練習有氣質: 在人生關鍵時刻, 展現優雅自信的魅力法則

練習有氣質: 在人生關鍵時刻, 展現優雅自信的魅力法則

気品のルール

期:
2020/04/28
79
220173
查詢門市庫存
美麗的外貌或許不易擁有,
但氣質卻可以經過培養而擁有。
一本讓個性沉穩、姿態高雅的清新小書,
為你揭開氣質主義的時代序幕。

內容簡介

美麗的外貌或許不易擁有,
但氣質卻可以經過培養而擁有。
一本讓個性沉穩、姿態高雅的清新小書,
為你揭開氣質主義的時代序幕。
 
即使是用餐、泡茶、整理環境等這麼稀鬆平常的事,
有些人做起來就是特別有氣質,差別在哪呢?
 
◆好氣質,不需要假裝──
 
美貌,財富或權力,終有一天會消失。
唯一不會消失的,是「氣質」。
所謂「氣質」,亦即「氣度」與「格局」,
練習從客觀角度看清事物的本質,
調整自己的舉止,不僅能讓舉手投足都更細心、準確,
無形中也能培養優雅的品味和眼光。
 
◆你的氣質,取決於你以什麼樣的姿態活著──
 
氣質,是不帶侵略性的美感,
會由內而外逐漸擴散到周遭的人、事、物上,
更會淬煉成深具魅力的人格特質。
本書精煉出30項氣質守則,幫助你在日常生活中練習:
姿態有氣質、談吐有氣質、行為有氣質、精神有氣質。
 
◆連面臨考驗的時候,都可以有氣質──
 
當被捲入麻煩、事情發展不盡人意,
或是自己犯了錯、感到緊張害怕的時候,
平常養成的氣質能讓你在逆境當中不彆扭、不狼狽,
化成骨子裡的堅定、智慧與勇氣,
在人生關鍵時刻發揮作用。
 
 
原來,氣質可以這樣擁有……
★加強肌力訓練,勝於體重控制。想要讓自己外形看起來更美,改善姿勢比減肥更有效,也更輕鬆。
★擅長傾聽比擅長說話更重要。談話間只顧著聊自己的事,不斷強調自己的優越,只會離氣質愈來愈遠。
★使用設計良好的優質物品,維持環境整潔。不必豪華奢侈,就能在無形中培養氣質。
★遇到難關時,深呼吸,不推卸責任。愈是緊要關頭,更需要冷靜沉著。
★從內心開始,找到自己的人生目標與課題。朝向目標不斷努力、真摯而堅定的人,自然有種閃閃發光的氣質與魅力。
 
氣質,同時也是具備接受自己犯錯的堅強,擁有隨時可以自由改變自己的勇氣,便能展現自我的價值。
展開看更多

產品目錄

序言

氣質等級排行榜   

 

LESSON  1  姿態有氣質

Rule 1  視線保持正視

Rule 2  欣賞美好事物

Rule 3  微笑,還是微笑

Rule 4  不滿、憤怒,只是表現出小市民的臉

Rule 5  背上有一對天使翅膀

Rule 6  指尖要併攏,動作帶著弧度

Rule 7  再累,坐下時也要雙腿併攏;走路時,從腰部開始用力

Rule 8  加強肌力訓練勝於體重控制

Rule 9  時尚不必依賴名牌

 

LESSON 2 談吐有氣質

Rule 10  說話的音量只要對方能聽見就好

Rule 11  嚴禁在公共場合激動喧譁

Rule 12  見面和道別時都要有禮貌地打招呼

Rule 13  談話必須尊重對方

Rule 14  刺耳的話,就讓它們過耳即忘

Rule 15  勝於雄辯的沉默

Rule 16  不要隨便踏進別人的私領域

Rule 17  君子說話,言責自負

 

LESSON  3  行為有氣質

Rule 18  別人請客吃飯,不可剩飯菜

Rule 19  動作緩慢而到位

Rule 20  愈是緊要關頭,更需要冷靜沉著

Rule 21  以對方為尊

Rule 22  不貶低自我

Rule 23  言而有信,遵守約定

Rule 24  居家環境維持整齊清潔

Rule 25  只用有設計感的商品

 

LESSON  4  精神有氣質

Rule 26  小事也要認真對待

Rule 27  不執著

Rule 28  對自己的幸福心存感恩

Rule 29  人生要有課題和目標

Rule 30  從利益主義進化到氣質主義

 

當氣質面臨考驗時

1 境遇改變時

2 身陷不幸時

3 遭受敵意時

4 身處陌生環境時

5 發現遭到背叛時

6 感受到壓力時

7 發生緊急狀況時

8 不如人意時

9 春風得意時

10 面對眾人時

 

你必須要有氣質的理由

1 因為口袋空空

2 因為自己不是潮流的寵兒

3 因為不受他人尊重

4 因為經常被人利用

5 因為沒有能夠深信或賴以為生的事物

 

後記

各界推薦

優雅推薦
Emily/「空姐報報Emily Post」版主
吳娮翎/生活美學作家
林宜融 /音樂工作者
 
那是一種氣場,一種專注,一種令人著迷的態度­­……氣質,就是穿在身上看得到,卻又摸不到的價值!
──「空姐報報Emily Post」版主 Emily
 
從眼神到儀態的外在細節,再到為人處世的應對,把每件日常小事做好,不疾不徐,就是走在氣質路上最好的練習。
──生活美學作家 吳娮翎
 
一個人的氣質,決定了別人對我們的感受……良好的氣質成就了更美麗的我們,也帶給我們更美好的生活。
──音樂工作者 林宜融

作者介紹

加藤惠美子

加藤惠美子

  生活空間設計師,畢業於桑澤設計研究所住宅設計科,成立「空間構造株式會社」,從事住宅、室內裝潢設計和住宅相關商品的設計。在生活美學、餐桌擺設等領域累積深厚造詣,並積極投入演講、雜誌撰文等工作。

  著作包括《練習有氣質》、《有氣質的簡單生活》、《練習有風格》等。

王蘊潔

王蘊潔

  一腳踏進翻譯的世界將近二十年,每天幸福地和文字作伴,在不斷摸索和學習中,譯書數量已經超越了三圍的總和。

  譯有《永遠的0》、《解憂雜貨店》、《哪啊哪啊~神去村》、《無用的日子》等作品。

  臉書專頁|綿羊的譯心譯意(www.facebook.com/sheepheart)

規格

誠品貨碼 / 2681872913001
ISBN13 / 9789573287599
ISBN10 / 9573287595
EAN貨碼 / 9789573287599
頁數 / 112
開數 / 32開K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 19X13X1CM
級別 / N:無

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送