防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
內向小日子: 害羞、古怪、尷尬, 這樣的我其實再正常不過了
Quiet Girl in a Noisy World: An Introvert's Story
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★Amazon五星好評，Goodreads書評網站超過2,500則留言盛讚
★由《安靜是種超能力》作者張瀞仁翻譯，精準詮釋內向者心聲
★作為啟發探索內在性格的暖心禮物，獻給不分內向或外向的你
★由《安靜是種超能力》作者張瀞仁翻譯，精準詮釋內向者心聲
★作為啟發探索內在性格的暖心禮物，獻給不分內向或外向的你
內容簡介
在一個講求主動、積極、多表現自己的外向世界，
我與我一籮筐的內心小劇場該如何是好？
★Amazon書店5星好評，Goodreads書評網站超過2,500則讀者留言盛讚
★由《安靜是種超能力》作者張瀞仁翻譯，精準詮釋內向者的細膩心思
★啟發探索內在性格的暖心禮物，獻給不分內向或外向的你
●不活潑外向一點都不奇怪
在街上遇到認識的人只想逃跑？在社交場合總是偷偷裝忙？聊天反而讓你精疲力盡？這本書要告訴你：「你很正常！」
●100則超有感內向日常
英國插畫家黛比畫出自身經驗，讓我們跟隨她的大學生活，步入戀愛、工作……那些尷尬、焦慮、迷惘，你我都懂！
●結合心理學「16型人格」話題
「照理講，發現這麼多性格缺陷應該要很難過，但我反而感到巨大的解脫。」黛比在書中說，也讓每個人了解──不必用盡全力讓自己與別人一樣，你本來就可以做你自己。
●懂得「平衡內外」也很重要
除了發揮性格優勢，書裡也幽默列出待在舒適圈的好方法──獨處、泡杯好茶，甚至偶爾戴上墨鏡，你也能順應自身所需，儲備踏出下一步的勇氣！
黛比老是覺得自己不對勁，她從小到大都不敢舉手問問題，打電話時必須深呼吸假裝鎮定，很難拒絕別人的邀約，又常常在社交場合中痛苦尷尬到不行。
但是，黛比真的有什麼問題嗎？一個性格內向的人，身處在一個以外向個性為主的世界裡，還會遇到什麼樣的困難？黛比試著了解自己，她查找資料，與親密的外向男友聊聊，試著轉換工作方法，還寫下一份「變正常」計畫……
然而，計畫的第一步就是「不用想著變正常」！別再因內向性格而感到不好意思了，你本來就可以做你自己啊。
「我們的困惑、迷惘、格格不入、還有那些不為人知的小怪癖，都在這本書裡面被溫柔地同理，希望你也這樣覺得。」──譯者張瀞仁
我與我一籮筐的內心小劇場該如何是好？
★Amazon書店5星好評，Goodreads書評網站超過2,500則讀者留言盛讚
★由《安靜是種超能力》作者張瀞仁翻譯，精準詮釋內向者的細膩心思
★啟發探索內在性格的暖心禮物，獻給不分內向或外向的你
●不活潑外向一點都不奇怪
在街上遇到認識的人只想逃跑？在社交場合總是偷偷裝忙？聊天反而讓你精疲力盡？這本書要告訴你：「你很正常！」
●100則超有感內向日常
英國插畫家黛比畫出自身經驗，讓我們跟隨她的大學生活，步入戀愛、工作……那些尷尬、焦慮、迷惘，你我都懂！
●結合心理學「16型人格」話題
「照理講，發現這麼多性格缺陷應該要很難過，但我反而感到巨大的解脫。」黛比在書中說，也讓每個人了解──不必用盡全力讓自己與別人一樣，你本來就可以做你自己。
●懂得「平衡內外」也很重要
除了發揮性格優勢，書裡也幽默列出待在舒適圈的好方法──獨處、泡杯好茶，甚至偶爾戴上墨鏡，你也能順應自身所需，儲備踏出下一步的勇氣！
黛比老是覺得自己不對勁，她從小到大都不敢舉手問問題，打電話時必須深呼吸假裝鎮定，很難拒絕別人的邀約，又常常在社交場合中痛苦尷尬到不行。
但是，黛比真的有什麼問題嗎？一個性格內向的人，身處在一個以外向個性為主的世界裡，還會遇到什麼樣的困難？黛比試著了解自己，她查找資料，與親密的外向男友聊聊，試著轉換工作方法，還寫下一份「變正常」計畫……
