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為什麼別人的戀愛甜蜜又浪漫,
我卻患得患失,大事小事吵不斷?
一本深度解析「交往關係」的內在成長之書,
讓心理師陪你練習──在一起,也成為更好的自己。
我卻患得患失,大事小事吵不斷?
一本深度解析「交往關係」的內在成長之書,
讓心理師陪你練習──在一起,也成為更好的自己。
內容簡介
為什麼別人的戀愛甜蜜又浪漫,
我卻患得患失,大事小事吵不斷?
一本深度解析「交往關係」的內在成長之書,
讓心理師陪你練習──在一起,也成為更好的自己。
●愛情,難道不是靠「感覺」?
一段美好的愛情,並非毫無波折、永遠順遂。可能對方有個讓你不甚喜歡的小習慣,可能是爭吵而突然湧現過量負面情緒,還可能因時間沖淡了最初悸動的感覺……一開始,我們可能將對方的優點放大,但隨著彼此更多互動,理性隨之發揮作用,這將左右我們對另一半的「感覺」,也是容易影響關係的不安定因子。
●我們了解自己在交往關係當中的情緒感受嗎?
都在一起了,為什麼還是如此焦慮不安?是不是要加強戀愛技巧、改變行為,才能壓抑、緩解那些不舒服的情緒?這一次,讓我們從「心」的角度出發,擅長解析感情的諮商心理師瑪那熊,溫柔梳理你我在關係中渴望的「親密感」,只要能滿足三種「依戀需求」──可及性、回應性、投入性,就能安定自己的心,讓彼此都更感到幸福。
●衝突,是讓彼此變更好的機會
情侶吵架,對事還對人?與另一半爭執常因各種大小事件引起,但「防衛情緒」和「防衛行為」才是讓雙方陷入惡性循環的關鍵!本書以當代伴侶治療理論「情緒取向治療」解析常見爭執脈絡,更以淺顯的陣營測驗幫助你我分辨自己的特質。我們並非要「避免吵架」,而是學會「如何因應吵架」,將衝突逆轉為讓雙方更了解彼此、增加愛情韌性的機會!
●別怕!關關難破的情場大哉問,其實有解
情侶之間也會冷場沒話題?熱戀期過後,他/她會否覺得我愈來愈沒有魅力?我該主導關係,還是順從對方?相愛的兩人應不應該保有小祕密?情敵出現怎麼辦?同居是超前部署,還是超狠地雷?面對情場上關關難破的大哉問,瑪那熊結合多年諮詢的案例經驗,以幽默生動的文筆,一一說明化解。他更想告訴你的是──這段關係的未來方向,現在就掌握在你的手中。
「擁有好伴侶,是一種無與倫比的幸福。
然而這些事物與感受,並非交往後就憑空出現、源源不絕,
它們都需要付出努力來獲取。」──瑪那熊
我卻患得患失,大事小事吵不斷?
一本深度解析「交往關係」的內在成長之書,
讓心理師陪你練習──在一起,也成為更好的自己。
●愛情,難道不是靠「感覺」?
一段美好的愛情,並非毫無波折、永遠順遂。可能對方有個讓你不甚喜歡的小習慣,可能是爭吵而突然湧現過量負面情緒,還可能因時間沖淡了最初悸動的感覺……一開始,我們可能將對方的優點放大,但隨著彼此更多互動,理性隨之發揮作用,這將左右我們對另一半的「感覺」,也是容易影響關係的不安定因子。
●我們了解自己在交往關係當中的情緒感受嗎?
都在一起了,為什麼還是如此焦慮不安?是不是要加強戀愛技巧、改變行為,才能壓抑、緩解那些不舒服的情緒?這一次,讓我們從「心」的角度出發,擅長解析感情的諮商心理師瑪那熊,溫柔梳理你我在關係中渴望的「親密感」,只要能滿足三種「依戀需求」──可及性、回應性、投入性,就能安定自己的心,讓彼此都更感到幸福。
●衝突,是讓彼此變更好的機會
情侶吵架,對事還對人?與另一半爭執常因各種大小事件引起,但「防衛情緒」和「防衛行為」才是讓雙方陷入惡性循環的關鍵!本書以當代伴侶治療理論「情緒取向治療」解析常見爭執脈絡,更以淺顯的陣營測驗幫助你我分辨自己的特質。我們並非要「避免吵架」,而是學會「如何因應吵架」,將衝突逆轉為讓雙方更了解彼此、增加愛情韌性的機會!
