越活越美麗: 6位熟齡女人的智慧對話 | 誠品線上

越活越美麗: 6位熟齡女人的智慧對話

內容簡介

內容簡介 看作家薇薇夫人如何從畫畫中釋放自己，讓心更開闊；看作家廖玉蕙如何從寫作裡找到幸福的最佳詮釋；看中華徵信所董事長趙文華，如何充分詮釋「活到老，學到老」的精髓；看茶人賴鳳琴如何從洗頭小妹，透過不斷學習，在茶的世界開發自己；看洪建全基金會董事長簡靜惠，如何在大企業裡優遊自得，發揮自己所長；看舞蹈家李昕為何棄醫從舞，從佛朗明哥舞裡，讓心靈更自由。透過這六位的故事與智慧對話，讓我們看見台灣50 ~ 80歲的熟齡女人，在不同的領域隨心揮灑，創造出自己新的天空，並且能越活越美麗，老得優雅而快樂。

各界推薦

各界推薦 書中的六個故事個個精彩，很能引起我們的共鳴，我想到這句話：「一生平凡事，平凡過一生，做好平凡事，一生不平凡。」和這六位一樣，我們都是平凡人，但是在她們身上，卻能看到不平凡的地方。－－中央大學認知神經科學研究所所長／洪蘭值得台灣女人認真效法 一邊看這本書，一邊想著我這些年來最常與朋友分享的一本書《活得好》（Aging Well）。作者George Vaillant是哈佛醫學院精神科教授，他追蹤同屆哈佛畢業生長達五十年，結果發現個性、價值觀、修養、生活態度是一個人快樂活到老的必備條件。而這些快樂又長壽的老人共同的特質是：有利他（altruistic）精神、有受挫應對力（coping）、有昇華（sublimation）的能力、有幽默感（sense of humor）、有前瞻（anticipation）的能力。同時，他們有好的生活習慣，不菸、喝酒不過量、規律運動等，有穩定的婚姻關係。我不得不說，《越活越美麗》的六位美麗熟齡女人的生命正好印證了Vaillant教授的研究理論，真的很值得台灣女人認真效法。－－和信治癌中心醫院院長／黃達夫一本寫給台灣熟齡女人的本土創作《聖經》有一句話：「雖然我們外在的身軀漸漸衰敗，我們內在的生命卻日日更新。」人當然不能免於年齡的增加，身軀也只會越來越衰老，但我們卻可以避免心靈的老化，讓內在生命越來越豐富。透過人生閱歷豐富的簡宛，我們不但可以看到六位熟齡女人的故事以及與她們之間撞擊出來的精彩對話，也可以從中學習到她們不受年齡限制，保持好奇心和不斷學習的精神。台灣正逐漸邁向高齡化的社會，如何規劃自己人生的下半場也變得越來越重要，書市卻相對缺乏這一族群的本土創作，這本書就是特別寫給台灣熟齡人的本土創作。－－遠流出版公司董事長／王榮文文化創意讓她們越活越美麗一些《青年的四個大夢》的讀者問我：「什麼時候要寫一本中老年人的四個大夢？」《越活越美麗》這本書已經回答了這個問題，書中的六位主角加上作者，正好是實踐中老年四個大夢的七賢女。心理學家愛你可深（Erik Erickson）認為人一生的心理社會發展必須經過八個階段，而每一個階段都會面臨危機，解除危機之後，人就逐步學會自信、自主、自發、創意、勤奮、自我認同、親密關係、繁殖開發、自尊圓滿的種種特質，七賢女都擁有這些特質。要越活越美麗除了必須具備這些特質以外，還需要對生命懷抱熱情，積極參與藝文活動和發揮文化創意，這正是這七個賢範的生活寫照和成長軌跡。－－政治大學創造力講座教授／吳靜吉

