你的心決定你的世界 | 誠品線上

你的心決定你的世界

內容簡介

內容簡介 即使這個世界無法理解你， 你要無條件的喜歡上自己。 當其他人依循著固定的路走， 你要臣服於心中的呼喚與熱情， 無所畏懼的在自己路上啟程。 活在當下、享受當下、接納自身的不完美， 你便能夠回過頭原諒這不完美的世界。 長途漫漫，踽踽獨行， 一切的追尋為的是回到心的完整寧靜。 ── 我們都是為了療癒而來，為了創造而生 ── 「你」，是這世上從出生到終老，唯一時時刻刻與你待在一起的人，不會再有其他人能夠如此的貼近你，與你相依為命。 也許你已經孤軍奮鬥很久了，身邊的人來來去去，心裡想著，這輩子只能這樣嗎？覺得沒人能真正了解你，對自己失去了信心，於是一個人默默承擔，踽踽獨行。希望透過這本書，像個指路人，能夠在你穿梭忙碌生活之際，在夜深人靜時，引領著你穿越疑惑、傷痛和孤寂。 這世上沒有人理解你沒關係，你可以無條件的支持自己、喜歡自己。當有天真的喜歡上自己時，會想讓生命所有的不平衡回到平衡，想讓生命變得更好，而重要的關鍵仍是，你和自己的關係。 從認識自己開始吧！練習讓情緒自然流動，一點一滴接納自己的不完美。身而為人也許一點都不輕鬆，更多時候是受苦的，但如果能看穿時間是幻象，好好的活在當下，便能夠超越過去、現在和未來，換以清晰的眼光、寬闊的視角重新面對生命的各個領域，重新找回對自己的愛，創造從未想像或心中渴望的和諧人際關係、理想工作、美好的感情等，甚至是實現一直以來的夢想。 願這本書的誕生，可以支持著你，陪伴你的白天和夜晚，給予溫暖而明亮的指引。我們都是為了療癒而來，為了創造而生，因此，書的前半部與你聊聊如何療癒自己，來到了後半部，則是專注於發揮靈魂的創造力。當你隨手翻閱時，相信都能夠找到契合現在生命狀態所需要的訊息。在你感覺孤單的時候，需要安慰、需要療癒的時刻，希望裡頭的字字句句能夠撫慰你的心，重新為生命帶來希望和勇氣。 所有生命的答案、方向和指引早已蘊涵在你的內在，請深深地信任你的靈感直覺、天賦能力，只要你願意、只要夠渴望、只要下定一個決心，就能夠創造真心想要的生活，去到更好的生命境地。

作者介紹

作者介紹 瑞莎瑞莎NGH美國國家催眠師學會認証催眠師，善於和潛意識溝通，擁有十年講座課程經驗，喜歡書寫、演說、教學、陪伴人們傾聽內在智慧，發揮自我療癒力量。在這個新時代，每個人都能夠藉由喜悅來展現生命，跳脫受苦才能成長的框架，不再受恐懼羈絆，自在的擁抱天賦和創造力。深信生命中的答案、方向和指引就在人的內在，懂得和潛意識攜手合作，放下限制性的信念，內在恢復平衡時，生命自然朝向正向轉變。https: starheartlight.com