●別怕!關關難破的情場大哉問,其實有解
情侶之間也會冷場沒話題?熱戀期過後,他/她會否覺得我愈來愈沒有魅力?我該主導關係,還是順從對方?相愛的兩人應不應該保有小祕密?情敵出現怎麼辦?同居是超前部署,還是超狠地雷?面對情場上關關難破的大哉問,瑪那熊結合多年諮詢的案例經驗,以幽默生動的文筆,一一說明化解。他更想告訴你的是──這段關係的未來方向,現在就掌握在你的手中。
「擁有好伴侶,是一種無與倫比的幸福。
然而這些事物與感受,並非交往後就憑空出現、源源不絕,
它們都需要付出努力來獲取。」──瑪那熊
產品目錄
前言 人生終於走到這一步了
Part1交往了,然後呢?
第1課 幸福快樂的日子已經到來……才怪
第2課 情侶之間的三種不安定因子
Part2 美好關係,從持續吸引開始
第3課 在一起久了,為何心動的感覺會逐漸消失?
第4課 當工具人/小女人不好嗎?──適度拒絕的技巧
第5課 外表不重要……真的嗎?──吸睛又吸引的形象策略
第6課 有錢就有好關係?──從潛力股晉升績優股的人生規劃術
第7課 情侶也怕冷場尷尬?──你需要的必殺聊天話題
Part3陪伴,是戀愛的成長心態
第8課 懂愛情,就能掌握愛情──從依戀理論了解伴侶要什麼
第9課 人類為什麼需要愛情?——依戀的三種需求
第10課 我的想法,拉近與你的距離──正向揭露的使用技巧
第11課 你的過往,引導我們走向未來──負向揭露的絕佳效果
第12課 「別擔心,我就在你身旁。」──給出恰到好處的情緒支持
第13課 「來吧,我們一起想辦法。」──提供協助,成為彼此避風港
第14課 「我對感情很認真!」──建立默契,讓對方相信
第15課 安逸躺平,幸福遠離?──成為製造驚喜的送禮高手
第16課 情侶需要儀式感嗎?──為關係注入新鮮活力的技巧
Part4 衝突免不了,卻能讓我們變得更好
第17課 就事論事,為什麼反而讓我們愈吵愈凶?
第18課 愛情橋梁,各據一方──認識情緒焦點取向治療
第19課 「你快把話說清楚!」──抓人鬼的特質
第20課 「你先冷靜好不好?」──躲藏者的特質
第21課 看見深層情緒,搞懂伴侶到底在意什麼
第22課 破解吵不停的惡性循環,有效修復愛情
Part5關係中的疑難雜症
第23課 大危機!情敵出現怎麼辦?
第24課 為什麼寧可DIY,也不想一起滾床?
第25課 同居是超前部署,還是超狠地雷?
尾聲 愛情是個好東西,只要你知道如何經營它
Part1交往了,然後呢?
第1課 幸福快樂的日子已經到來……才怪
第2課 情侶之間的三種不安定因子
Part2 美好關係,從持續吸引開始
第3課 在一起久了,為何心動的感覺會逐漸消失?