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介簡宛北卡羅萊納州立大學教育碩士，創辦北卡洛麗中文學校（1977至今）與北卡書友會（1990至今），並擔任第六屆海外女作家協會會長（2000～2002）、中央大學駐校作家（2009~2011）。從事文字創作三十年不墜。曾獲洪建全兒童文學獎、中山文藝獎、海外華文著述獎等，曾任海外女作家協會會長，能寫能譯。2000年被選入美國專業人員名人榜（National Register's Who's Who），並以所學專長，譯介及策劃教育心理叢書，廣受喜愛。譯作《愛‧生活與學習》（遠流出版）獲《中國時報》票選推介為四十年來最具影響力之書。近年來邀請海內外作者共同編寫百餘本兒童文學作品，多次榮獲兒童文學小太陽獎及金鼎獎。2010年榮獲五四海外文學獎。著作包括：《我愛科學－－6位女科學家的生命態度》、《黃金歲月逍遙遊》、《他們只有一個童年》、《如何教養負責任的孩子》（以上均為遠流出版）、《給愛兒的二十封信》、《與自己共舞》、《用心生活》（以上均為三民出版）、《用真愛說故事》（健行出版）、《愛的協奏曲》（聯合文學出版）等三十多本散文及教育生活作品。

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產品目錄 推薦序做個逐夢的彩蝶 洪蘭推薦文值得台灣女人認真效法 黃達夫一本寫給台灣熟齡女人的本土創作 王榮文文化創意讓她們越活越美麗 吳靜吉自序活出自我的美麗讓心開闊，世界就是任你揮灑的畫布－－薇薇夫人的「吶喊」有文學，人生才有迴轉的空間－－廖玉蕙的幸福詮釋成就家人，成就自己－－樂在學習的趙文華如水柔軟，似水堅韌－－茶染達人賴鳳琴以素直心結合藝文與企業－－熱情與務實的簡靜惠開展肢體，讓心靈更自由－－李昕為愛而舞（排序依照採訪先後）希望每一位女人都活得跟她們一樣美麗 曾文娟

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試閱文字

自序 : 活出自我的美麗

二十多年前，我曾在國外的報導上看到一位八十七歲的大學榮譽教授，她為了讀懂兒子的學術論文，再度進入大學選修化學，接著又為了使用電腦，方便寫作玩電子遊戲，雖已近九十高齡，還從頭學習使用電腦。但是她的特出不僅是活到老，學到老，而是她始終了解自己所愛，她身處在風氣未開、少有女性受教育的三十年代，女性只能在家日理三餐，教養兒女，她一直等到四十五歲才開始進入芝加哥大學，五十六歲才成為北卡羅萊納大學教授。她不談過去，只對訪問者說了一句話：「改變是可行之道，而且經由改變，往往帶來更有價值的轉機。」

她是我見過最有智慧而美麗成熟的女性，她的故事，深刻地留在我腦海中，也影響了我對美麗成熟的新注解──美麗來自內心一念之間，那一念正是心態轉移，也是改變的契機。她的故事鼓舞了我，多年來在聽到太多自限與自哀的否定心聲後，我常想到真實的生活經驗是最好的鏡子，這些活得越來越美麗的生活經驗，正是很好的生命寫照，我用心專注地寫下來，希望分享更多的人，尤其是愛美而尚未見到自己真相的人，希望她們從書中找到鏡子，看見自己未曾展露的美麗，這是我寫這本書最大的心願。

真正動筆開始寫這本書，是在三年前返台時，那時正巧是好友薇薇夫人開畫展，看到年近八十的她，容光煥發，瀟灑帥氣，甚至比三十多年前初識她時更加從容與自在，她的美麗再次來到眼前，喚起我心中的感動。

美麗真的有跡可尋嗎？美麗真的有祕訣嗎？

答案是肯定的，書中這六位越活越美麗的典範，她們一路走來，所累積的智慧，不僅值得學習，她們的容光煥發、神采飛揚與美麗，更不是得天獨厚，而是人人都有的天賦。

愛美是人的天性，誰不愛自己容光煥發、神采飛揚？但是生活在資訊發達的二十一世紀，美的標準因人而異，也各有選擇。有人用美容手術妝點自己，有人用內化轉換，改變心境，活出自我，結果一樣美麗，差別在於：前者會隨著歲月老去，後者會隨著時光越活越美麗。

