防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
熱壓烤盤全方位攻略: Twitter關注人數高達40萬的獨自露營創意料理食譜, 廚藝白癡也輕鬆上手不絕望的73道HSM創意料理
リロ氏のホントにとてもくわしいホットサンドメーカーレシピ
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烘烤即完成！
Twitter關注人數高達40萬的獨自露營創意料理食譜
這個烤盤什麼都能烤？
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這個烤盤什麼都能烤？
內容簡介
烘烤即完成！
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這個烤盤什麼都能烤？
【獨自露營帶一個HSM就能夠搞定所有餐點盡情享用！】
熱壓烤盤能夠烹調各式料理之外，攜帶也很方便，除了家裡使用，也適合從事戶外活動時活用，用途廣泛令人激賞。
一次烘烤正好完成一人份
熱壓烤盤原本就是一次烘烤完成一人份熱三明治的調理工具。因此充滿烹調「一人份」料理恰恰好的尺寸感。除了適合獨自露營使用之外，也是單身生活烹調餐點的便利工具。
烹調料理後可直接當做餐具用途廣泛
熱壓烤盤完成料理後，還能夠一直維持熱騰騰的狀態，當做餐具使用，還不用另外清洗碗盤。
輕鬆翻面零失敗
以平底鍋烹調大阪燒等，必須兩面烘烤的料理時，翻面後總是四分五裂或食材四處飛散，使用熱壓烤盤就輕鬆翻面零失敗，兩面都能烤出漂亮色澤。
方便隨時確認烘烤程度
以熱壓烤盤烹調料理時，可以隨時打開確認烘烤程度。而且輕鬆翻面零失敗，因此能夠隨時確認兩面的烘烤程度，完成均勻受熱的美味佳餚。
【多樣化的烹調方式】
燒烤
熱壓烤盤是能夠翻面烘烤，更迅速地完成美味佳餚的「兩面烘烤型小平底鍋」。具有兩面加熱蒸烤食材的功能，因此能夠更輕鬆快速地完成各式料理。
油炸
加入少許食用油，以「半炸半烤」方式，即可完成外酥內嫩香脆多汁的炸物。少油就能夠完成美味料理，除了吃得健康，善後清理更輕鬆。
壓縮
熱壓烤盤是對食材加壓後，烘烤完成各式餐點的調理工具。經過「加壓」，食材甜味更加濃縮，美味程度大大地提昇。
【七大色保證】
★兩面加熱火候更均勻。
★食材加壓烘烤更迅速完成美味佳餚。
★一次烘烤正好完成一人份。
★調理炸物外酥內嫩香脆多汁。
★輕鬆翻面零失敗。
★方便隨時確認烘烤程度。
★烹調料理後可直接當做餐具用途廣泛。
Twitter關注人數高達40萬的獨自露營創意料理食譜
這個烤盤什麼都能烤？
【獨自露營帶一個HSM就能夠搞定所有餐點盡情享用！】
熱壓烤盤能夠烹調各式料理之外，攜帶也很方便，除了家裡使用，也適合從事戶外活動時活用，用途廣泛令人激賞。
一次烘烤正好完成一人份
熱壓烤盤原本就是一次烘烤完成一人份熱三明治的調理工具。因此充滿烹調「一人份」料理恰恰好的尺寸感。除了適合獨自露營使用之外，也是單身生活烹調餐點的便利工具。
烹調料理後可直接當做餐具用途廣泛
熱壓烤盤完成料理後，還能夠一直維持熱騰騰的狀態，當做餐具使用，還不用另外清洗碗盤。
輕鬆翻面零失敗
以平底鍋烹調大阪燒等，必須兩面烘烤的料理時，翻面後總是四分五裂或食材四處飛散，使用熱壓烤盤就輕鬆翻面零失敗，兩面都能烤出漂亮色澤。
方便隨時確認烘烤程度
以熱壓烤盤烹調料理時，可以隨時打開確認烘烤程度。而且輕鬆翻面零失敗，因此能夠隨時確認兩面的烘烤程度，完成均勻受熱的美味佳餚。
【多樣化的烹調方式】
燒烤
熱壓烤盤是能夠翻面烘烤，更迅速地完成美味佳餚的「兩面烘烤型小平底鍋」。具有兩面加熱蒸烤食材的功能，因此能夠更輕鬆快速地完成各式料理。
油炸
加入少許食用油，以「半炸半烤」方式，即可完成外酥內嫩香脆多汁的炸物。少油就能夠完成美味料理，除了吃得健康，善後清理更輕鬆。
壓縮
熱壓烤盤是對食材加壓後，烘烤完成各式餐點的調理工具。經過「加壓」，食材甜味更加濃縮，美味程度大大地提昇。
【七大色保證】
★兩面加熱火候更均勻。
★食材加壓烘烤更迅速完成美味佳餚。
★一次烘烤正好完成一人份。
★調理炸物外酥內嫩香脆多汁。
★輕鬆翻面零失敗。
★方便隨時確認烘烤程度。
★烹調料理後可直接當做餐具用途廣泛。
產品目錄
