防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
告別成癮: 用常識代替疾病治療
Outgrowing Addiction with Common Sense Instead of Disease Therapy
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★斯坦頓．皮爾博士是國際知名研究成癮問題的專家，
著述有關成癮問題的書籍累計銷量已超過2,000,000冊！
★在人們對各種事物上癮的現代社會，
大多數人依靠藥物來解決成癮問題，
本書教您...
著述有關成癮問題的書籍累計銷量已超過2,000,000冊！
★在人們對各種事物上癮的現代社會，
大多數人依靠藥物來解決成癮問題，
本書教您...
內容簡介
★斯坦頓．皮爾博士是國際知名研究成癮問題的專家，
著述有關成癮問題的書籍累計銷量已超過2,000,000冊！
★在人們對各種事物上癮的現代社會，
大多數人依靠藥物來解決成癮問題，
本書教您用更健康、有效的自我康復方式來克服成癮症，
減少藥物依賴帶來的危害！
▎成癮並非一種疾病⸺
「成癮並不是永遠不變的人格特質，
反而更像是隨時間在個體生命中不斷變化與流動的短暫印記，
而且是隨著成長，大部分人都能消除的印記。」
人們似乎被成癮困住了，
在或長或短的時間裡停止對正常生活的追求。
持續終身的成癮相對而言較為罕見，
實際上，對待成癮最好的態度不是禁止這些成癮行為，
而是允許、鼓勵和幫助他們追求或走上更有建設性的生活道路，
從而獲得滿足感與自我尊嚴。
當領悟到朝更重要目標前進的感受，
證明自己也值得擁有人生的目標，
甚至開始自信地設計目標時，
無論是兒童還是成人，
都能夠成功地告別成癮。
作者皮爾與羅茲將最新的科學發現與文化研究融入這本書中。 他們認為將成癮視為一種疾病並無好處，雖然成癮不只會影響個體
的大腦，還會影響身心。但大部分人都能夠擺脫成癮，並有方法加
速這一過程；走上追求價值、有建設性的新生活道路，就能夠讓人
們完全超越自我，擺脫成癮。
真實的改變故事在本書中隨處可見。這些故事不僅鼓舞人心，
而且清晰明瞭。讀者見證了改變的過程，就能意識到，改變並非遙
不可及。告別成癮的方式與人們認知如何改變自我的方式並無不同
之處。
皮爾與羅茲將幫助您利用現有優勢來面對與處理既有的成癮問
題。他們也為父母與孩子提供幫助，用清晰、有效的建議指導父母
如何看待孩子的優勢及發展過程。父母要順勢而為，而非削足適履。
著述有關成癮問題的書籍累計銷量已超過2,000,000冊！
★在人們對各種事物上癮的現代社會，
大多數人依靠藥物來解決成癮問題，
本書教您用更健康、有效的自我康復方式來克服成癮症，
減少藥物依賴帶來的危害！
▎成癮並非一種疾病⸺
「成癮並不是永遠不變的人格特質，
反而更像是隨時間在個體生命中不斷變化與流動的短暫印記，
而且是隨著成長，大部分人都能消除的印記。」
人們似乎被成癮困住了，
在或長或短的時間裡停止對正常生活的追求。
持續終身的成癮相對而言較為罕見，
實際上，對待成癮最好的態度不是禁止這些成癮行為，
而是允許、鼓勵和幫助他們追求或走上更有建設性的生活道路，
從而獲得滿足感與自我尊嚴。
當領悟到朝更重要目標前進的感受，
證明自己也值得擁有人生的目標，
甚至開始自信地設計目標時，
無論是兒童還是成人，
都能夠成功地告別成癮。
作者皮爾與羅茲將最新的科學發現與文化研究融入這本書中。 他們認為將成癮視為一種疾病並無好處，雖然成癮不只會影響個體
的大腦，還會影響身心。但大部分人都能夠擺脫成癮，並有方法加
速這一過程；走上追求價值、有建設性的新生活道路，就能夠讓人
們完全超越自我，擺脫成癮。
真實的改變故事在本書中隨處可見。這些故事不僅鼓舞人心，
而且清晰明瞭。讀者見證了改變的過程，就能意識到，改變並非遙
不可及。告別成癮的方式與人們認知如何改變自我的方式並無不同
之處。
皮爾與羅茲將幫助您利用現有優勢來面對與處理既有的成癮問
題。他們也為父母與孩子提供幫助，用清晰、有效的建議指導父母
如何看待孩子的優勢及發展過程。父母要順勢而為，而非削足適履。
產品目錄
前言╱湯姆．霍瓦特...... 005
引言：為什麼要寫這本書？ ...... 007
• 成癮並非一種疾病
• 克服創傷的影響
• 成癮的發展性模式
1. 成癮是一段發展過程...... 015
• 從海洛因成癮中自然康復的越戰老兵
• 改變成癮者的故事
• 發展復原力
2. 成癮經歷...... 031
• 美國的止痛藥歇斯底里症
• 反止痛藥運動
• 正常用藥
• 恐懼本身的影響
• 關於迷幻藥
• 成癮的脆弱性
• 「非成癮性止痛藥」
• 成癮的定義及其脈絡
