守．破．離: 守住正確的方向、破除思考的框架、離開平庸的習慣, 振奮10萬人心的講義! | 誠品線上

Be Professional: 夢をかなえるためのコツ8

內容簡介

內容簡介 獻給對「人生規劃」感到迷惘的你！獻給想在今天為明天做好準備的你！「放大人生可塑性」的生涯規劃達人，用最簡單踏實的方法，教你沒有夢想照樣能夠起飛！守‧破‧離是什麼？守＝守住正確的方向。像海綿一樣徹底模仿成功者，奠定自己的基本功。破＝破除思考的框架。不要局限於一位師父，而是從很多成功者的身上擷取一部分，掌握更多訣竅。離＝離開平庸的習慣。充分活用破訣，離開平庸的自己，獨創更大的可能！最高學歷只有高中畢業，還曾淪為尼特族的作者，就是靠著徹底執行「守‧破‧離」的原則，從一個什麼都不懂的菜鳥，晉升為學生支持率No.1的補教界名師！他自行創業擔任生涯規劃教育講師後，將多年來的學習與教學經驗彙集成這份菁華講義，振奮了數以萬計的人們。如果你不甘心這輩子只能這樣，如果你厭倦了總是無法下定決心的自己，本書中簡單又有效的方法、作者發自內心的熱情，將幫助你瞬間打開振作起來的開關，朝全新的人生大步邁進！關於「守‧破‧離」，你可能還不知道：不要先夢想先模擬你看得見的目標就好。想到必須「努力」的痛苦，就會令人想放棄夢想。其實只要單純找出「好想做」的事情就好！不用消除緊張緊張的時候，想想應該感謝的人。感謝的心情裡，隱藏著消除壓力、讓我們盡情發揮實力的秘密。人生就是處理情緒的戰鬥！令我們痛苦的不是事件，而是事件所引發的強烈情緒，而遺忘就是覆蓋負面情緒的技術。看完「守‧破‧離」，你能破解更多瓶頸：◎模仿並不是可恥的事：模仿反而是成功的捷徑，唯一要克服的是不值錢的自尊心。◎所謂的困難，只有「現在」困難：不是因為你沒有才華，只是你累積的能量還不夠讓它變得簡單！◎沒有「熱忱」並非沒有能力，只是沒有「契機」罷了！只要找到「憧憬」，就能打開振作的開關。◎放棄也無所謂：如果你有「我已經盡力了，但卻做不好。」的念頭時，放棄也無所謂，但是一旦當你想認真時，就得馬上振作起來。◎當人生走到谷底的時候，一定要記錄下來。把你有多窮、多辛苦、多痛苦都記錄下來，這些以後都會變成你的題材。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介的場 亮放大人生可塑性的生涯規劃講師18歲那年大學休學。19歲進入知名升學補習班，擔任專任講師。兩年後，他成為學生支持率No.1的講師。從谷底的菜鳥老師，到Top1教師，他真正體會專業世界的嚴苛、競爭、霸凌後，領悟並徹底執行「守‧破‧離」三個原則，得知成功的奧義。25歲後，他認為：「曾迷途者，應分享自己的人生。」所以他選擇離開舒適圈，再以「生涯規劃教育講師」的身分在日本各地進行演講，分享自己的種種領悟，在日本各地的公私立中學、高中、專門學校、大學、補習班等對莘莘學子進行激勵演講。龔婉如文藻外語學院日文科、東京家政大學造型表現學系畢業。曾任日商出版社編輯、廣告公司翻譯等，目前專職口譯及筆譯工作。熱愛旅遊、手工藝及馬拉松等戶外活動。譯作有《零極限的美好生活》《3秒鐘直達對方的心》《赤朽葉家的傳說》《美學誌：伊東豐雄》等書。Matoba Ryo

