸醫界之外，也有許多非專業人士將芳香療法運用於寵物治療，同樣成果豐碩；因為，不管有沒有受過醫學專業訓練，只要任何人手上有優質精油或純露，並且擁有足夠的知識，便可以非常安全、有效地使用芳香療法來提升家中寵物的健康，預防和治療各種疾病。 本書詳盡介紹各種芳香精油療法的常識與使用方法，並特別針對狗狗、貓咪、鳥類、兔子、天竺鼠、魚類等小型家中寵物，調配適合的精油配方。寵物芳香療法以整體健康的概念，幫助飼主以另一種方式來照顧最親密的動物朋友。不論是獸醫、美容師、動物飼主、訓練師，以及和我們一樣喜愛動物的所有人，都能夠輕鬆從這本書上了解芳香療法，並真實感受它所帶來的益處。 本書特色：  提供讀者使用在寵物身上的精油、純露基本知識，除了認識其化學成分，並學習如何辨認百分百純正精油，以及如何採買到品質優良的精油，以避免使用到摻假的精油、純露。  針對犬隻、貓咪、鳥類與其他小動物、馬與其他大型動物各有不同的芳香療法建議。針對犬隻與貓咪，書中更是列出對應皮膚問題、除蟲、急救、清潔等各種問題的獨家配方。  書中列舉了「二十大必備精油」，並詳細介紹各種精油的功效與特性，讓讀者無需購買數量繁多的精油，以合理的預算就能調配出解決寵物問題的複方精油。  強力推薦 專業國際芳療師 原文嘉

作者介紹

作者介紹 克莉斯汀‧麗‧貝爾（Kristen Leigh Bell）作者介紹克莉斯汀‧麗‧貝爾（Kristen Leigh Bell）專業認證合格芳療師、美國國家整體芳香療法協會會員，1998年於紐約創立Aromaleigh公司，專門為寵物提供整體芳香治療，文章散見於美國各類寵物書刊。更多資訊詳見網站：www.aromaleigh.com。盧心權盧心權（第1－3章） 政大哲學系畢，從事媒體與文化藝術相關工作多年，目前為文字工作者。譯有《光之橋》、《與治療天使同行》、《芳香療法心靈能量處方》、《生活處方》、《向喵喵學習的十件事》、《圖解手相書》等書。原文嘉原文嘉（第4－7章） 加拿大英屬哥倫比亞大學（UBC）化學系畢業，英國國際芳療師協會（IFA）專任講師、加拿大芳療師協會（CFA）專業認證芳療師、美國國家整體芳香療法協會（NAHA）會員。自2001年回台至今，不僅是在台灣最先推動國際芳療認證課程的專業國際芳療師，也是第一位與加拿大沃德學院（Dr. Vodder School International）合作，將正統徒手淋巴引流課程（Dr. Vodder Manual Lymphatic Drainage）引進台灣的先驅，造福許多癌症病友與其他罹患淋巴水腫或水腫相關症狀的人們。十多年來致力於芳療教育，並曾引進多本國際大師的芳療著作，親自擔任翻譯與審訂者。現任：原流國際有限公司教學總監／首席國際芳療師、台北醫學大學附設醫院安寧病房芳療志工、行政院衛生署署立雙和醫院放射腫瘤科病房芳療／淋巴引流志工、加拿大芳香療法學院（Canadian Institute of Aromatherapy）教育總監／首席芳療顧問等。Facebook：Gloria的香氣天堂。

