第一本現打濃醇香豆漿精力湯Soy Milk Smoothie: 豆漿+蔬菜、水果、茶、香草、辛香料and More | 誠品線上

豆乳スムージー: 豆乳+野菜．果物．お茶．ハーブ．スパイスand More

內容簡介

內容簡介 享受大自然的恩惠，培養最重要的健康資本！豆漿精力湯，充滿合理又能持之以恆的要素。簡單、美味，組合變化豐富，讓人隨時感到驚喜。豆漿與蔬菜、水果的相容性高，對女性更具有不可或缺的豐富營養成份，在減重表現上極為出色，而喜悅的情緒正是減重的成功秘訣。早晨是全新一天的開始，不論何種心情，豆漿精力湯都是最佳推薦。感覺昨日的疲倦無法消除，就加點綠蘆筍；浮腫的雙眼，就用清涼的薄荷趕走睡意；想要補充身體能量，不妨倒入滿滿的蜂蜜。依照當下身體情況搭配選擇食材，是一種奇妙的樂趣。本書介紹多種可有效舒緩症狀的豆漿精力湯，針對在改善成不易復胖體質的塑身、減重過程中，容易產生肌膚乾燥與便秘問題，以及焦慮不安的情緒反應。只要將食材放入調理機裡攪拌，即可輕鬆攝取多樣蔬菜、水果的養份。睡眠時無形中過度流失的水份，藉由飲用豆奶精力湯提升蔬菜、水果中的維生素與礦物質的吸收效率。豆漿中含有豐富植物性蛋白質，能維持舒適的飽足感。就讓滿滿一杯的精力湯，開啟美好的一天吧。 了解自己的身體，吃對好東西！ 現代人因為繁忙的生活與壓力，往往會有一些小毛病，也就是所謂的「生活習慣病」。因此，了解自己的身體狀態是非常重要的，口味的喜好、運動的偏好、以及身體變化週期與合適與否。找出適合自己的模式，利用各種豆漿飲品，補充需要的營養素。 可以和豆漿搭配的配料有：蔬菜、水果、香草、辛香料、果乾、果醬等等，種類比想像中的還要豐富！針對各種不適症狀選擇適合的飲料，幫助您調整身心靈平衡。從今天起，就讓豆漿精力湯融入您的生活吧！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介岩本恵美子 Ｅｍｉｋｏ Ｉｗａｍｏｔｏ 經歷多年美容、設計相關產業後，近年全心投入料理世界。目前於ＤＥＡＮ＆ＤＥＬＵＣＡ擔任企劃業務。並負責各項活動中料理食譜設計，以及點心陳列等食品相關整體規劃。對有機及低卡食材深具興趣，藉由與在地無農藥農家的接觸與衝浪、爬山等嗜好的連結，發現食物與自然的密切關係。現今以Ｔｈｙｍｏｎｓ活動為主軸，開設以推展使用在地食材蔬果為主題的料理教室「Ｓｅａｓｏｎ‘ｓ Ｈａｒｖｅｓｔ」。 ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｔｈｙｍｏｎｓ．ｊｐ監修 日本豆奶協會 以豆奶製造業者為中心，成立於１９７９年，為日本國內唯一專業豆奶協會。藉由辦理各類活動、宣導及媒體介紹，致力推展豆奶相關知識及提升消費者對豆奶製品的理解。另發行專刊及定期講座。 ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｔｏｕｎｙｕ．ｊｐ／