第4課 當工具人/小女人不好嗎?──適度拒絕的技巧
第5課 外表不重要……真的嗎?──吸睛又吸引的形象策略
第6課 有錢就有好關係?──從潛力股晉升績優股的人生規劃術
第7課 情侶也怕冷場尷尬?──你需要的必殺聊天話題
Part3陪伴,是戀愛的成長心態
第8課 懂愛情,就能掌握愛情──從依戀理論了解伴侶要什麼
第9課 人類為什麼需要愛情?——依戀的三種需求
第10課 我的想法,拉近與你的距離──正向揭露的使用技巧
第11課 你的過往,引導我們走向未來──負向揭露的絕佳效果
第12課 「別擔心,我就在你身旁。」──給出恰到好處的情緒支持
第13課 「來吧,我們一起想辦法。」──提供協助,成為彼此避風港
第14課 「我對感情很認真!」──建立默契,讓對方相信
第15課 安逸躺平,幸福遠離?──成為製造驚喜的送禮高手
第16課 情侶需要儀式感嗎?──為關係注入新鮮活力的技巧
Part4 衝突免不了,卻能讓我們變得更好
第17課 就事論事,為什麼反而讓我們愈吵愈凶?
第18課 愛情橋梁,各據一方──認識情緒焦點取向治療
第19課 「你快把話說清楚!」──抓人鬼的特質
第20課 「你先冷靜好不好?」──躲藏者的特質
第21課 看見深層情緒,搞懂伴侶到底在意什麼
第22課 破解吵不停的惡性循環,有效修復愛情
Part5關係中的疑難雜症
第23課 大危機!情敵出現怎麼辦?
第24課 為什麼寧可DIY,也不想一起滾床?
第25課 同居是超前部署,還是超狠地雷?
尾聲 愛情是個好東西,只要你知道如何經營它
贈品說明
【親簽版-線上諮詢】
贈品名稱:諮商心理師瑪那熊愛的線上諮詢,幫你戀愛運加值滿點!
贈品說明:首批購書讀者有機會免費獲得諮商心理師瑪那熊專業線上諮詢,為你解開愛情難題。
首批限量親簽版中包含驚喜隱藏版,獲得隱藏版的幸運讀者可換取以下幸福好禮:
♥金筆閃亮版(共3名):可免費預約瑪那熊線上諮詢一次(價值3,000元)
♥黑筆笑臉版(共50名):可折抵瑪那熊線上諮詢500元一次
諮詢內容、預約方式等詳見 https://manabear.tw/ 「專業諮詢」頁面。兌換期限至112年12月31日,須於此日期前完成預約與諮詢,逾期失效。
【首批隨書禮-愛情上上籤】
品名:瑪那熊.愛情上上籤
贈品說明:,諮商心理師瑪那熊將感情交往最常遇到三大難題——缺乏安全感、個人魅力、同理體貼,給予溫暖指引與具體解決方法,希望讓每位讀者都能迎向雙向奔赴的美好關係。隨書贈送三款一組「愛情上上籤」,特選新超感輕塗紙全彩印製,6.4*10公分。
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首批限量親簽版中包含驚喜隱藏版,獲得隱藏版的幸運讀者可換取以下幸福好禮:
♥金筆閃亮版(共3名):可免費預約瑪那熊線上諮詢一次(價值3,000元)
♥黑筆笑臉版(共50名):可折抵瑪那熊線上諮詢500元一次
諮詢內容、預約方式等詳見 https://manabear.tw/ 「專業諮詢」頁面。兌換期限至112年12月31日,須於此日期前完成預約與諮詢,逾期失效。
【首批隨書禮-愛情上上籤】
品名:瑪那熊.愛情上上籤
贈品說明:,諮商心理師瑪那熊將感情交往最常遇到三大難題——缺乏安全感、個人魅力、同理體貼,給予溫暖指引與具體解決方法,希望讓每位讀者都能迎向雙向奔赴的美好關係。隨書贈送三款一組「愛情上上籤」,特選新超感輕塗紙全彩印製,6.4*10公分。
各界推薦
知心推薦
NeKo嗚喵|知名YouTuber
林書煒|POP Radio電台台長
洪仲清|臨床心理師
胡展誥|諮商心理師
海苔熊|心理作家
張忘形|溝通表達培訓師
黃之盈|諮商心理師
路隊長|Podcast【好女人的情場攻略】主持人