產品目錄

產品目錄 目錄 推薦語 推薦序 前言 致謝 第ㄧ章 芳香療法也被用在狗狗、貓咪及馬身上了 究竟什麼是芳香療法? 真假芳香療法? 個人芳香靈感 那狗狗呢？ 香氛生活方式 精油及純露如何對寵物起作用？ 尼格爾的故事 第二章 商業用途以及對純度和品質的探求 什麼才是芳療等級的精油？ 食物等級和工業等級的油 一些應該避免的精油 芳香原料是如何從植物原料中萃取出來的 精油摻假的方法 精油測試 尋找一家優質精油供應商時，應考慮的事項 純露 純度、品質以及其他植物原料 基礎油 第三章 深入探索本書所使用的芳香物質 基礎精油化學 關於精油 關於純露 第四章 人類最好的朋友：狗狗的芳香療法 自由自在的忠誠：狗狗 野蠻瘋狂的犬科芳療 犬科芳療：個案與觀察 犬科芳療的安全考量 犬科芳療與其他整體療法 犬科芳療與對抗療法 茶樹爭議 犬科芳療處方與配方大全 調配本書配方時應考量的幾件事 美容洗髮精和洗髮皂 犬用芳香藥草甘油洗髮皂 芳香理毛噴霧 治療環境：以霧化方式使用精油擴香 狗狗的芳香急救用品 狗狗的耳朵清潔配方 皮膚瘙癢與其他皮膚問題藥方 牙齒與口腔芳香保健 狗狗專屬的安撫鎮靜精油配方 不含殺蟲劑的跳蚤壁蝨驅除劑 促進食慾的芳香療法 提升免疫機能的精油配方 感冒與鼻塞的精油配方 針對疲倦的精油配方 腸胃脹氣的精油配方 關節按摩精油配方 狗狗的暈車問題 幫助狗狗順產的精油配方 第五章 貓咪的芳香療法：敏感又神祕的小東西 所以，貓咪是怎麼回事？ 精油應用與肝酵素指數上升：個案研究 貓咪對特定精油分子特別敏感 單醇：最溫和的精油分子家族 純露：與愛貓安全享受芳香療法的方式 關於純露的爭議 蘇珊．凱蒂與她的神聖之水 香藥草、茶飲與植物中的微量精油成分 你所用的精油也算噢！ 貓咪其實不難伺候 目前純露的應用方法 純露是其他整體療法的完美搭檔 天然飲食法 百無禁忌的純露 可用純露幫助貓咪的常見症狀 貓咪專屬抗跳蚤與壁蝨配方 貓咪專屬純露洗髮精 適合用於貓咪專屬洗髮精的純露 貓咪專屬純露潤絲配方 貓咪急救與傷口護理的純露應用 貓咪皮膚瘙癢專用噴霧 除臭與清潔 貓掌護理 貓咪專屬護理膏 第六章 鳥類與其他小寵物的芳香療法 鳥類的芳香療法 小型哺乳動物的芳香療法 魚類與兩棲動物的芳香療法 第七章 馬與其他大型動物的芳香療法 馬類芳香療法 芳香療法如何應用於馬匹身上 讓馬兒自己做決定 大型動物的芳香療法 動物園裡的芳香療法

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 「整體芳香療法」（Holistic Aromatherapy），是運用多種純精油或純露製作成配方，來治療某些特定疾症，或作為日常芳療養生的一部分，以提升人或動物的整體健康。

試閱文字

推薦序 : 推薦語

　　動物天生就有運用感官善待自己、療癒自己的能力，牠們與植物之間的密切關係並不亞於我們人類。本書作者結合本身的芳療專業及許多認同自然療法的獸醫師們的臨床經驗，寫成這本喜愛動物的飼主們都愛不釋手的動物芳療聖經。每一個家有小動物或是馬兒的朋友們都應該參考一下書中的配方，用天然的芳香植物與精油純露照顧家裡的毛孩子，我相信，你的毛孩子一定會充滿感恩與感謝的。

