好媽媽58堂親子課 | 誠品線上

好媽媽58堂親子課

內容簡介

內容簡介 著名的「知心姐姐」累積30年教養寶貴經驗，提出教養準則：「以孩子為本，順應孩子的成長規律」培養出有責任心、愛心 & 自立自主的孩子。媽媽的改變，是孩子成功的開始改變角度 就改變了關係； 改變情感 就改變了生活；改變態度 就改變了命運； 改變心情 就改變了世界。本書是中國首席教育專家、「知心姐姐」盧勤30年來兩代人的家庭教育思想精髓，書中以數百個生動、鮮活的家教實例，讓人深刻體味到「成長有規律」「長大不容易」，是家長與孩子可以共同閱讀一生的教育書、親情書。作者盧勤多年主持《中國少年報》「知心姐姐」欄目，針對當今時代背景下家庭教育面臨的各種新問題，提出全新的“成長有規律”教育理念，幫助家長瞭解孩子成長規律，以孩子為本，以順應孩子成長規律為本，培養出有責任心、有愛心、自立自主的孩子。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介盧勤中國首席教育專家，著名的「知心姐姐」，中國少年兒童新聞出版總社原總編輯、中國家庭教育學會常務理事。她以親切、平易、認真、深情影響著一代又一代少年兒童。是上億家長及兒童最喜愛、最信任的權威教育專家。盧勤出手，暢銷不愁！《告訴孩子，你真棒！》110萬冊，《我和爸爸媽媽共同的話題》150萬冊，《寫給年輕媽媽》213萬冊……盧勤所著圖書屢創國內教育類圖書銷量記錄，是大陸一線頂級暢銷書作者，凡出手所著圖書全部暢銷，累計銷量超過1000萬冊，影響國內1億以上人口，毫無爭議地成為目前大陸首席教育專家。具有極大市場號召力。三十多年來，盧勤致力於對少年兒童及家長心理健康的研究，在全國各地巡迴講演數千場，是中央電視臺、中國教育電視臺、北京電視臺等多家傳媒名牌欄目的常邀嘉賓。

產品目錄

產品目錄 【推薦序】洪蘭教授／陳美儒／玫玲一、孕育生命期擁有好心情的9大良方 要做個愉悅的準媽媽寵愛妻先於子 要做個參與胎教的準爸爸養成規律的懷孕作息 要做個擁有規律作息的準媽媽良好的胎教是天賦之泉 要做個用心培育孩子的好媽媽陪伴胎兒成長的優美旋律 要做個懂音樂胎教的準媽媽二、嬰兒成長期從胎兒離開母體的那一刻起 要做個用喜悅幸福的淚水迎接嬰兒的爸媽媽媽的微笑是最美好的禮物 要做個讓新生兒看到微笑的媽媽養育孩子是母親的天職 要做一個自己帶孩子的媽媽掌握大腦發展的關鍵期 做一個懂得掌握幼兒關鍵期的爸媽激發孩子的潛能 做一個懂得發掘孩子潛能的爸媽零至三歲是開發大腦的黃金期 做一個懂得掌握大腦黃金期的爸媽三、幼兒成長期探索生命的起源 做一個敬重生命的爸媽親子分離焦慮的開始 做一個懂得安撫孩子的爸媽孩子哭鬧是渴望得到愛的關懷 做一個懂得「愛」的爸媽好的開始並不代表成功人生 做一個關注兒童發展的爸媽幼兒教育是人格養成的重要階段 做一個注重幼兒人格養成的爸媽引領孩子探索未知的樂趣 做一個帶動孩子靈感的爸媽良好的態度決定人生的高度 做一個讓孩子從小懂規矩的爸媽孩子在父母眼中永遠是最棒的 做一個把孩子當成寶的爸媽用心傾聽 孩子擁有表達能力 做一個用心傾聽的爸媽偉大的革新出自於超強的想像力 做一個啟發孩子創造力的爸媽多一點冒險精神並從體驗中成長 做一個讓孩子由體驗中成長的爸媽培養富有同情心的孩子從飼養小動物開始 做個培養孩子同情心的爸媽有童話陪伴的童年不孤單 做一個讓孩子擁有童話世界的爸媽四、兒童成長期美好的學習從上學開始 做個讓孩子愛上學的爸媽養成好習慣受用一輩子 做個讓孩子養成終身受益好習慣的爸媽學習的經驗無法被替代 做個培養孩子獨立思考能力的爸媽幸福從與人分享開始 做個讓孩子懂得分享的爸媽培養孩子的同理心 做個培養孩子慈悲心的爸媽快樂源自於心中有愛 做個培養孩子愛心的爸媽全力以赴的過程最幸福 做個敎孩子懂得真正幸福的爸媽興趣的吸引力法則 做個支持孩子興趣的爸媽美在專注力 做個培養孩子專注力的爸媽創新思維就從提問開始 做個珍視孩子的好奇提問的爸媽培養孩子解決問題的能力 做個鼓勵孩子多思考的爸媽優秀是教出來的 做個讓孩子由錯誤中學習的爸媽贏在自信與肯定 做個讓孩子更堅強的爸媽五、少年成長期學會抛開「羨慕、嫉妒、仇恨」之心 要做個培養健全人格孩子的爸媽孩子們的戰爭也是一種學習 做個讓孩子面對生活的爸媽大自然是啟發人生智慧的老師 要做個讓孩子接觸大自然的爸媽一句激勵人心的話足以成就未來 要做個能激勵人心的爸媽有尊嚴的孩子更具自信 要做個維護孩子尊嚴的爸媽大人物的誕生絕非偶然 要做個鼓勵孩子勇於表達的爸媽人因夢想而偉大 要做個讓孩子勇於追夢的爸媽從小培養孩子正確金錢觀 要做個注重孩子理財教育的爸媽身教往往更勝於言教 要做個好榜樣的爸媽小學生涯必修的6堂課 要做個培養孩子好品格的爸媽六、青年成長期每個孩子都是獨立個體 要做個因材施教的爸媽熱血激發內在潛能 要做個激發孩子熱情的爸媽讓孩子在被需要中成長 要做個讓孩子磨鍊的爸媽親子交流貴在理性溝通 要做個與孩子充分溝通的爸媽過程遠比結果來得重要 要做個讓孩子發光的爸媽讓孩子走出適合自己的路 要做個重視孩子學習快樂的爸媽成熟的孩子更能理解父母 要做個善於親子互動的爸媽給孩子寫封「生日信」 要做個常用信件跟孩子溝通的爸媽與孩子共同面對失婚家庭 要做個勇於面對人生的爸媽學會選擇是生存必備的要領 要做個讓孩子學會抉擇的爸媽讓孩子本身成為財富 要做個培養孩子成為有用人才的爸媽快樂的秘訣在於生活態度 要做個勇於改變的爸媽

