內容簡介
內容簡介 全書共分四部份PART 1 Step by Step 詳細圖解各種燃脂優格正確做法PART 2 變身易瘦體質MENU－－燃脂優格輕食PART 3 高鈣低卡脫脂奶粉創意菜餚PART 4 燃脂優格讓您瘦得健康＆美麗的理由前言脫脂奶粉＆優格都是由鮮奶製成 燃脂優格是高鈣、低脂，並且以瘦身及健康做為訴求的健康食品。只要混合脫脂奶粉＆優格，就能誕生出創新而強力的瘦身產品。脫脂奶粉是這樣製成的 將鮮奶除去乳脂肪及水分後製成粉末，就是脫脂奶粉。在日本，戰後由學校供給飲用而為大眾所知。目前的技術已比從前提升許多，現在的脫脂奶不但味道鮮美，風味也更上層樓！優格是這樣製成的 在鮮奶裡加入乳酸菌，使其發酵而成。近來也出現用豆漿作成的優格，或是富含機能性成分的產品。 這些都可成為製作燃脂優格的材料。鈣質、乳酸菌、乳糖此三者的強力組合脫脂奶的含鈣量比牛奶還豐富，其脂質僅為牛奶的三分之一。是一種低熱量、且可充分攝取到鈣質的理想食品。另一方面，能控制腸道健康、又對美膚具效果的便是優格了。優格與牛奶具有等量的鈣質與乳酸菌，而脫脂奶則含有大量的乳糖。有研究顯示，鈣質不會縮減肌肉量，並且具有燃燒體脂肪的功能。在美國及日本等地已開始呼籲消費者，必須積極地攝取鈣質。而乳酸菌能夠幫助排除腸內的有害物質，具有提升身體免疫力的功效。此外，乳糖具有三個主要作用。即促進鈣的吸收、輕瀉效果、以及成為乳酸菌的營養源。由這些成分所組合而成的脫脂優格，不但低熱量、且蘊藏著燃燒脂肪的功效，可說是一種具特效的瘦身食品。本書特色 介紹兼具窈窕、健康＆美麗功效的 創新「24小時燃脂優格瘦身法」 只要優格＋脫脂奶粉1分鐘自製完成！ 燃脂力UP！越吃越窈窕！ 睡覺也在瘦ING！ 瘦身成功率100％！