原文嘉
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　專業國際芳療師

　
推薦序

　　數千年來，世上的狗狗和貓咪已經遍嘗形形色色又變化多端的新鮮全食（whole foods）。貓咪會捕獵齧齒類動物、鳥類及其他小獵物，而狗狗則會追逐更大的獵物，並發展出一種更加雜食性的飲食。當牠們成為人類大家庭中的一份子後，這些動物會接受任何被扔到牠面前的食物。因牠們所住的地方而異，那些食物可能包括了魚、海鮮、牛奶、雞蛋、家禽肉、生肉骨，以及任何從牠們人類夥伴的食物採集、屠宰、餐點準備和餐桌殘餘物中遺留下來的東西。它們大部分未經加工，並且全都是在地及當季生產的。
　　當寵物需要醫療照顧時—這並不常發生，牠們會被施以家庭療法（home remedies）。
　　到了二十世紀，一切都改變了。大規模的農業生產取代了小農場，化學成為了一種工業，而諸如冷凍、冷藏和罐頭製造等儲存方法，使得吃到生長於千哩之外、收成已久的食物變得可能。便利食品取代了傳統烹飪，而從英國、美國、歐洲、澳大利亞到其他國家，寵物開始吃著罐裝、袋裝和盒裝的榖物製食物。
　　同時，家庭療法也讓位給現代西方醫學，由獸醫而非飼主來決定寵物該何時以及如何治療。每年的疫苗接種、抗生素、類固醇、消炎藥及其他藥物如商品化的寵物食品一樣，變成例行公事。狗狗、貓咪和其他家飼動物接受著現代醫學與科學研究所能提供的最佳照料。
　　人們會期望此一趨勢能改善健康及延長壽命。不幸的是，正好相反。
　　從獸醫組織及貓狗登記處得來的統計資料顯示，現在美國人家中的動物壽命是1950年代和1960年代的一半。四十年前，黃金獵犬平均會活到十五或十六歲，而家貓則通常會活到二十幾歲。今日，黃金獵犬的壽命只有七年。而事實上，一些美國獸醫認為，一隻三歲的黃金獵犬已經是到了中年。杜賓犬、德國牧羊犬、大丹犬、羅威那犬、其他受歡迎的品種，以及形形色色的貓咪，都有類似的統計數據。過去幾個世紀，狗狗和貓咪在七到十歲時，才正處於牠們的壯年；現在，在這個年齡牠們還能活著，就已算幸運了。
　　而這是什麼樣的生活？我們的寵物飽受過敏、皮膚與毛髮問題、牙齒與牙齦感染、耳部感染、尿路感染、寄生蟲、化學過敏、行為問題、關節炎、髖關節發育不良和心臟疾病等的折磨。一個世紀前在動物中從未聽聞過的癌症，現在也成為牠們主要的死亡原因了。
　　全世界開始對寵物整體照護（holistic pet care）愈來愈著迷，便是這些問題的直接結果。「全面的」（holistic）或「整體的」（wholistic）一詞，談及的是整個病人。這很明確，但意謂著什麼？我們被西方醫學洗腦得如此之深，需要花些時間去轉換思維模式。如果一隻狗狗有關節炎、濕疹（hot spots）、濕潤性濕疹（weeping eczema）以及因牙齦感染而導致口臭，傳統獸醫會聚焦在個別的問題上，彷彿它們是不相關的現象。給狗狗抗炎藥物來治療牠的關節炎，用可體松（cortisone）之類的類固醇來治療牠的濕疹，以及用抗生素來治療牠的牙齦感染，可能會把這些症狀給壓下來，並且即刻見效。但是把症狀壓下來，並不能使一個疾病消失。所有這三種情況都可能會復發，並且事實上會變得更糟—當用來治療的藥物創造出新問題時。
　　相反地，一位「整體療法獸醫」會檢視病患整體，並向飼主解釋關節炎、濕疹與牙齦感染之間有什麼關聯。除了開立營養補充劑、草藥或同類療法藥物等處方之外，整體療法獸醫會囑咐要給狗狗新鮮、未加工、由家裡準備的飲食。幾個星期之後，他的病人看起來會變得更年輕、更快樂以及更加活潑！牠會蛻下毛皮，長出漂亮的新毛來。牠的眼睛會閃閃發光，不再步履蹣跚，牠聞起來的味道也會變得香香的；牠會更平靜，並且不再從流理臺上偷取食物。
　　類似這樣的成功故事因為太多太平常了，以致整體療法獸醫都將其視為理所當然。能促進貓狗健康的療法，與人類所使用的治療方法是相同的，包括從營養到整脊、按摩、針灸、穴位按摩、同類療法、花精、觸療（healing touch）、藥草、磁鐵、聲、光、顏色等。其中一些已流傳數千年之久，而另外一些則是在二十世紀發展出來的。
　　芳香療法—關於精油（essential oils）和純露（hydrosol）的治療用途，已經成為整體醫學工具箱中的新寵兒。沒有人會比克莉斯汀．麗．貝爾（Kristen Leigh Bell）更有資格來寫一本將芳香療法用在動物身上的指南。有許多芳香療法的門徑存在，有許多產品在市面上流通，並有這麼多相互矛盾的建議在流傳著，能有一位了解動物、有多年為動物製造芳療產品的經驗，並接受過包括備受推崇的太平洋芳香療法學院碩士學位等專業訓練的嚮導，是件讓人放心的事。克莉斯汀的論文題目就是：〈適度地，給予動物芳香療法〉。
　　多虧有克莉斯汀，讓我得知在哪裡可以獲得最高品質的精油與純露，以及該如何運用它們。我那隻十四歲的老黑貓「胡椒」，以及我丈夫那隻四歲的紅斑貓「南瓜」，都靠著新鮮、未加工的食物以及溫和的純露而成長；我把純露加進牠們的食物、飲水以及周遭的空氣中。我們的拉布拉多獵犬薩曼莎現在十歲，遠遠超過他同齡的狗。由於牠的朋友們都已變得遲鈍了，目前牠最喜歡的玩伴是一隻名叫傑克的四歲的黃金獵犬。薩曼莎的家庭自製飲食與純露使牠保持在非常健康的狀態，而免於遭受讓大多數與牠同齡的狗狗們飽受折磨的皮膚、毛髮、牙齦疾病及關節炎之苦。牠從未使用過在美國很流行的內吸性殺蟲劑（systemic pesticides）來預防犬心絲蟲、跳蚤、壁蝨、蚊子和腸道寄生蟲等。部分多虧了精油和純露，使得薩曼莎的犬心絲蟲與寄生蟲測試永遠是陰性的。
　　芳香療法變得愈來愈受歡迎，因為它的用途是多元的。它可以單獨使用或與任何其他傳統、同類、補充或整體治療方式相互結合。最重要的是，它真的有效。
　　但是正如其他醫療系統一般，芳香療法如果被誤用的話，也會有危險。這就是為什麼購買最高品質的精油和純露，把它們稀釋，並且恰當地使用它們，是如此重要了。有了克莉斯汀．麗．貝爾的絕佳指導，世界各地的動物夥伴們都可以接受芳香療法所能提供的最佳效益，而免於受傷的風險。
　　數年來，我一直喜歡在研討會、書籍和雜誌文章中，把克莉斯汀．麗．貝爾的見解分享給美國的寵物愛好者們。現在，我很高興在這裡將這本書介紹給全世界的讀者，它將能幫助獸醫、美容師、寵物飼主、訓練師，以及和我們一樣喜愛動物的所有人了解芳香療法，並領會其數不盡的益處。