CONTENTS
序 2
PART １
獨自露營絕對不可或缺 熱壓烤盤的優點不勝枚舉！
熱壓三明治烤盤烹調料理真便利！ 10
獨自露營帶一個HSM就能夠搞定所有餐點盡情享用！ 11
LiloSHI大力推薦！熱壓三明治烤盤介紹 12
熱壓三明治烤盤的用法＆調理巧思 14
LiloSHI風格熱壓三明治烤盤料理食譜的特色 16
本書中食譜的記載原則 18
PART ２
Twitter超人氣！ 熱壓烤盤HSM創意料理食譜
廚藝白痴也輕鬆上手的烤培根馬鈴薯 20
炸豬排ver.2.0 22
不用包！創意煎餃 24
日式漢堡排 26
爆漿起司炸薯餅 28
瑪格麗特披薩 30
炒麵章魚燒 32
卡路里怪獸 34
串烤牛排 36
成吉思汗烤肉串 38
PART ３
保證「美味可口！」熱壓烤盤 廚藝白痴也輕鬆上手不絕望的HSM創意料理食譜
隨性烹調的爆漿起司炸雞塊 40
起司漢堡排on吐司麵包 42
泡菜起司烤豬五花肉 44
罪惡感爆表的披薩 46
蒜香四溢的蒜薹烤香腸 48
香蒜辣椒義大利麵醬烤雞翅 49
大蔥豬肉捲 50
豚平燒 52
五花肉片圍邊的漢堡排 54
照燒醬烤雞胸肉 55
芝麻油烤雞肫 56
口感酥脆的烤雞皮 57
烘烤一下就完成的豬肋排 58
烤豬舌 59
韭菜盒 60
蓮藕鑲肉 62
麻婆茄子 64
高麗菜豬里肌烤千層 66
烤高麗菜雞頸肉 68
韭菜烤豬肝 70
薑燒豬里肌 71
魚＆馬鈴薯可樂餅 72
金針菇鮭魚奶油燒 74
HSM烤魚（鯖魚篇） 76
HSM烤魚（秋刀魚篇） 77
蒜香撲鼻、起司香濃牽絲的炒飯 78
氣勢磅礡的廣島燒 80
作法隨性的大阪燒 82
太陽蛋炒麵 84
巧克力麵包棒烘烤完成的法式吐司 86
奶油菠蘿麵包 88
專欄 以IH電磁爐＆HSM完成美味創意料理！ 90
PART ４
輕鬆烹調、快速完成美味料理！熱壓烤盤便利食品＆冷凍食品HSM創意料理食譜
添加乾燒蝦仁的鮮蝦手抓飯 92
日式可樂餅 94
拔絲地瓜唐揚雞塊 96
炸薯條 97
起司on起司煎餃 98
章魚燒烤好就完成 100
鯛魚燒烤好就完成 101
專欄 大幅拓展料理範疇的大阪燒烤盤 102
義大利麵肉醬派 103
增量版明太子馬鈴薯培根起司披薩 104
廚藝白痴也輕鬆製作的千層麵創意料理 106
作法超隨性的漢堡排 108
奶油起司馬鈴薯披薩 110
PART ５
從事戶外活動時也能夠吃到熱熱的食物！熱壓烤盤炸物HSM創意料理食譜
調理炸物時去除多餘油份的訣竅 112
口感酥脆的內臟 113
颱風可樂餅 114
豬五花千層豬排 116
一道料理雙重享受的炸魷魚料理 118
磯邊揚魷魚料理 119
磯邊揚竹輪 120
龍田風炸雞 121
鬱金香 122
搭配熱咖哩醬的香酥雞胸排 124
PART ６
串起來更美味！熱壓烤盤串烤HSM創意料理食譜
以HSM烹調串燒料理的好幫手！ 126
烤雞串 127
串烤培根蘆筍 128
豬五花烤肉串 130
串烤蒜頭雞皮 131
串烤魷魚干貝 132
屋台風烤魷魚 134
醬烤雞頸肉串 136
專欄 超萬能的登山用平底鍋 138
蒜香杏鮑菇蝦仁 139
豪華澎湃的特大號章魚燒 140
厚片鬆餅 142
序 2
PART １
獨自露營絕對不可或缺 熱壓烤盤的優點不勝枚舉！
熱壓三明治烤盤烹調料理真便利！ 10
獨自露營帶一個HSM就能夠搞定所有餐點盡情享用！ 11
LiloSHI大力推薦！熱壓三明治烤盤介紹 12
熱壓三明治烤盤的用法＆調理巧思 14
LiloSHI風格熱壓三明治烤盤料理食譜的特色 16
本書中食譜的記載原則 18
PART ２
Twitter超人氣！ 熱壓烤盤HSM創意料理食譜
廚藝白痴也輕鬆上手的烤培根馬鈴薯 20
炸豬排ver.2.0 22
不用包！創意煎餃 24
日式漢堡排 26
爆漿起司炸薯餅 28
瑪格麗特披薩 30
炒麵章魚燒 32
卡路里怪獸 34
串烤牛排 36
成吉思汗烤肉串 38
PART ３
保證「美味可口！」熱壓烤盤 廚藝白痴也輕鬆上手不絕望的HSM創意料理食譜
隨性烹調的爆漿起司炸雞塊 40
起司漢堡排on吐司麵包 42
泡菜起司烤豬五花肉 44
罪惡感爆表的披薩 46
蒜香四溢的蒜薹烤香腸 48
香蒜辣椒義大利麵醬烤雞翅 49
大蔥豬肉捲 50
豚平燒 52
五花肉片圍邊的漢堡排 54