然而，計畫的第一步就是「不用想著變正常」！別再因內向性格而感到不好意思了，你本來就可以做你自己啊。
「我們的困惑、迷惘、格格不入、還有那些不為人知的小怪癖，都在這本書裡面被溫柔地同理，希望你也這樣覺得。」──譯者張瀞仁
各界推薦
內心共鳴推薦
DebbyW∞／圖文作家
小球（莊鵑瑛）／歌手
小芳日和／插畫家
宋怡慧／丹鳳高中圖書館主任、作家
李貞慧／內向安靜做自己的閱讀推廣人
林怡辰／國小教師、教育部閱讀推手
欣蒂小姐 Miss Cyndi／插畫家
洪仲清／臨床心理師
洪培芸／臨床心理師、作家
柚子甜／心靈作家
胡展誥／諮商心理師
許皓宜／諮商心理師
陳志恆／諮商心理師
彭樹君／作家
彭冠綸／「館長小編的圖書館日常」版主
黃子佼／跨界王
劉冠吟／華山文創品牌長
鄭俊德／閱讀人社群主編
鄧九雲／演員、作家
盧郁佳／作家
蘇益賢／臨床心理師
麵包樹／療癒系插畫家、圖文創作者
讓《內向小日子》陪你切換社交模式，為你的社交電池充電，因為只有你能讓自己發光。──小球（莊鵑瑛）／歌手
內向的世界其實也很大，大得可以探索。──小芳日和／畫畫的人
《內向小日子》讓你相信自己、喜歡自己，無論你是以何種形式存在──外向很好，內向也很棒。──宋怡慧／丹鳳高中圖書館主任、作家
讀完有一種被懂得、被療癒撫慰的溫暖……絕對是一本可以幫助內向者接納自己、增進外向者與內向者良好互動的書。──李貞慧／內向安靜做自己的閱讀推廣人
親愛的，不必急著改變自己，你真的已經夠好了，好好欣賞自己！──林怡辰／國小教師、教育部閱讀推手
同為需要獨處空間的內向人，《內向小日子》的對話搭配插圖……無壓力地帶領我進入自我療癒的世界。──欣蒂小姐 Miss Cyndi／插畫家
推薦這本書，鼓勵所有內向的人，能找到適合自己的環境，展現自己的價值。──洪仲清／臨床心理師
你不用像別人。身為內向者，更要勇敢看見並承認自己的珍貴與獨特。──洪培芸／臨床心理師、作家
總懷疑自己是個與這世界格格不入的外星人……如果你也是這樣的人，來看看這本可愛的書吧。──彭樹君／作家
讀完這本書，你會發現自己不孤單。──彭冠綸／「館長小編的圖書館日常」版主
作者黛比以溫暖的手繪風格，帶出從小到大的內向日常。內向不怪，內向很好，跟著黛比一起，接受自己的獨特吧！──劉冠吟／華山文創品牌長
當這本《內向小日子》出現在你的書櫃，你就會成為我的朋友。因為我也喜歡這本書！──鄭俊德／閱讀人社群主編
這本書喚起我社會化之前那可憐的「內向小孩」……讀者如你，絕對可以照自己的方式好好活著。──鄧九雲／演員、作家
格格不入、芬蘭人、高敏感、亞斯、怪咖，黛比．鄧的圖像散文《內向小日子》為它們增添了迷人的輕俏風韻。──盧郁佳／作家
透過作者黛比．鄧的巧筆，將內向者內心各種不同感受與經驗，轉變為一篇篇的「極短篇」。──蘇益賢／臨床心理師
作者在小小的漫畫框裡，重現內向者必經的日常，僅僅是發現有同伴，生活好像就因此變簡單。──麵包樹／療癒系插畫家、圖文創作者
DebbyW∞／圖文作家
小球（莊鵑瑛）／歌手
小芳日和／插畫家
宋怡慧／丹鳳高中圖書館主任、作家
李貞慧／內向安靜做自己的閱讀推廣人
林怡辰／國小教師、教育部閱讀推手
欣蒂小姐 Miss Cyndi／插畫家
洪仲清／臨床心理師
洪培芸／臨床心理師、作家
柚子甜／心靈作家
胡展誥／諮商心理師
許皓宜／諮商心理師
陳志恆／諮商心理師
彭樹君／作家
彭冠綸／「館長小編的圖書館日常」版主
黃子佼／跨界王
劉冠吟／華山文創品牌長
鄭俊德／閱讀人社群主編
鄧九雲／演員、作家
盧郁佳／作家
蘇益賢／臨床心理師
麵包樹／療癒系插畫家、圖文創作者
讓《內向小日子》陪你切換社交模式，為你的社交電池充電，因為只有你能讓自己發光。──小球（莊鵑瑛）／歌手
內向的世界其實也很大，大得可以探索。──小芳日和／畫畫的人
《內向小日子》讓你相信自己、喜歡自己，無論你是以何種形式存在──外向很好，內向也很棒。──宋怡慧／丹鳳高中圖書館主任、作家
讀完有一種被懂得、被療癒撫慰的溫暖……絕對是一本可以幫助內向者接納自己、增進外向者與內向者良好互動的書。──李貞慧／內向安靜做自己的閱讀推廣人