CJ 波特寧
紐約，2002
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　　　　　　《自然寵物照護百科全書》及《貓狗自然療法》作者

試閱文字

內文 : 第一章

　　芳香療法也用被在狗狗、貓咪及馬身上了芳香療法不再只專屬於人類了。實實上，它從來就不是只屬於人類專用。早在「芳香療法」流行於日常生活前，精油就已被用來對狗和馬進行測試，檢測它們對人類的潛在影響。一切開始於1912年，現代芳香療法之父—法國化學家芮內．蓋特弗塞（Rene Maurice Gattefossé）在工作時嚴重地燒傷了雙手，他用薰衣草精油來治療自己。蓋特弗塞為自己的燒傷迅速痊癒而感到驚訝，因此受到激勵，埋首認真研究精油—法國
香水工業所使用的香氛物質。
　　因為與人類在生理上有相似性，使得狗狗和馬兒成為早期精油研究中理想的實驗對象。把關於精油之化學成分的科學研究與精油應用在各種獸醫治療上的個案研究相結合，均產生出正面的結果，引導蓋特弗塞作出結論：精油在人類生理上，也會起類似的作用。三十年後，路易絲．塞弗凌志博士（Dr. Louis Sévelinge）也開始用精油來治療動物，而這樣的業務在法國獸醫中變得愈來愈常見。今日，要一位法國獸醫去開一道精油療程處方，不再比要一位法國內科醫師這麼做來得不尋常。在法國，某些精油治療甚至被含括在醫療保險之內。