產品目錄

產品目錄 ＰＲＥＦＡＣＥＦＯＵＲ ＳＥＡＳＯＮＳ季節蔬果．水果春夏秋冬．大地恩惠品嚐當季蔬果的美味春 ００１草苺與高麗菜豆奶精力湯００２草苺與芝麻豆奶精力湯００３哈蜜瓜與高麗菜心豆奶精力湯００４哈蜜瓜與芹菜豆奶精力湯００５碗豆薑汁豆奶精力湯００６甜豆與酪梨豆奶精力湯００７奇異果與油菜花豆奶精力湯００８奇異果與青花菜豆奶精力湯００９高麗菜與香蕉豆奶精力湯０１０豆精力湯與奇異果豆奶萊姆氣泡飲０１１三葉菜與櫻桃柑橘豆奶精力湯０１２三葉菜與酪梨豆奶精力湯０１３芹菜與番茄豆奶精力湯０１４芹菜與紅蘿蔔薑汁豆奶精力湯夏０１５番茄與桃子.優格豆奶精力湯０１６番茄與藍莓鹽味豆奶精力湯０１７桃子與薑汁豆奶精力湯０１８黃椒與鳳梨豆奶精力湯０１９紅椒與番茄豆奶精力湯０２０青椒熱帶水果豆奶精力湯０２１青椒與藍莓豆奶精力湯０２２秋葵與梨豆奶精力湯０２３秋葵與黃麻菜豆奶精力湯０２４毛豆與大葉、蜜思嘉葡萄豆奶精力湯０２５毛豆與玉米豆奶精力湯０２６西瓜與苦瓜豆奶精力湯０２７西瓜與小黃瓜豆奶精力湯秋０２８柿子與紅蘿蔔豆奶精力湯０２９柿子與香蕉、優格豆奶精力湯０３０葡萄與青江菜豆奶精力湯０３１葡萄與奇異果豆奶精力湯０３２無花果與酪梨豆奶精力湯０３３無花果與鳳梨豆奶精力湯０３４洋梨與春菊、奶油起司豆奶精力湯０３５梨與黑棗豆奶精力湯０３６蘋果與紅蘿蔔、蕪菁菜豆奶精力湯０３７蘋果與芒果、優格豆奶精力湯０３８紅蘿蔔與鳳梨、核桃豆奶精力湯０３９紅蘿蔔與葡萄乾豆奶精力湯０４０南瓜與蕪菁豆奶精力湯０４１南瓜與鳳梨薑汁豆奶精力湯冬０４２波菜與酪梨豆奶精力湯０４３波菜與梅干豆奶精力湯０４４波菜與蘋果薑汁豆奶精力湯０４５蓮藕與香蕉、黑芝麻豆奶精力湯０４６蓮藕薑汁豆奶精力湯 ０４７白菜與草莓豆奶精力湯 ０４８白菜與葡萄柚豆奶精力湯 ０４９花椰菜與蘋果豆奶精力湯 ０５０花椰菜與紅蘿蔔豆奶精力湯 ０５１青花菜與草莓豆奶精力湯 ０５２青花菜與鳳梨豆奶精力湯 ０５３水菜與蘋果、優格豆奶精力湯 ０５４水菜與香蕉、柚子豆奶精力湯 ０５５小松菜與蘑菇豆奶精力湯 ０５６小松菜與核桃、蔓越莓豆奶精力湯 ＢＲＥＡＫＦＡＳＴ 早餐的建議身清氣爽一天的開始香蕉０５７香蕉與芒果豆奶精力湯０５８香蕉豆奶咖啡精力湯穀物脆片０５９燕麥捲佐果乾豆奶精力湯０６０草莓巧克力脆片豆奶精力湯柑橘類０６１綜合柑橘豆奶精力湯０６２檸檬與鳳梨豆奶精力湯０６３柳橙與芒果豆奶精力湯０６４酸橘優格豆奶精力湯蛋奶０６５香蕉蛋蜜汁豆奶精力湯０６６水蜜桃優格豆奶昔０６７芒果豆奶昔綠蘆筍０６８綠蘆筍與葡萄乾豆奶精力湯０６９綠蘆筍與檸檬鹽味豆奶精力湯薄荷０７０薄荷與蘋果豆奶精力湯０７１薄荷與可可亞豆奶精力湯佐橘子醬梅干０７２梅干與小黃瓜豆奶精力湯０７３梅干與檸檬豆奶精力湯ＤＩＥＴ ｆｏｒ 減重了解自己的身體不過度減重鍛鍊出不易胖體質０７４鳳梨與黃甜椒、海藻豆奶精力湯０７５番茄與芒果豆奶精力湯０７６香蕉與蘋果薑汁豆奶精力湯０７７葡萄柚豆奶精力湯脂肪燃燒０７８酪梨與抹茶豆奶精力湯０７９甜椒與番茄、甜辣醬豆奶精力湯消除便秘０８０香蕉與黃豆粉豆奶精力湯０８１黑芝麻與草莓豆奶精力湯０８２頻果與海帶芽豆奶精力湯排毒０８３番茄與酒醋豆奶精力湯０８４酪梨與奇異果、杏仁豆奶精力湯０８５草苺與杏仁豆奶精力湯消腫０８６番茄與覆盆子豆奶精力湯０８７芹菜與柳橙、黑棗豆奶精力湯乾燥肌保養０８８鳳梨與紅蘿蔔豆奶精力湯０８９芒果與紅蘿蔔豆奶精力湯舒緩焦慮０９０芹菜與奇異果、優格豆奶精力湯０９１小松菜與葡萄柚豆奶精力湯ＡＮＤ ＭＯＲＥ 茶、香草、辛香料、點心、酒好奇心讓可能性無限延伸豆奶精力湯的更多可能 ＨＯＴ ＴＥＡ ＆ＨＯＴ ＳＯＵＰ０９２綜合莓豆奶茶０９３果乾豆奶茶０９４蜜桃烏龍豆奶茶０９５無花果豆奶綠茶０９６奇異果茉莉花豆奶茶０９７檸檬拿鐵０９８肉桂豆奶茶０９９蘆筍豆奶濃湯１００甜玉米豆奶濃湯Ｈｅｒｂ＆ｓｐｉｃｅ１０１葡萄迷迭香豆奶精力湯１０２薄荷豆奶鮮奶１０３番茄與羅勒豆奶精力湯１０４香草與鳳梨豆奶精力湯１０５香草與薰衣草豆奶精力湯１０６芒果與大茴香籽豆奶精力湯１０７茴香與檸檬精力湯１０８柑橘肉桂豆奶精力湯１０９豆蔻黑糖豆奶點心１１０酸奶豆奶可可亞１１１覆盆子豆奶歐雷１１２石榴冰豆奶精力湯１１３奇異果豆奶精力湯佐香草冰淇淋１１４可可亞香蕉佐香草豆奶精力湯１１５芒果椰汁豆奶精力湯１１６蘋果派豆奶精力湯１１７櫻桃豆奶精力湯酒１１８冰凍香蕉豆奶Ｄａｉｑｕｉｒｉ １１９牙買加豆奶薑汁啤酒 １２０豆奶Ｂｌｏｏｄ＆Ｓａｎｄ １２１芒果Ｐｕｎｃｈ １２２藍莓豆奶Ｓｔｉｎｇｅｒ １２３卡魯哇咖啡酒豆奶 豆精力湯的效果的製作訣竅ＭＥＳＳＡＧＥ ＩＮＤＥＸ

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