照燒醬烤雞胸肉 55
芝麻油烤雞肫 56
口感酥脆的烤雞皮 57
烘烤一下就完成的豬肋排 58
烤豬舌 59
韭菜盒 60
蓮藕鑲肉 62
麻婆茄子 64
高麗菜豬里肌烤千層 66
烤高麗菜雞頸肉 68
韭菜烤豬肝 70
薑燒豬里肌 71
魚＆馬鈴薯可樂餅 72
金針菇鮭魚奶油燒 74
HSM烤魚（鯖魚篇） 76
HSM烤魚（秋刀魚篇） 77
蒜香撲鼻、起司香濃牽絲的炒飯 78
氣勢磅礡的廣島燒 80
作法隨性的大阪燒 82
太陽蛋炒麵 84
巧克力麵包棒烘烤完成的法式吐司 86
奶油菠蘿麵包 88
專欄 以IH電磁爐＆HSM完成美味創意料理！ 90
PART ４
輕鬆烹調、快速完成美味料理！熱壓烤盤便利食品＆冷凍食品HSM創意料理食譜
添加乾燒蝦仁的鮮蝦手抓飯 92
日式可樂餅 94
拔絲地瓜唐揚雞塊 96
炸薯條 97
起司on起司煎餃 98
章魚燒烤好就完成 100
鯛魚燒烤好就完成 101
專欄 大幅拓展料理範疇的大阪燒烤盤 102
義大利麵肉醬派 103
增量版明太子馬鈴薯培根起司披薩 104
廚藝白痴也輕鬆製作的千層麵創意料理 106
作法超隨性的漢堡排 108
奶油起司馬鈴薯披薩 110
PART ５
從事戶外活動時也能夠吃到熱熱的食物！熱壓烤盤炸物HSM創意料理食譜
調理炸物時去除多餘油份的訣竅 112
口感酥脆的內臟 113
颱風可樂餅 114
豬五花千層豬排 116
一道料理雙重享受的炸魷魚料理 118
磯邊揚魷魚料理 119
磯邊揚竹輪 120
龍田風炸雞 121
鬱金香 122
搭配熱咖哩醬的香酥雞胸排 124
PART ６
串起來更美味！熱壓烤盤串烤HSM創意料理食譜
以HSM烹調串燒料理的好幫手！ 126
烤雞串 127
串烤培根蘆筍 128
豬五花烤肉串 130
串烤蒜頭雞皮 131
串烤魷魚干貝 132
屋台風烤魷魚 134
醬烤雞頸肉串 136
專欄 超萬能的登山用平底鍋 138
蒜香杏鮑菇蝦仁 139
豪華澎湃的特大號章魚燒 140
厚片鬆餅 142
作者介紹
ﾘﾛ氏LiloSHI
リロ氏（LiloSHI）
Twitter帳號『ﾘﾛ氏』、YouTube『リロ氏のひとり遊びちゃんねる（LiloSHI的一個人遊玩頻道）』等帳號頻道經營者。生於平成年間，以獨自狩獵與獨自露營者身份，發表狩獵資訊與戶外活動情報。持有獵槍資歷10年。以熱壓三明治烤盤烹調美味餐點，拍攝影片上傳Twitter後一夕爆紅，點閱次數迅速突破260萬人次。目前，Twitter關注人數高達40萬人，YouTube頻道訂閱人數超過36萬人。著有《リロ氏のソロキャンレシピ（LiloSHI的獨自露營創意料理食譜）》（MAKINO出版）。
Twitter：(@ly_rone
部落格：https://lilosolohunter.com/
YouTube：リロ氏のひとり遊びちゃんねる
リロ氏（LiloSHI）
Twitter帳號『ﾘﾛ氏』、YouTube『リロ氏のひとり遊びちゃんねる（LiloSHI的一個人遊玩頻道）』等帳號頻道經營者。生於平成年間，以獨自狩獵與獨自露營者身份，發表狩獵資訊與戶外活動情報。持有獵槍資歷10年。以熱壓三明治烤盤烹調美味餐點，拍攝影片上傳Twitter後一夕爆紅，點閱次數迅速突破260萬人次。目前，Twitter關注人數高達40萬人，YouTube頻道訂閱人數超過36萬人。著有《リロ氏のソロキャンレシピ（LiloSHI的獨自露營創意料理食譜）》（MAKINO出版）。
Twitter：(@ly_rone
部落格：https://lilosolohunter.com/
YouTube：リロ氏のひとり遊びちゃんねる
規格
誠品貨碼 / 2682148886005
ISBN13 / 9789864015467
ISBN10 / 986401546X
EAN貨碼 / 9789864015467
頁數 / 144
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8X15.5X0.8CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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