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產品目錄 第一章 守．破．離—擁有「專業級」人生的不敗秘訣你是否曾經認為，「讀書讀得差」和「找不到好工作」中間，理當劃上等號？你有時是否會懷疑自己：我是不是真的那麼差？永遠無法踏上專業的人生？你如何幫自己的忙？ ．秘訣1：自己轉換「思考模式」，別把不順遂怪在他人頭上→人生就是處理情緒的戰鬥 →原諒該怎麼做呢？ →遺忘該怎麼做呢？ ．秘訣2：擁有憧憬，讓「好想做」的心情不斷延續→關於夢想，不要用思考的 →接觸一流，是啟動「憧憬」的第一步 ．秘訣3：守．破．離，只有努力是無法開花結果的 →哪裡找得到成功人生的配方？ →就算自己不厲害，只要徹底模仿厲害的人，自己也會變厲害！ ．秘訣4：不斷累積練習的量，就能讓夢想變簡單！ →所謂的困難，也只有「現在」困難而已 →不成功不是因為你沒有才華，是累積練習的量還不夠讓成功變簡單！ →「專業」都是從「喜歡」的事物起始 ．秘訣5：想要讓自己富有，先要讓別人幸福快樂 →想要在經濟上變得富裕，就必須將喜悅和感動帶給更多人 ．秘訣6：「果決」和「決心」的不同 →「果決」和「決心」差別在於情感的能量 →藉由「被看見」，可以加強決心 ．秘訣7：放棄也無所謂，但想要重來時要馬上振作！ ．秘訣8：「感謝」會讓你發現自己曾受到的幫助 第二章 當下，是為了超越過去的自己而存在 在競爭的路途上，你會被人超越，也會看見有人放棄。好運的話，你會找到志同道合的夥伴相互激勵，但更大部分的時間，你都是孤獨的，你必須學會和自己對話，並且記得，當下的痛苦，是為了超越過去的自己而存在的。 →你曾因頭腦不夠好而自卑嗎？ →旅行是人生的深呼吸 →我靠著模仿別人奮力一搏！ →打掃的歐巴桑拯救了被人當成掃把星的講師 →學習憧憬對象的人生配方 第三章 打開振作的開關！ 為什麼尋找「振作的開關」是一件重要的事？因為如果是做一件有興趣的事情，會有一股熱忱，這份熱忱會幫助你度過失敗與挫折，一旦成功，快樂加倍。而這個，我稱作「振作的開關」！ →沒有熱忱並非沒有能力，只是找不到開關罷了 →越是時間受到限制，越能集中注意力 →「該做的事」和「想做的事」，你會先做哪一項呢？ →人一輩子有七○萬八○○小時可用 →獲得賞識者之三大原則 →成為專業人士的五種磨練 →臉部表情就是你的人生履歷表 第四章 如果還是踏不出第一步怎麼辦？當我們的生活越富裕時，離痛苦的極限只會越遠，任何人都無法下定決心，因為當下的我們，只會被「現狀」牽著走，你會發現：「未曾活過的人生不值得檢驗。」此時，不妨提高痛苦值，離開優渥的環境吧！ →超越痛苦的極限 →無法堅持下去的主因是什麼？ →將緊張轉為正面的方法 →營造循序漸進的情境 →記憶的小訣竅：在腦子裡蓋一條高速公路 →前往不曾改變的地方，來確認自己的成長 →在不同的時間點，讀相同的東西，也可以確實感受成長 →與煩惱對戰的方法 第五章 處於撞牆期，卻能持續心中熱情的技術 即使處在「撞牆期」，仍然能保持工作熱情的秘訣是什麼？我認為，「累積成功的經驗」「無條件的喜愛」以及「蒐集新情報」，最能支撐撞牆期的痛苦。 →撞牆期時，引發內心動機的三大條件 →為什麼我就是不擅長某些事？ →想建立信賴關係？從學會誇獎開始！ →第二次決心才是來真的 →讓所有人都能振作的「奇蹟鐵塊法則」 →最後的決定讓當事人自己來 →點燃心中熱情的殺手(金間)：改變環境 最終章 只要能持續遇到優秀者，每個人都能成為優秀的人 能夠遇到優秀者是一種幸福，優秀者善於尋找並把握人生的機遇，再把它轉化成自己的機遇。遇到優秀者，除了交朋友，記得偷學多記！ →際遇能改變命運 →頂尖的法則 →「出其不意」法則 →拉高自我層級的投資術