產品目錄

產品目錄 目錄 6／ 前言 我們都是為了療癒而來，為了創造而生。 8／ 一旦你做真心喜歡的事，踏上屬於自己的路，全宇宙都會幫助你。 14／ 開始疼惜自己時，整個世界會回過頭來尊敬你； 他人對你的尊敬，都來自於那份先喜歡上自己的心。 20／ 「熱情」就從心動的事物開始吧！ 24／ 發自內心地感受自己的獨特，由衷的散發你的美麗。 28／「你」，是時時刻刻與你相處的人，是你最需要瞭解認識的人。 34／ 從「心」生活，你所需要的將以一種毫不費力的方式出現。 38／ 如果你遇見一個不完美的人，你將理解他的不完美是完美的； 如果你遇見不完美的自己，你將體驗到自己的完好無缺。 43／有優點也有缺點，才是真實而完整的人。 48／ 你所認為的負面感受，僅是因為缺乏愛。 52／ 與情緒面對面，聽聽它想說些什麼？ 57／ 喜怒哀樂是一份珍貴的禮物，而澈底體驗情緒是很重要的。 61／ 順著流走，生命自有其祝福和出口。 64／ 過去已然遠去，未來尚未到來，你所能擁有的只有當下。 71／ 時間是幻象，過去、現在、未來同時存在。 75／ 你隨時可以改變生命的版本，不受時空所拘束。 80／ 回歸生活的純粹，慢活，讓自己與世界相遇。 87／ 單獨，是走向圓滿的道途。 91／ 準備好自己，轉角就會遇見愛。 95／ 如果愛不是來自於你自己，還會來自哪裡呢？ 99／ 透過親密關係的映照，回到內在的獨立完整。 104／ 當恐懼在的時候，愛就不在。 109／ 若一份愛帶來了許多痛苦，那不是愛，是執著。 114／ 愛的極致是放手，痛過的傷口會綻放出花朵。 117／ 有時候你必須選擇離開深愛的人，離開才能成全他的幸福。 122／ 好好地談戀愛，慢慢地結婚。 132／ 最精采的不是完成夢想，而是堅持在夢想的路上。 138／ 信念拼出人生地圖，信念對了，世界就對了。 143／ 心靈世界先醞釀渴望和結果，物質世界就會與你裡應外合。 146／ 豐盛來自於心靈的富足，所需要的一切你早已經擁有。 151／ 簡單而重複的自我暗示，讓潛意識成為你的魔法師。 157／ 創新就是打破常規，不按牌理出牌！ 163／ 宇宙最喜歡心中滿是感謝的人了！ 170／ 往內心感到光亮的方向前去，心想事成遠比你想的容易！ 174／ 當你不再需要吸引任何東西的時候，人事物反而會被你所吸引。 178／ 你是自己生命的導演、編劇和演員，永遠有主權改寫命運劇本。 188／ 不吝給予這世界愛，愛會百倍的再回來。

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 活在當下、享受當下、接納自身的不完美，

你便能夠回過頭原諒這不完美的世界。

試閱文字

內文 : 有優點也有缺點，才是真實而完整的人。
你可以藉由愛自己來感受自己的完整無缺。愛自己的每個部分，那些你貼上負面標籤的事物，那些你排斥的感受和想法，去愛它們。

愛你的靈魂，也愛你的人性；
愛你的正面感受，也愛你的負面感覺；
愛你的光明特質，也愛你的陰暗特質。
你無法在否認或厭惡的心情下扭轉負面感受，唯有愛才能夠轉化它們。
嘗試與負面感受同在，試著與它和諧相處，把它們視為渴望愛與鼓勵的小孩，所有的負面一旦被愛融化，它們就不再具有左右人心的力量。

藝術家通常具有豐沛的情感，使其能創造出動人的作品，情緒是他的光明面，也是他的陰暗面，因為有豐沛又敏感的情緒，作品才能被創造出來。你能夠想像詞曲創作者沒有人性的喜怒哀樂，卻能夠寫出動人的樂章？或者是，一位理性的評論家，缺乏親和力是他的陰暗面，也是他的光明面。因為客觀冷靜的個性，少了親切感，看似趨近冷酷，然而正因為冷靜的特質，使他能夠中立的點出弊病、針砭時事，提出獨到的見解和思維。

這世界有陰就有陽，有光明就有黑暗，而你是否發現，光明和黑暗同時存在，甚至是一體的？若能體認到，你的光明特質某些時刻也會成為陰暗面的展現，你的陰影特質在某些時候能夠變成光明的作用，就不會陷入完美主義的偏執之中，讓自己痛苦不已。

河水若過於清澈，魚兒便無法生存。完美主義經常會悄悄地、深深地滲入人的身心，但是世上哪有真正的完美呢？我們是完整的存在，卻不需要完美，因此對於自己的缺陷不須耿耿於懷。