3. 豐富生活經驗...... 049
• 通往康復之路：擁抱生活並享受隨之而來的機會與喜悅
• 生命歷程專案
4. 兒童的生命歷程...... 059
• 竭盡所能
• 對抗意志
• 命令孩子的後果
• 童年時期的叛逆行為循環：理解叛逆帶來的影響
• 學習區與精神障礙
5. 兒童與成癮...... 073
• 少年「毒蟲」
• 一個兒童成癮的案例
6. 疾病、失調和自我實現的預言...... 083
• 正向心理學
7. 超越標籤...... 093
• 兒童與精神障礙
• 查克的另類故事
• 如何獲取特殊支持資源
• 孩子的力量、勇氣和毅力
8. 行為成癮及其啟示...... 107
• 成癮定義的演變
• 關於兒童成癮
9. 青春期及康復過程中的戒癮與危害遞減法...... 117
• 危害遞減法與青少年飲酒
• 治療藥物成癮中的危害遞減法
• 戒菸的正念危害遞減法
• 鴉片類藥物的危害遞減法
• 危害遞減法和兒童、青少年的毒品問題
10. 12步驟療法的極限...... 135
• 為什麼人們拒絕或退出匿名戒酒會
• 我們值得更好的世界需要更好的東西
11. 在現實世界中康復...... 147
• 這本書已經講述的真相，但我們依舊忽略：自殺
• 自殺問題複雜且難以解決
• 這本書已經講述的真相，但我們依舊忽略：成癮
• 關於發展心理學
• SAMHSA 對康復的重新定義
12. 培養不成癮的下一代...... 159
• 如何讓父母的成癮不影響孩子
• 康復之境
• 十二個預防成癮的價值觀
13. 發展目標、效能感和獨立性...... 167
• 目標，目標，目標
• 歷時近一個世紀的特曼研究
• 協助人們找到目標
• 效能和自主性
• 做鼓勵自主、獨立的父母
• 販賣創傷—充滿恐懼的社會
• 培養目標、自主性和快樂
14. 克服毒癮...... 185
• 復發和無目標感
• 成年的意義、目的和快樂
15. 結論: 美國人的錯覺...... 199
• 社區，社區，社區
• 尋求真理
附錄A：讀者練習...... 204
附錄B：父母成癮與發展手冊...... 230
• 四個關於成癮的真相
附錄C：生命歷程專案/ 家庭計畫...... 258
附錄D：額外資源...... 265
參考文獻...... 270
引言：為什麼要寫這本書？ ...... 007
• 成癮並非一種疾病
• 克服創傷的影響
• 成癮的發展性模式
1. 成癮是一段發展過程...... 015
• 從海洛因成癮中自然康復的越戰老兵
• 改變成癮者的故事
• 發展復原力
2. 成癮經歷...... 031
• 美國的止痛藥歇斯底里症
• 反止痛藥運動
• 正常用藥
• 恐懼本身的影響
• 關於迷幻藥
• 成癮的脆弱性
• 「非成癮性止痛藥」
• 成癮的定義及其脈絡
3. 豐富生活經驗...... 049
• 通往康復之路：擁抱生活並享受隨之而來的機會與喜悅
• 生命歷程專案
4. 兒童的生命歷程...... 059
• 竭盡所能
• 對抗意志
• 命令孩子的後果
• 童年時期的叛逆行為循環：理解叛逆帶來的影響
• 學習區與精神障礙
5. 兒童與成癮...... 073
• 少年「毒蟲」
• 一個兒童成癮的案例
6. 疾病、失調和自我實現的預言...... 083
• 正向心理學
7. 超越標籤...... 093
• 兒童與精神障礙
• 查克的另類故事
• 如何獲取特殊支持資源
• 孩子的力量、勇氣和毅力
8. 行為成癮及其啟示...... 107
• 成癮定義的演變
• 關於兒童成癮
9. 青春期及康復過程中的戒癮與危害遞減法...... 117
• 危害遞減法與青少年飲酒
• 治療藥物成癮中的危害遞減法
• 戒菸的正念危害遞減法
• 鴉片類藥物的危害遞減法
• 危害遞減法和兒童、青少年的毒品問題
10. 12步驟療法的極限...... 135
• 為什麼人們拒絕或退出匿名戒酒會
• 我們值得更好的世界需要更好的東西
11. 在現實世界中康復...... 147
• 這本書已經講述的真相，但我們依舊忽略：自殺
• 自殺問題複雜且難以解決
• 這本書已經講述的真相，但我們依舊忽略：成癮
• 關於發展心理學
• SAMHSA 對康復的重新定義
12. 培養不成癮的下一代...... 159
• 如何讓父母的成癮不影響孩子
• 康復之境
• 十二個預防成癮的價值觀
13. 發展目標、效能感和獨立性...... 167
• 目標，目標，目標
• 歷時近一個世紀的特曼研究
• 協助人們找到目標
• 效能和自主性
• 做鼓勵自主、獨立的父母
• 販賣創傷—充滿恐懼的社會
• 培養目標、自主性和快樂
14. 克服毒癮...... 185
• 復發和無目標感