這本書的內容就如同我認識的瑪那熊本人──幽默、溫暖,同時又讓你覺得自己是一個很有價值感的人。他用樸實且貼近生活的故事與文字,陪伴你學會在關係中持續成長。──胡展誥/諮商心理師
感情裡面最大的敵人並不是對方,而是需要一起去面對那些衝突和摩擦的考驗……《在一起,不是要你假裝幸福》可以陪你修補感情的裂痕,找到關係裡的親密與真誠。──海苔熊/心理作家
我們之所以交往、結婚,到底是要讓別人感覺到我們很幸福,還是真正過得很幸福呢?如果你想要的是後者,那麼,我想這本書可以給你許多指引。──張忘形/溝通表達培訓師
祝福我們都能藉由這本書,透過愛的旅程,練習去擁抱和珍惜「彼此生命皆有裂隙,更有光」的這門大人學。──黃之盈/諮商心理師
NeKo嗚喵|知名YouTuber
林書煒|POP Radio電台台長
洪仲清|臨床心理師
胡展誥|諮商心理師
海苔熊|心理作家
張忘形|溝通表達培訓師
黃之盈|諮商心理師
路隊長|Podcast【好女人的情場攻略】主持人
這本書的內容就如同我認識的瑪那熊本人──幽默、溫暖,同時又讓你覺得自己是一個很有價值感的人。他用樸實且貼近生活的故事與文字,陪伴你學會在關係中持續成長。──胡展誥/諮商心理師
感情裡面最大的敵人並不是對方,而是需要一起去面對那些衝突和摩擦的考驗……《在一起,不是要你假裝幸福》可以陪你修補感情的裂痕,找到關係裡的親密與真誠。──海苔熊/心理作家
我們之所以交往、結婚,到底是要讓別人感覺到我們很幸福,還是真正過得很幸福呢?如果你想要的是後者,那麼,我想這本書可以給你許多指引。──張忘形/溝通表達培訓師
祝福我們都能藉由這本書,透過愛的旅程,練習去擁抱和珍惜「彼此生命皆有裂隙,更有光」的這門大人學。──黃之盈/諮商心理師
作者介紹
瑪那熊(陳家維)
瑪那熊(陳家維)
資深諮商心理師。嘗過愛情酸甜苦辣,走過獲得、失去、再獲得的旅程後,希望幫人們建立美好關係,讓彼此擁有相互陪伴的神隊友。
擔任過各大企業、政府單位、校園學校、婚戀平台講師,也曾任《鄧一個人咖啡》、《公視主題之夜SHOW》、《辣個女生》、《小明星大跟班》等節目來賓。專攻愛情心理、關係吸引、人際溝通、關係經營。多年來透過課程與諮詢,幫助情場迷途者獲得幸福愛情。
著作包含《一開口撩人又聊心》、《一出手脫單又脫魯》。
現為逍遙心理諮商所長、同在心理諮商所合作心理師。
Facebook粉絲專頁|瑪那熊諮商心理師
資源連結|https://portaly.cc/manabear
瑪那熊(陳家維)
資深諮商心理師。嘗過愛情酸甜苦辣,走過獲得、失去、再獲得的旅程後,希望幫人們建立美好關係,讓彼此擁有相互陪伴的神隊友。
擔任過各大企業、政府單位、校園學校、婚戀平台講師,也曾任《鄧一個人咖啡》、《公視主題之夜SHOW》、《辣個女生》、《小明星大跟班》等節目來賓。專攻愛情心理、關係吸引、人際溝通、關係經營。多年來透過課程與諮詢,幫助情場迷途者獲得幸福愛情。
著作包含《一開口撩人又聊心》、《一出手脫單又脫魯》。
現為逍遙心理諮商所長、同在心理諮商所合作心理師。
Facebook粉絲專頁|瑪那熊諮商心理師
資源連結|https://portaly.cc/manabear
規格
誠品貨碼 / 2682383384007
ISBN13 /
ISBN10 /
EAN貨碼 / 4719025010951
頁數 / 256
開數 / 25K
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8X1.4CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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