商品規格

試閱文字

內文 : 要做個身心愉悅的準媽媽
擁有好心情的九大良方
結婚、懷孕不是小事，這決定著下一代的形象、性格，甚至是命運。你要真愛你的孩子，就要從結婚開始準備。除了準備新房、準備婚禮，更重要的是準備一份好心情。這是送給孩子的第一份禮物；也是送給孩子第一份珍貴的人生好禮物！
不久前中央電視台播放了一個專訪，解讀一位一○六歲的上海老人的長壽祕訣，這位老人一生做過四次大手術，其中有三次都是因為癌症。最後一次手術是在她八十八歲那年，當她知道病情的時候，只是微微一笑說：「沒事，開掉了就好了。」如此「淡定」地對待病魔，是需要多大的勇氣呀！
事實上，這是一種待人處事的心境。她的子女說她從不愛生氣，看待什麼事都往好的方面想，時時擁有一份好心情，這個年齡的她依舊思維清晰，還能打麻將呢。「好心情」可說是她能夠健康長壽的祕訣。

如何當個好心情的準媽咪
好心情，能讓人快樂；好心情，對人的健康有益；好心情，能讓人越長越漂亮。好心情對孕育孩子的母親來說同樣起著不可小視的作用。既然「好心情」對孕婦是那麼重要，你一定要問，好心情究竟從哪兒來呢？
在這裡，向你提供九種擁有好情緒的方法：
1 心中充滿幸福感
準媽媽的幸福感，會產生有益的內分泌物質，帶給胎兒最好的精神營養。假如你懷孕了，你一定要這樣想：「世界上沒有什麼比孕育一個生命更偉大，也沒有什麼比看著一個孩子成長更讓人著迷的了。我真的是世界上最幸福的女人，因為我有孩子了！」
當肚子愈來愈大時，你大腹便便地走在路上，有人看你，你就想：「看，我多棒，我有寶寶了！」你會發現，別人向你投來的都是羨慕的眼光。只要你這樣想，幸福感就會油然而生。

2把快樂留住
把快樂留住的祕訣在於，快樂並不是你擁有得多，而是你計較得少。以下有幾個實踐的法則，提供給你參考：
延長快樂。快樂沒到來，提前享受快樂；快樂來到，全身心投入快樂；快樂過去，不斷回味快樂。同時，把快樂與別人分享。
縮短煩惱。煩惱沒來，不提前去想；煩惱到來，一定不投入，把它扔到太平洋；煩惱走了，再也不想。不跟別人說煩惱，說一遍必是煩一遍。
篩選記憶。一生有酸甜苦辣，躺在床上不要打翻五味瓶，盡想心酸事和不順心的往事。只把快樂留住，把煩惱拋諸腦後。

3想像一個美麗的天使
在你心中描繪一個美麗的天使。天天想，想他︵她︶眼睛有多亮、多有神，頭髮有多黑，鼻子有多高，嘴型有多好看，皮膚多麼白嫩︙︙愈想愈美，心情自然跟著好起來。