究竟什麼是芳香療法？

　　既然你已知道現代芳香療法是如何誕生的，必然會想知道，它究竟是什麼。這是一個常常被誤解的主題。香氛化妝品及沐浴用品的大規模商品化誘使一般大眾相信，任何有香味的東西都是「芳香療法」。然而，這類大規模製造的產品，則與芳香療法實際上的樣貌幾乎毫無關係，更別說達到其功效了。「芳香療法」是蓋特弗塞為芳香植物油的運用所取的名字，他也寫了第一本這種形式的書： 《蓋特弗塞的芳香療法》（Gattefossé's Aromatherapy）。他把芳香療法定義為：「一種使用芳香、馨香或香味的療法或治療」，並且指明，最有療效的那些特性，是在植物中發現的。
　　在今日，芳香療法已被定義為在治療上運用純淨無攙雜的精油、純露，以及其他芳香植物原料，來進行整體健康治療。你將會看到許多關於這個基本定義的變化形，但是「植物芳香原料」及「安康」（wellbeing）等必要元素，則總是會存在。
　　在這本書中，當我提到「芳香療法」時，我指的就是對於精油、原精（absolutes）以及純露的使用。在第二章及第三章，將會更詳細地討論精油、原精及純露。
　　精油是指從一株植物的葉子、花、根、樹皮、種子或果實中，經由蒸氣蒸餾（steam distillation）、二氧化碳萃取（carbon dioxide extraction）、溶劑萃取（solvent extraction）或手壓（manual expression）所獲得的揮發性物質。精油是非油性、極度濃縮及高度芳香的。在使用前，它們通常會被高度稀釋。並非所有植物都會生產出精油。在這本書中，我將會經常使用「精油」這個詞來大略含括精油及原精（關於原精的解釋，請見第五十四頁的溶劑萃取）。
　　純露是一種水性物質，是蒸氣蒸餾出精油後的副產品。純露包含了植物水溶性的部分，以及非常小量的某些精油成分。它們經極度稀釋，溫和而帶有微妙香氣。並非所有精油都會生產出純露，因為並非所有精油都是以蒸氣蒸餾得來的。

真假芳香療法？

　　由於市面上已經充斥著形形色色的「芳香療法」產品，一般人要了解什麼是、什麼又不是真正的芳香療法，已經變得極為困難。到藥妝店閒逛一下，就可發現許多標示著「芳香療法」的產品—從蜜桃蠟燭到葡萄唇膏、芒果洗髮精及椰子浴鹽等，應有盡有。而寵物店中呢？你可能會看到覆盆子洗髮精、香蕉保濕護毛液以及西瓜寵物蠟燭等。即便是芳香療法新手都能判別出，這些產品全都添加了合成香味，但是一般消費者卻可能會輕易地相信它們是天然的，因為它們添加了某些聞起來像天然味道的東西，像是水果香味。
　　而一般消費者並不知道的是，天然芳香材料並不會發出這樣的香味。諸如此類的香氛物質，都是在化妝品和肥皂工業中被稱為「芳香油」的合成化學混合物。這些類型的產品都是偽天然或是假的芳香產品。相反地，真正的芳香療法產品則是純天然的，並且只含有直接源自於植物的香氛物質。然而，即使使用了真的精油或純露，都必需考量到，在品質上仍然會有不同的變化。關於精油及純露的品質及採購的多種面向，將在第二章中詳細探討。
　　真正的芳香療法也不會局限在洗浴、身體和美容產品上。「整體芳香療法」一詞，指的是運用各種配方中的治療級純精油或純露，來達到某個特定的治療目的，或者作為設計來影響人或動物之整體健康的「日常芳療養生法」之一部分。這樣一來，芳香療法就被當作藥物來使用了。精油或純露的效用與它們聞起來如何，幾乎沒什麼關係，而主要是在於，它們是否是身體所需的。
　　雖然使用一種在美感上讓人覺得很香的複方油，往往會是一件愉悅的事，但它並不是整體芳香療法的主要目標。許多具有高療效且在這個行業上不可或缺的精油和純露，實際上都有相當古怪的氣味。義大利永久花（Everlasting）（ 學名：Helichrysum italicum），又名不凋花（Immortelle），就是一個很好的例子。這種精油的療癒力和滋補力非常驚人，近年來，一些急性子的芳療師，早已迅速掃光了它的所有蒸餾物。但老實說，這種珍貴的精油聞起來的確非常要命。幸運的是，在複方油中多半只需要加入幾滴，並且可以用其他具有治療價值的精油之香味來遮蓋掉那氣味。很多時候，我們需要把精油和純露的美感面向放在一旁，使用時主要去考量它們寶貴的生理效用。
一些常被認為是「純天然」，
但實際上則是實驗室合成芳香的香味
蘋果（Apple）
杏桃（Apricot）
香蕉（Banana）
黑莓（Blackberry）
藍莓（Blueberry）
櫻桃（Cherry）
椰子（Coconut）　
蔓越梅（Cranberry）
黃瓜（Cucumber）　
黑醋栗（Currant）　
露茱莓（Dewberry）　
無花果（Fig）　
赤素馨（Frangipani）
小蒼蘭（Freesia）
葡萄（Grape）
番石榴（Guava）
忍冬（Honeysuckle）
風信子（Hyacinth） 甜瓜（Honeydew）
奇異果（Kiwi）
紫丁香（Lilac）
鈴蘭（Lily of theValley）
芒果（Mango）
桑椹（Mulberry）
木瓜（Papaya）
蜜桃（Peach）
梨子（Pear）
柿子（Persimmon）
鳳梨（Pineapple）
緬梔花（Plumeria）　
石榴（Pomegranate）
覆盆子（Raspberry）
草莓（Strawberry）
香豌豆（Sweet Pea）
西瓜（Watermelon）
紫藤（Wisteria）