聽完了六位成熟而美麗的朋友，訴說她們的生命故事，說出心中的真情告白，梭羅的名言躍然顯現於我眼前：「如果一個人不能與他的同伴步伐一致，那是因為他聽到了自己心中不同的鼓聲，就讓他隨著自己的音樂前行吧！」

這六位從五十歲到八十五歲的美女，包括：最年長的趙文華女士，八十出頭的薇薇夫人，接下來是簡靜惠、廖玉蕙和賴鳳琴，還有最年輕的李昕，她剛過五十。她們都有自己的鼓聲，也清楚自己的步調，不盲從也不迷失，她們都選擇了自己心中的音樂一路跟隨前行。

以今年八十五歲的趙文華女士為例，半個世紀前，在社會普遍窮困，生活克難的大環境裡，她家有學齡及稚嫩兒女，不僅一肩擔起，還鼓勵丈夫出國深造；同時也沒放棄自己的夢想，她完成了念茲在茲的學業。她的毅力，成就了自己，也成就了家人。

八十歲的薇薇夫人，數十年前曾為了三個嗷嗷待哺的兒女，奔波於家庭與工作之間，還得每天伏在廚房小桌為報社寫專欄，至今仍為婦女朋友感念在心的「薇薇夫人專欄」曾幫助了多少無助的婦女。但她沒忘記內心的鼓聲，退休第一件事就是拿起畫筆學藝作畫，用自己的畫筆彩繪人生。

去年剛過四十週年的洪建全基金會，是台北歷久彌新的文教風景，有人挑選住家，都會刻意在羅斯福路的基金會周圍找尋，只為了便於吸取學習古典與新知的瓊漿，那背後的推手，正是跨越文教與企業四十年的簡靜惠。

廖玉蕙的散文早已在國內文壇樹立了一道標竿，她不僅以文傳世，更以愛樹人。但是有多少人接近她一路走來的心路歷程？她的圓融與溫厚底蘊，深藏著多少她童年以及成長中的委屈苦澀？那來自早慧的折磨，終至內化成今日的渾厚美麗，本書中她的句句珠璣，值得細賞。

十三歲就隨三姊到台北謀生的賴鳳琴，也許不是叱吒風雲的人物，但在我們的生活中，處處存在著像她這樣美麗的人，單純、用心而專注，在國內經濟剛起飛，九年國民義務教育起步的七十時代，她代表了那捉住一線希望，追隨著心中的鼓聲勇敢前行的一群。從十三歲開始，在她手中搓揉梳洗過多少的頭髮？日日夜夜「從頭做起」，長長的工作時間，短暫的休假日，她放下剪刀，立即背起書包，從初小、夜校高中、成為美髮設計師到空中大學茶藝老師……多少的茶葉沖泡展放成香酵美味？多少茶染工坊由她教授流傳？她一路隨著心中的鼓聲，轉變了自己的生命，接近了至美的境界。

李昕是最年輕的熟女，但是她的勇氣與毅力，卻是韌不可折，從裡到外的改變，像脫胎換骨般使她從牙醫的專業中，變成了飛揚迴轉於舞台上的舞者。她美麗多感又充滿了愛心，是愛孕育了她，也挑戰了她深藏不露的舞蹈才華。她的改變與心路歷程不是人人皆有的勇氣，卻展示了人人都有的真愛，那也是使她越活越美麗的不老仙丹－－她始終愛人如己，無論對學生或對任何人。

書寫訪問了這六位越活越美麗的智慧美女，讓我也分享到了她們生命中的高度深度與寬廣開闊。她們共同的特色也是美麗的祕訣是：能傾聽自己，接納自己，並進而發揮潛能，從學習中改變自怨自哀，並捨棄依賴的情愫，接近自我完成。

從她們身上，我得到證實，不錯，美麗是有跡可尋，即使是活到八十、九十歲、一百歲，她們都不會故步自封，她們始終傾聽自己，對人生充滿著好奇與新鮮的活力，當然也越活越美麗 。

