3分鐘筋動力: 不花錢、不吃藥, 立即擺脫各種惱人毛病 | 誠品線上

3分鐘筋動力: 不花錢、不吃藥, 立即擺脫各種惱人毛病

內容簡介

內容簡介 暢銷書《正骨本．清病源：堅持己健、自做自瘦》作者顧凱華最新著作3分鐘就看懂、3分鐘就學會的最簡明骨骼神經學自我保健法不累、不痛、不花錢，在家就能練讓筋動一動，骨骼回原位，身體不再假警報，假性症狀全不見疑難雜症不是治不好，而是方法沒用對。你知道嗎？其實很多疑難雜症都是假性症狀。比如鼻子過敏、檢查不出病因的偏頭痛、胃痛、胸悶、便秘、頻尿、生理期不適??像這種治不好又死不了，但是讓人生活品質不佳的小毛病，就是「假性症狀」，如果找不出真正的源頭，光是靠著藥物緩解，頭痛醫頭腳痛醫腳一定好不了。這些疑難雜症全都是所謂的「文明病」。由於現代生活工作形態改變，從事勞動工作的人的比例相對低了很多，生活的便利反而衍生出更多健康上的問題，最重要的就是因為姿勢不良引發肌肉僵硬、骨骼歪斜。骨骼歪斜不但會讓循環變差，如果壓到神經，身體就會一天到晚發出「假警報」，讓人困擾不已。這些「假警報」就是「假性症狀」。它們造成大家日常生活極大不便，但又多半是因為難以處理而被忽視。可是假症狀累積日久可能就會變成真疾病，到時候再來關心這些「假警報」，可就為時已晚。本書以簡單易懂的圖解說明，讓大家了解各式各樣的假性症狀發生的原因，並以教大家用放鬆及伸展自己幫自己把身體調回來。並規劃簡易的日常保養運動表，讓您對症調養，每天保健康。照著本書調身體，不用多花錢也不費力，輕鬆擺脫--15種疑難雜症：偏頭痛、鼻子過敏、胸悶、心悸、便秘、頻尿、生理痛??6種全身痠痛：腰痠背痛、肩頸僵硬、五十肩、媽媽手、手指腳趾撞傷??4種肥胖困擾：鮪魚肚、水桶腰、粗大腿、西洋梨體型

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介顧凱華中醫世家第五代傳人、中國國際級一級健康管理師。跟隨名師學習中醫推拿，曾於台中教學醫院林新醫院中醫科及「顧安醫療志業」服務多年，現於台中市執業，開設「筋動人生?脊椎保健」，以人體結構工程原理調理筋骨類疑難雜症。近年來致力於將十多年正骨推拿保健的實務經驗，以易懂的骨骼神經學概念推廣給讀者，希望大家都能藉由簡單的放鬆與伸展讓脊椎歸正，從根源阻斷讓人困擾的文明病，獲得健康的人生。曾出版暢銷書《正骨本．清病源：堅持己健、自做自瘦》（紅通通文化）。

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