個人芳香靈感

　　我經常自問，自己是如何與芳香療法扯上關係的？特別是與「寵物芳香療法」扯上關係。當人們問我是以什麼為生，而我回答：「我是芳療師」時，人們總是會沉默半晌，並露出異樣的眼光。出於某種原因，說自己是一位芳療師，會比說「我是一位草藥師」，或「我是一位針灸師」更引人發噱。這很可能與不幸被附加到芳香療法上的新時代污名（new-age stigma）有關。我曾經在為一位客戶進行電話諮商時，建議他試著用芳香療法，來安撫他那隻對大雷雨感到恐懼的狗狗。他停頓了一下，然後如此評論：「我真的不認為在地板上環繞著我的狗燃亮一圈蠟燭，會是安全的（有一定比例的人會認為，芳香療法僅僅是在運用香氛蠟燭和香香的乾燥花瓣）。」我也曾聽過人們用各種貶抑的方式來指稱芳香療法，其中包括「新時代雜碎」（new-age fluff）和「愚蠢的氣味偽科學」（silly smell pseudo-science）。其實，芳香療法與新時代的風潮和信念幾乎沒什麼關係，卻與精油本身實質的物理特性息息相關。
　　在我的一生中，一直飽受種種過敏反應的折磨。眼皮被蚊子叮，會讓我的眼睛腫得兩天張不開。被虎頭蜂蜇到，會讓我的手腫成正常的兩倍大。我母親的香水會造成我一陣噴嚏與鼻塞。某些泡泡浴、乳液和洗衣精，會造成我手臂、大腿和軀幹上微小的紅腫塊或蕁麻疹。因此，我會避開所有香水，試圖使用無香精產品。
　　1992年時，我既未聽說過芳香療法，對整體健康也不太感興趣。那時我還是個二十二歲的研究所學生，主要的優先事項是好好寫論文，以及做各類工作來支付生活費及學費。我是從一位使用Aveda產品的美學家朋友那裡首度聽說精油的。Aveda是美國最早把芳香療法合併到他們產品中的美體用品公司之一。我一聞，就著迷了。它們聞起來不像我曾經聞過的任何其他東西，原因是什麼？Aveda是用天然精油和純露作為香味劑，這些氣味不僅把我給迷住了，並且也沒有使我的過敏症加重。
　　Aveda的產品啟發我去多了解芳香療法。我開始買書，盡我所能地去學習。我真的相信，是芳香療法的芳香面向引起了我的興趣，並且為它著迷這麼多年。我學得愈多，我想要的精油就愈多。我擁有愈多精油和純露，我就混合出愈多的配方，而最終，我開始用純天然的成分來製作自己的沐浴及身體產品。我用我的爐子來製作產品配方的次數，比我用它來做飯的時間還多。我的過敏傾向隨著我的新熱情而解除了。我現在可以享受天然、芬芳的香水及身體產品，而不會吸鼻子、打噴嚏和氣喘了。
　　我也學到了許多精油和純露所具有的特殊屬性。取決於材料的不同，其中包括：抗菌、防黴、抗癢（停止發癢）、再生、消炎、滋補、平衡，以及鎮定或刺激中樞神經系統等屬性（精油和純露諸如此類的面向，將會在第二和第三章討論）。隨著我新發現的知識，芳香療法成為我的一種藥。當我感冒了， 我會用精油來減輕症狀。頭痛很容易被胡椒薄荷（Peppermint）和尤加利（Eucalyptus）給止住。被切傷或燒傷時，利用精油和純露就可以很快癒合。我家裡聞起來也很好，而精油則成為我的天然香水—大家都想知道是什麼牌子的。

活動

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