如果你一直浮現憎惡自己的念頭，別因此自責，請你只是靜觀當下的心理
狀態。如同大海涵容百川一般，溫柔的接受這些不足，平等的看待它們。

然後，
在心裡輕聲的對自己說：
「不夠好也沒關係的。」

時間是幻象，
過去、現在、未來同時存在。

每次你仰望星空，看見的是億萬年前星星所散發的光芒。發現了嗎？你眼中所見的，並不是現在所處時空的星星，而是久遠年代的那道爍光。

愛因斯坦曾說：「時間是幻象。時間不是我們看到的那樣，它不是只向一個方向流動，而是現在、過去和未來同時共存。」從現代物理學的觀點，時間並非線性的，所有的生生世世，過去、現在和未來早已存在於宇宙之中。

這裡有一個例子，能協助你更加清楚。假使你在公司上班，身邊正同時發生以下的事件：老闆正走進來、兩位同事討論著公事、電話響起。這三件事情同時發生，但我們的大腦無法同時分析這三件事，化成認知理解時，只能用線性的方式去描述：老闆剛剛走了進來，身邊的兩位同事他們在討論工作內容，然後電話響起。

時間猶如拍攝影片所使用的賽璐珞膠卷，膠卷上的畫格，早已記錄著所有發生的事件脈絡、故事情節。攤開膠卷你會看到許多平面影像並列著，播放影片時，人們以為故事是連續性的、接連發生的，事實上，每個事件都對應膠卷上的某一格。影片裡的所有事件，也就是過去、現在和未來，其實只是彼此距離相近或遙遠而已。嚴格來說，它們都同時存在於膠卷裡。因此，未來不過是一種「當下」狀態的顯現，同樣的，過去也是。

有時人們會為了將來而犧牲當下：當下我委屈一點，這個人之後就會多愛我一點、當下身體多操勞一點，未來就會美好一點……如此一來不僅無法享受生命的贈禮，而且會使人遠離幸福。因為一旦未來到來之際，那個未來就成了現在，而你的心態依然是犧牲當下，如此重蹈覆轍、循環依舊，幸福成了可望而不可及。

覺察每一個起心動念， 當下對得起自己、不委屈自己， 充分享受每分每秒，才能讓時間能為你所用。

你隨時可以改變生命的版本，
不受時空所拘束。

單獨，是走向圓滿的道途。
「單獨」和「孤單」有著不同的差別。當你單獨的時候，並不一定是孤獨的，而和許多人相處在一起時，也可能會感覺到孤獨，感覺孤單的時候，你會想到別人、會需要別人。

人們在面對龐大的現實壓力，在工作、家庭、人群穿梭之際，一方面希望能夠擁有個人的時間空間，可以回歸自己，暫時遠離塵囂；另一方面，獨自一人時，寂寞孤單的感覺又會使內在恐懼湧現，使你迫切想要脫離。

「單獨」是勇於和自己待在一起，感受自己的臨在，感受自己的「being」而非「doing」。去感受自己是誰，你是一個什麼樣的人，正在經驗著什麼情緒，這是認識自己本質的重要道路。

可以說這輩子，我們都不斷體驗著單獨。你從合一分裂而來，單獨開啟了一條不得不與自己在一起的道路。全然感受並進入單獨，才有機會陪伴自己顯著或幽微的情緒，才能整合所有的分裂和破碎，終而回到本初本源。

人們太習慣做許多事去逃離孤單和寂寞，卻害怕一旦只有自己，就得面對內在最深層的無助和恐懼。然而你需要藉由單獨，才真正能體驗到你的臨在，體驗到你與世界是一體的，而非分離的。「單獨」是一扇門，穿越這扇門，才能夠真正獨立，不再依賴外在世界。所以，敢於面對寂寞或孤獨，因為背後蘊含著你無法想像的強大力量，藉由與孤獨面對面，你能夠堅強地立足於這個世界。

好好享受與自己的相處吧！享受單獨的存在，你不需要逃離人群、遠離世界，而是感受真正的自己，不僅是身體的你，也感受你的靈魂。感受你內在的衝突和矛盾，也感受內在的寬廣與無限。於是當你再次置身於人群之中時，足以保有自身的完整，如如不動且隨遇而安，融入社會卻不動搖，不被其他負能量影響，反而能以內在的寧靜影響這世界，在出世和入世之間自在的遊走。
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活動

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