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試閱文字

內文 : 第一章 守．破．離—擁有「專業級」人生的不敗秘訣
你是否曾經認為，「讀書讀得差」和「找不到好工作」中間，理當劃上等號？你有時是否會懷疑自己：我是不是真的那麼差？永遠無法踏上專業的人生？你如何幫自己的忙？
秘訣2：擁有憧憬，讓「好想做」的心情不斷延續
請大家回想一下練習腳踏車的情景。
第一次取下輔助輪、開始進入正式練習之後，是不是經常摔得膝蓋破皮呢？
但是不管多痛，卻不會放棄練習單車。
為了學會腳踏車而不停的練習。為什麼呢？
因為「我想學會騎車！」。
「我想騎！」的動機帶動你的情緒不停往前跑，不會停歇。
看到哥哥、姊姊、身邊的朋友都在騎腳踏車時，
是不是常覺得「好帥喔！」或「真羨慕～」。
這個「動機」就是「憧憬」！
「憧憬」越強，努力就越能持續。
「想考上那所學校。」「想去甲子園。」「想過著那樣子的生活。」

讀書、運動、工作都一樣，
夢想的原動力就是「憧憬」！
你是否擁有不計條件、讓你的幻想能飛得高遠的夢呢？
我經常問小學生「將來的夢想是什麼？」
他們的回答通常不具現實考量，
卻巨大得令人驚喜：

「我想當太空人！」
「我想當醫生！」
「我想踢進世界盃足球賽！」

但若拿同樣的問題問高中生或大學生，得到的答案卻是這樣：

「我想當機師。」
「我想成為公務員。」
「我想進大企業裡當上班族。」

許多學生想得非常現實，令我感覺非常不可思議。
夢想，在這一瞬間縮水了……

後來我才了解，這是因為他們已經了解實現夢想需要多少「努力」。
他們可以想像得到，為了成為飛行員、成為醫生，需要努力讀多少書。
於是就會想「反正對我來說是太困難了……」「乾脆一開始就不要讀書算了……」。

只要想到「努力」會變成痛苦，就決定在行動之前先放棄夢想。
這很正常。我以前也是這樣。
所以我在演講裡對大家這麼說：
關於夢想，不要用思考的！
聽到我這麼說，大家都會露出不可置信的表情。
但是，想得越多，就越沒有信心，會產生不得不做的情緒，使行動變成義務。
結果追求「憧憬」的衝勁就會越來越消沉。

我們該找回對未來抱持希望時，那種單純真摯的感性，
不要去思考「能不能實現」，只要單純地告訴自己「好想做」！
夢想的起點，由憧憬開始！
即使長大成人了，還是有具體方法可以找回「憧憬」。
那就是接觸一流。接觸一流的服務或一流的事物，可以提升自我意識，重新啟動強烈的「憧憬」。


秘訣3：守‧破‧離，只有努力是無法開花結果的
不敗的秘訣3是「「守‧破‧離」」。
這個世界上有很多人都非常努力。
但是，究竟有多少人可以得到預期的結果呢？

假如你不會做菜，但是心愛的人生病了，對你說：「我好想吃好吃的馬鈴薯燉肉、白飯和味噌湯。」
於是你就悶著頭亂一通，結果會怎麼樣呢？
你不知道如何煮飯、也不知道馬鈴薯燉肉需要加哪些調味料、也不知道味噌湯的做法。
但是，為了心愛的人還是拚命努力做！結果……
大家應該可以想像得到吧……

非常遺憾，單只有「努力」是無法達預期結果的，
那麼該怎麼做才好呢？

答案非常簡單，那就是使用食譜，也就是「配方」或「指南」。
我雖然不會做法國料理，但只要有食譜，就算多花一點時間，應該還是能做出像樣的餐點。
只要手邊有一份食譜，詳細說明使用的材料、順序、工具等所有的細節。
食譜是作者所花費時間和勞力所作成，是一種極寶貴的禮物。
所以我開始找，
哪裡才找得到人生的食譜？

我千山萬水地找，才發現踏破鐵鞋無覓處，眼前「憧憬」的對象，一定有這份食譜嘛！而且我也領悟到一件事：
「只要把守‧破‧離的理論，運用在人生的食譜上就好了」。

「守‧破‧離」這幾個字在日本流傳已久，是武道和禪有名的教條。
坊間流傳著各種不同解釋，以下是我個人的見解：

1. 守（SYU）
守住正確的方向。像海綿吸水一般盡量地學習。守住師父所傳授的基本版型和教誨。模仿並不是可恥的事：模仿反而是成功的捷徑，唯一要克服的是不值錢的自尊心。
2. 破（HA）
破除思考的框架。不要局限於一位師父，而是從多位成功者的身上擷取需要的部分，掌握更多訣竅！
3. 離（RI）
離開平庸的習慣。充分活用破訣，離開平庸的自己，獨創更大的可能！從依賴轉向獨立。