4欣賞大自然的美景
大自然能陶冶人的性情，讓人心曠神怡。你一邊觀賞大自然的美景，一邊講給胎兒聽：「寶寶，你看楓葉紅了，紅得醉人；寶寶，你聽，小鳥在歌唱，唱得迷人……」你的心飛揚，孩子會手舞足蹈，他在和你一起欣賞景物。

5欣賞藝術作品
高雅的藝術作品能讓人浮想聯翩、心靜如水。如果你能帶著腹中的寶寶走進美術館，將所有的美感盡收眼底，那麼寶寶一定會感謝你，是你讓他在胎兒時就能感受到什麼是美。

6聆聽優美的音樂
音樂能治癒人心中的疾病。如果你心有不快，聽一聽優美、圓潤、柔和、有旋律和節奏的音樂，就會產生舒暢感。而這種舒暢感傳達給胎兒，極利於胎兒智力的發展和性格的活潑。音樂胎教會傳播下藝術的種子，聆聽優美的音樂，還能夠培養孩子的藝術氣質。

7閱讀文字優美的書籍
最好可以閱讀童話和科學育兒類的書籍，使自己精神食糧的倉庫富足，讓自己精神富有。

8多到戶外運動
運動是發洩心中不快的最好渠道。每天出去散散步，實際是去散散心。通過深呼吸，把體內的濁氣吐出去，把新鮮的空氣吸進來，這叫吐故納新。一呼一吸中，心中積壓的鬱氣也隨之排出體外。

9夫妻一同布置整潔溫馨的家
一個賞心悅目的家，會使夫婦二人都擁有好心情。孩子沒出生前，做好物質的準備，對準媽媽來說，才會放寬心，安心育子生子。

總之，由一個年輕的女子向年輕媽媽轉變角色，是一件非常美好的事情，也是人生的一次美好轉變。這些對胎兒的情緒、性格、健康、心理都起著至關重要的作用。擁有好心情，做個幸福的女人，也讓寶寶幸福。

要做個參與胎教的準爸爸
寵愛妻先於子
你知道我孫子會說的第一句話是什麼嗎？是「爸爸」。這是為什麼呢？因為小虎在媽媽肚子裡時，聽到最多的就是爸爸「男低音」的聲音：「我是你爸爸！」還有一個原因是，小虎出生後最愛聽媽媽講的一本書是《巴布工程師》。
英國科學家通過對胎兒的聽覺功能試驗得出了一個結論：胎兒最容易接受低頻率的聲音。他們給一組八個月的胎兒聽低音大管樂曲後，胎動大大的加強。這組胎兒出生後只要一聽到類似男子聲音的樂曲，便停止哭鬧、露出笑容。美國優生學家認為，胎兒最喜歡爸爸的聲音和愛撫。
當妻子懷孕後，丈夫可經常隔著肚皮輕輕撫摸胎兒，胎兒對爸爸手掌的移位能做出積極的反應。男性特有的低沉、寬厚、粗獷的聲音也很適合胎兒的聽覺功能。

日本育嬰文化研究所的谷口裕先生，在妻子妊娠期間曾實驗過﹁父式胎教﹂：每天晚上臨睡前，這位準爸爸都會把手放在妻子的腹部，對寶寶說：﹁你今天又長那麼多，我是你爸爸呀！﹂丈夫撫摸妊娠中妻子的腹部，這種親暱的動作，可預先增加親子關係，對準媽媽來說，也是件非常愉快的事情。而準媽媽的愉悅，對孩子的成長而言影響重大。

要做個不缺席的「微笑」準爸爸
準爸爸在創造良好的胎教環境、調節妻子的胎教情緒等方面，有著別人代替不了的重要作用，準爸爸應倍加關心、愛護、體貼懷孕的妻子。具體的實踐如下：
＊讓妻子時時刻刻體會到家庭的溫暖。
＊主動承擔家務，保證妻子有充足的休息和睡眠時間。
＊盡量給妻子創造安靜、舒適、整潔的環境。
＊切忌惹妻子生氣，更不要發生爭吵，避免妻子受到不良情緒的刺激。
＊不要吸煙，要節制性生活。
＊與妻子一同聆聽悠揚的樂曲，共賞優美的藝術作品。
＊經常陪妻子散步，到公園或戶外去欣賞自然的美景。
從醫學上說，孕婦愉悅的情緒可促進大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼
吸、消化系統的分泌均處於相互平穩和相互協調的狀態，有利於孕婦身心健康。同時改善胎盤供血量，促進胎兒健康發育。
懷孕期間，不僅準媽媽要微笑，準爸爸也要微笑。因為準爸爸的情緒，常常會影響妻子的情緒。孕婦快樂，這種良好的心態會傳給腹中的寶寶，讓寶寶也快樂。
胎兒受到了這種良好的影響，會在生理、心理方面健康發育。
因此，微笑也是準爸爸給予寶寶的胎教。別忘了，十月懷胎正是促進夫妻感情的最佳時期。