親愛的，不必急著改變自己，你真的已經夠好了，好好欣賞自己！──林怡辰／國小教師、教育部閱讀推手
同為需要獨處空間的內向人，《內向小日子》的對話搭配插圖……無壓力地帶領我進入自我療癒的世界。──欣蒂小姐 Miss Cyndi／插畫家
推薦這本書，鼓勵所有內向的人，能找到適合自己的環境，展現自己的價值。──洪仲清／臨床心理師
你不用像別人。身為內向者，更要勇敢看見並承認自己的珍貴與獨特。──洪培芸／臨床心理師、作家
總懷疑自己是個與這世界格格不入的外星人……如果你也是這樣的人，來看看這本可愛的書吧。──彭樹君／作家
讀完這本書，你會發現自己不孤單。──彭冠綸／「館長小編的圖書館日常」版主
作者黛比以溫暖的手繪風格，帶出從小到大的內向日常。內向不怪，內向很好，跟著黛比一起，接受自己的獨特吧！──劉冠吟／華山文創品牌長
當這本《內向小日子》出現在你的書櫃，你就會成為我的朋友。因為我也喜歡這本書！──鄭俊德／閱讀人社群主編
這本書喚起我社會化之前那可憐的「內向小孩」……讀者如你，絕對可以照自己的方式好好活著。──鄧九雲／演員、作家
格格不入、芬蘭人、高敏感、亞斯、怪咖，黛比．鄧的圖像散文《內向小日子》為它們增添了迷人的輕俏風韻。──盧郁佳／作家
透過作者黛比．鄧的巧筆，將內向者內心各種不同感受與經驗，轉變為一篇篇的「極短篇」。──蘇益賢／臨床心理師
作者在小小的漫畫框裡，重現內向者必經的日常，僅僅是發現有同伴，生活好像就因此變簡單。──麵包樹／療癒系插畫家、圖文創作者
作者介紹
黛比．鄧
Debbie Tung
英國漫畫家、插畫家，創作靈感來自於她（有時有點怪）的日常生活，還有對書與茶的熱愛。其幽默暖心的漫畫在社群媒體上獲得廣泛迴響，出版過數本圖文作品，包含《內向小日子》、《愛書小日子》。目前與先生、小孩居於伯明罕，在家中安靜的小書房裡上班。
個人網站：wheresmybubble.tumblr.com
Instagram：wheresmybubble
張瀞仁
Jill Chang
一名不折不扣的內向者，著作《安靜是種超能力》登上美、日等國的亞馬遜書籍暢銷榜，至今仍不斷發揮「安靜的影響力」，並著有繪本《來大鯨魚的肚子裡玩吧！》。
政治大學社會系、俄文系學士，美國明尼蘇達大學運動管理碩士。曾任職國際運動經紀領域、美國州政府，現任美國非營利組織Give2Asia慈善顧問。
臉書社團：內向者小聚場
Debbie Tung
英國漫畫家、插畫家，創作靈感來自於她（有時有點怪）的日常生活，還有對書與茶的熱愛。其幽默暖心的漫畫在社群媒體上獲得廣泛迴響，出版過數本圖文作品，包含《內向小日子》、《愛書小日子》。目前與先生、小孩居於伯明罕，在家中安靜的小書房裡上班。
個人網站：wheresmybubble.tumblr.com
Instagram：wheresmybubble
張瀞仁
Jill Chang
一名不折不扣的內向者，著作《安靜是種超能力》登上美、日等國的亞馬遜書籍暢銷榜，至今仍不斷發揮「安靜的影響力」，並著有繪本《來大鯨魚的肚子裡玩吧！》。
政治大學社會系、俄文系學士，美國明尼蘇達大學運動管理碩士。曾任職國際運動經紀領域、美國州政府，現任美國非營利組織Give2Asia慈善顧問。
臉書社團：內向者小聚場
規格
誠品貨碼 / 2682275022000
ISBN13 / 9789573298397
ISBN10 / 9573298392
EAN貨碼 / 9789573298397
頁數 / 144
開數 / 25K
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 18.2X14.8X1.2CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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