據說日文裡的學習（学びmanabi）一詞來自模仿（まねびmanebi），所以如果覺得需要補充某些東西的話，可以從模仿下手，這一點很重要。
只有高中學歷的我，之所以能夠成為大型補習班授課支持率調查的No.1，就是因為徹底實行「守‧破‧離」的結果。

在我知道可以先從「徹底模仿」做起之後，就花了很多力氣去參觀師父上課的方式。
我發現二位師父在將近十五年之間，不斷地改變講課的內容、改變板書抄寫的內容，每年持續進行自我改造。
我也厚臉皮地就混在學生之間，坐在最後一排座位，帶著錄音機和筆記本去聽師父經過長年進化而來的課程。

我到底學到了什麼？

那就是「察覺他人與自己的不同」。
聆聽優秀講師的課程時，我一直想著這個課程到底和自己的課程有什麼不一樣……完全不一樣。
這麼一來就能明顯看出專業和我的差異，
於是我決定先把前兩項學起來。
師父在講解重要的地方之前，必定會停留兩秒的「空檔」，
這麼一來學生的注意力就會提升，不自覺地豎起耳朵來，
另外，刻意降低音量也能吸引學生的注意。
就好像讀小學時，如果聽到女孩們竊竊私語，會令人更想知道她們聊些什麼。
於是我在小紙條寫了大大的四個字「空檔」和「小聲」，
上課時就貼在自己班上的講台上。
另外還利用通勤時間和回家後的時間，重複聽師父的課程錄音。
這些都還是模仿。
接著我還會趁著上課之前的時間，在空無一人的教室裡不斷獨自練習上課的內容。

就這樣，我終於在師父被挖角之後，成為學生之間支持率No.1的講師。
如果師父還留在小學部裡的話，我應該就無法成為No.1了吧，
或許可以成為No.2。
這並不是因為我很厲害，而是師父很厲害。
就算自己不厲害，只要徹底模仿厲害的人，自己也會變厲害！

以前的師徒關係也是如此。徒弟的技術能提升，都是師父的功勞。
因為有師父，所以徒弟學習技術的時間才能大幅縮短。

就算你不厲害，但只要在努力之前先做出正確的選擇，就可以找到變厲害的「契機」。
對我來說，「守‧破‧離」的效果真是非常具革命性的一步（笑）。
在那一瞬間，我清楚地看見了自己未來的可塑性。

最近的孩子好像覺得模仿是羞恥的，根本沒有這回事。
若想要實現夢想，模仿已經實現夢想的人是最快的。

實行「守‧破‧離」的對象並不局限於「人」。
書本也是可以進行「守‧破‧離」的對象。
我知道很多成功人士的共通點是每天早起。
於是我也馬上針對早起進行「守‧破‧離」。
把每天早上五點到七點設為閱讀時間。
不是我臭屁，自從小學六年級那年之後，一直到高二，我沒有一本書是從頭讀到尾的。但卻在出了社會之後，每天早上花兩小時閱讀。
那是因為我發現了「守‧破‧離」的價值和效果。

原本認為只是單純的閱讀，
但如果以「守‧破‧離」的價值來思考的話，只要花一千多日圓就能得到作者幾十年來累積的人生食譜。
這麼棒的點子怎麼能隨隨便便就放掉呢？

擔任補習班講師的時候，我也是這樣告訴學生的。
「人和人相遇都是緣份。相遇的機緣不同，獲得的情報就會不同、所學到的也會不同。
「但只要去書店買書為自己投資，每個人都可以公平地學習到相同的情報
「有那麼多厲害的人把自己在社會上學習到的東西寫在一本書裡，可以遇到這樣的書也是一種很棒的緣份喔。」

這一點很重要，我再重複一次。
就算自己不厲害，只要模仿厲害的人的想法和行為，就有機會變厲害！
因為空空如也，所以更能像海綿一樣吸很多水。這就是我的強項。

人生會不會產生戲劇性的變化？取決於你要「守‧破‧離」的內容！
通往No.1的道路，就從了解No.1和自己的不同之處開始，接著進行「守‧破‧離」，藉以縮短彼此的距離。

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