• 成年的意義、目的和快樂
15. 結論: 美國人的錯覺...... 199
• 社區，社區，社區
• 尋求真理
附錄A：讀者練習...... 204
附錄B：父母成癮與發展手冊...... 230
• 四個關於成癮的真相
附錄C：生命歷程專案/ 家庭計畫...... 258
附錄D：額外資源...... 265
參考文獻...... 270
作者介紹
斯坦頓．皮爾、查克．羅茲
斯坦頓．皮爾（Stanton Peele, Ph.D., J. D.）
博士，世界知名的研究成癮症的專家、心理學家、心理理療師，在過去的50年裡，他對上癮進行了調查、著述和治療。他曾寫過14本書，總共銷售了近2,000,000冊。其中包括《愛與上癮》、《上癮與康復的真相》、《美國疾病》和《戰勝成癮的7種工具》等經典著作。他還獲得了羅格斯大學酒精研究和毒品政策聯盟頒發的終身成就獎。斯坦頓在《大西洋月刊》上被認為是「徹底改變我們研究上癮和康復方式的十位領路人之一」。
在人們的傳統觀念裡，不管你對什麽東西上癮，上癮是一種病，但根據皮爾的經驗/環境方法，上癮只是一種消極的行為模式，是由於人們對一系列參與所產生的經驗形成的過度依戀而導致的。他認為，大多數人在某種程度上都會上癮，至少在他們生命中的一段時間內是如此。他不認為上癮是醫學問題，而是大多數人可以克服的「生活問題」。他認為，有些人未能克服上癮只是個案，並不是普遍現象。
在他畢生的工作中，斯坦頓已經認識到，上癮並不侷限於對毒品上癮。他是第一個闡述自然恢復的人。在創立減少上癮危害的方法上，他是領路人，在自然恢復方法中，戒斷並不是治療的全部。除了他的許多書籍、學術文章和大眾文章之外，他還創建了「生命過程計畫（Life Process Program）」，發展為成功的康復中心，該中心的線上網站目前在世界各地被廣泛運用。https://lifeprocessprogram.com/
查克．羅茲（Zach Rhoads）
家庭和兒童顧問。他擅長與各種行為困難的兒童交流，查克是藉由自己的問題而發展出這種同理心，當他還是個孩子時，在學業上並不順遂，對他來說，標準的診斷和治療沒有幫助。此外，在他20多歲時，染上了海洛因癮，過了幾年，在經歷了一次瀕死體驗後，他戒掉了。查克也是一名「生命過程計畫」的教練。
斯坦頓．皮爾（Stanton Peele, Ph.D., J. D.）
博士，世界知名的研究成癮症的專家、心理學家、心理理療師，在過去的50年裡，他對上癮進行了調查、著述和治療。他曾寫過14本書，總共銷售了近2,000,000冊。其中包括《愛與上癮》、《上癮與康復的真相》、《美國疾病》和《戰勝成癮的7種工具》等經典著作。他還獲得了羅格斯大學酒精研究和毒品政策聯盟頒發的終身成就獎。斯坦頓在《大西洋月刊》上被認為是「徹底改變我們研究上癮和康復方式的十位領路人之一」。
在人們的傳統觀念裡，不管你對什麽東西上癮，上癮是一種病，但根據皮爾的經驗/環境方法，上癮只是一種消極的行為模式，是由於人們對一系列參與所產生的經驗形成的過度依戀而導致的。他認為，大多數人在某種程度上都會上癮，至少在他們生命中的一段時間內是如此。他不認為上癮是醫學問題，而是大多數人可以克服的「生活問題」。他認為，有些人未能克服上癮只是個案，並不是普遍現象。
在他畢生的工作中，斯坦頓已經認識到，上癮並不侷限於對毒品上癮。他是第一個闡述自然恢復的人。在創立減少上癮危害的方法上，他是領路人，在自然恢復方法中，戒斷並不是治療的全部。除了他的許多書籍、學術文章和大眾文章之外，他還創建了「生命過程計畫（Life Process Program）」，發展為成功的康復中心，該中心的線上網站目前在世界各地被廣泛運用。https://lifeprocessprogram.com/
查克．羅茲（Zach Rhoads）
家庭和兒童顧問。他擅長與各種行為困難的兒童交流，查克是藉由自己的問題而發展出這種同理心，當他還是個孩子時，在學業上並不順遂，對他來說，標準的診斷和治療沒有幫助。此外，在他20多歲時，染上了海洛因癮，過了幾年，在經歷了一次瀕死體驗後，他戒掉了。查克也是一名「生命過程計畫」的教練。
規格
誠品貨碼 / 2682005296008
ISBN13 / 9789577108142
ISBN10 / 9577108148
EAN貨碼 / 9789577108142
頁數 / 288
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8X1.8CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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