「三十歲以前的容貌是天生的，三十歲以後則在於自己的一念之間」，這一念，改變了人生，突破了自限，也活出了自己的美麗。

謹以這本書獻給全世界的女人，祝福大家，活出自我，並且越活越美麗。

試閱文字

推薦序 : 做個逐夢的彩蝶／洪蘭

（本文作者為中央大學認知神經科學研究所所長）
在一九五○年時，人的平均壽命才五十出頭，拜醫學進步之賜，現在的人越活越長，八、九十歲的人比比皆是。最近美國一位六十五歲的「老嫗」登上地球七大洲的最高峰，包括非洲的吉力馬札羅山、南美的阿空加瓜山、澳洲的哥斯高山，以及世界的最高峰－－珠穆朗瑪峰。這些年輕人都不一定爬得上去的高峰，六十五歲的她做到了，下山時她說：「年齡不是問題，心態才是。」的確，這是心態的問題，所以我很高興看到這本有關心態的書出來，讓我們看看人生究竟應該怎麼活，才會越活越有精神。

孔子說：「三人行必有我師。」這本書經過簡宛的精挑細選，找到六位值得我們借鏡的「典範」，簡宛的文筆不用我多說，她採訪這六位活得精彩的女人，把她們的人生經驗寫出來，當然更值得一讀。

我在看這些文字時，也彷彿聽到我父親在對我說話，因為書中俯拾即是人生道理，例如賴鳳琴從洗頭的小妹，努力存錢在台北東區買了自己的工作坊，這是許多上班族都做不到的事，她卻做到了。她說，如果賺一萬就存九千，除了付學費學新的東西，如茶道，以外她一毛不花，一心一意，就為了有朝一日擁有自己的房子，這種精神很令人感動。我父親常說：「用錢尾不用錢頭。」如果今天賺了一九五二元，那麼存一九五○元，用兩元就好。賴鳳琴就這樣一點一滴地存了錢，不但買了兩間房子，而且還有餘錢被壞朋友騙，可見存錢頭的力量。真可惜，她沒有早一點認得我父親，不然她就不會被騙了，因為我父親的借錢哲學是：「如果你要他還，就不要借；如果你不要他還，才可以借。」「大富由天，小富由人」，「勤能致富，儉則無匱」，真是處世的金玉良言。

書中的六個故事個個精彩，很能引起我們的共鳴，我想到這句話：「一生平凡事，平凡過一生，做好平凡事，一生不平凡。」和這六位一樣，我們都是平凡人，但是在她們身上，卻能看到不平凡的地方。我因為自己也有寫專欄，將心比心，很同情薇薇夫人每天要擠一篇專欄出來，難怪她一退休就立刻拜師去做真正想做的事。雖然她的專欄寫得很好，也陪伴了許多人的成長歲月，但是任何東西只要有「逼迫」的成分在內，就不好玩了。

薇薇夫人幫了很多人的忙，她自己可能都不知道，遠流出版公司就是其中之一。遠流剛成立時，急需一本好書來打響名氣，並帶入現金。薇薇夫人是知名的暢銷作家，她的書一定熱賣，遠流董事長王榮文當時還是個騎著摩托車的年輕人，他很想要出版薇薇夫人的書，在去跟薇薇夫人見面的路上發生車禍，顧不得身上掛彩，他扶起機車就先趕約會，終於簽到薇薇夫人的書，遠流從那以後就一路扶搖直上。我對薇薇夫人也一直心存感激，因為王榮文是我先生的死黨，沒有她就沒有今天的遠流了。

這本書的封面是薇薇夫人畫的〈豐富〉，為什麼選這幅畫呢？因為台灣的蝴蝶蘭很美，像個矜持有內涵的少女，花期久而耐看，像台灣女性的特質。花上的那隻蝴蝶，是所有女性的憧憬，女生都希望化身彩蝶，自由地飛翔。傳統上，女性是被束縛的，如果不是有形的，至少也是無形的：有了家、有了孩子，連薇薇夫人這種才女都不得不放下筆去洗衣做飯。所以賴鳳琴說，當自己有能力養活自己時，又何必一定要結婚，不如自由自在地做個逐夢的彩蝶，快樂地過一生就好。

這本書的書名《越活越美麗》取得非常好，因為能活出自信，就一定美麗了。

活動

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