真正的整理, 不是丟東西: 物品是靈魂的碎片, 整理是重生的過程

真正的整理, 不是丟東西: 物品是靈魂的碎片, 整理是重生的過程

期:
2019/08/31
79
300237
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真正的整理,不是斷捨離,也不是極簡主義,
而是一個面對自己的功課,一個看見自己的方法。
藉由整理物品療癒內在、走進內心,
讓整理校準你真正想要的人生!

內容簡介

整理真正的主角,不是物品,而是你。
透過物品看見人生,讓你回到你最真實的樣子,成為你自己!

整理,從來不僅局限在物品,更多的是看不見的心念。你擁有的每件物品就是你的靈魂碎片,當一片一片拼湊出來時,就像在看一場電影,關於你的生命旅程。

物品跟主人到底有什麼樣的關係?為什麼只是整理好自己的房間就可以拯救世界?物品就像一面明鏡,反映出使用者的狀態,整理與打掃是生活中的禪學,每個動作都在與內心對話。

‧只要丟丟丟,人生就會真的變更好嗎?我們的幸福是由物品數量決定的嗎?
‧為什麼不管如何整理還是覺得很亂?
‧為什麼有些物品永遠會「被丟掉」與「被再次購買」?
‧物品的多寡及整齊度真的會影響我嗎?
‧整理與收納的「技巧」真的適合每個人嗎?
‧我丟掉的東西到底去了哪裡?
‧為什麼有些人東西已經很少了、看起來已經很整齊了,但似乎還是有什麼在困擾他?
‧為什麼不管如何整理,整個空間還是感覺不太舒服?

整理不只是方法,也不只是心理層面,更多的是對宇宙萬物的理解、永續共生的思維。作者融合學習經驗及人生概念而發展出的這套「人生整理課」,要教你從「整理」看見自己的思考方式。她要打破收納與整理技巧的迷思,教你從覺察身邊的空間及物品來清理出內心的明淨,教你從編寫「夢想藍圖」開始,檢視每個意識的延伸與影響,逐步建構並看見真實的自己,實現夢想人生。

若只是打掃與收納,有許多專業整理師、收納顧問可以協助你,但人生的整理,只有你自己才能做出決定。讓物品支持你成為你自己,這條整理之路,是找回真實自己的重生過程。

金句摘錄
▎整理不是讓生活變美,而是讓我們認出生活中的美。

▎灰塵,是來自於神的提醒。

▎不整理也沒關係,因為需要整理的是──自己的內心。

▎如果沒看到物品背後隱藏的故事,那麼「丟東西」就只是把過錯推到物品上的「逃避」行為而已。

▎混亂與整齊沒有標準答案,重點在於你的感受。

▎我們錯把「愛自己」認為是花錢就可以得到的物質享受,我們錯把「好的人生」認為是過著用錢堆積起來的生活,以為花錢得來的小確幸就是愛。

▎拿掉物質的標籤及我們以為的,那些以為是「愛自己」而買的東西,才是真的需要被整理的。

▎有些人不斷追求「極簡」,事實上,應該追求的是夢想,而不是物品的多寡。

▎所有往外尋求的東西,都是為了填補內心的洞。

▎不產生令其他生靈困擾的垃圾,是一種溫柔。

▎每一筆花費都在為你想要的世界投票。

▎知道自己是誰的人,不需要鎂光燈,他自己就是光,即使樸素與簡單,都能夠照亮別人。

▎我們整理的是人生,而不只是物品。

▎成為你自己,而不是成為別人希望的你。

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產品目錄

〈作者序〉我們都已準備好重新去思考人生 

〈前言〉物品是靈魂的碎片 

整理的真相與本質

物品藏著宇宙的祕密



【第一章 整理是重生的過程】

第一節 眾神的拼圖

展現自己的力量

 ◆人生整理課的三個步驟

「囤積」背後的故事

現在就是最好

 ◆整理之路的完美宣言之一

物品的價值

灰塵與時間



第二節 看見真實的自己

冰山理論

 ◆「冰山理論」圖

大腦神經元

 ◆整理之路的完美宣言之二

從別人身上看到自己

太極與平衡

 ◆「太極陰陽」圖



【第二章 理想的居住空間】

第一節 靈性與物質文明的交替

文明法則史學

 ◆「文明法則」圖

共生、共享、共有

物品的排毒期

 ◆感謝過去的步驟

愛,沒有不同

螺旋與平衡

 ◆「螺旋」圖



第二節 空間能量與神聖風水

堪輿術

 ◆整理風水的步驟

風水與人的關係

機能與形體

循環與平等

永續發展

 ◆「永續發展」圖



第三節 編寫夢想藍圖

給宇宙一張夢想清單

 ◆放下限制宣言

何謂幸福人生?

回家

 ◆居家規畫四步驟

 ◆「居家使用空間」表

自己的空間

我們都是宇宙的孩子



第四節 創建個人定位

放手的力量

接靈魂回家

當個叛逆的人

與內在小孩相遇

身之美

 ◆「5S管理法」圖



【第三章 整理的黃金法則】

第一節 壓力的生成

未竟之事

 ◆清掃靜心的步驟

幽靈訪客

 ◆整理之路的完美宣言之三

脈輪失衡

 ◆「脈輪」圖

收納是壓力的來源

那個不是你的



第二節 界線的重要

留白

公共空間的定義與使用

 ◆「空間領域區分計算」圖

 ◆放下對物品的依賴宣言

 ◆我值得擁有宣言

空間裡的其他住客

 ◆「自己與自己之外的關係」圖

受害者的越界

對自己的承諾



第三節 為什麼要花錢買垃圾?

免洗物品的救贖

垃圾的代價

為什麼要愛地球?

自由與限制

不選邊站的生活

 ◆「5R」圖



第四節 關於「擁有」這件事

錯失恐懼症

別人的東西

為什麼想要「有」?

 ◆「擁有與占有」圖

商業行為是真正的公益

 ◆購買原則

心動、心靜、心定



【第四章 活在力量聖地】

第一節 跟世界和解

能量之爭

流動

聆聽

看得見與看不見



第二節 萬物皆有靈

家庭小精靈

靈性即生活

 ◆整頓靜心的步驟

讓物品去旅行

 ◆讓物品離開的步驟

 ◆「丟垃圾也可以行善」圖



第三節 物品的排列重演家族故事

內在的多重人格

家庭故事與生命的意義

 ◆整理之路的完美宣言之四

什麼是真正的家?



第四節 屬於你自己的旅程

藏在美麗藉口裡的失衡

愛得像狗,活得像貓



〈後記〉未完待續……

〈附錄〉相關參考資訊

作者介紹

廖文君

曾旅居日本與美國,27歲開始踏上身心靈追尋的道路。現為自由接案的行銷策略顧問,並擁有「家族系統排列療癒師」資格認證,在成為自由工作者之前是日商台灣分公司的社長。因實踐環保及永續的生活方式,針對人與物品及自然和諧的關係發展出「人生整理課」,並創造出「活得幸福」的工作方式。

目前也致力於推廣生態村的交流、友善土地及海洋、公平貿易、動物保護的概念。對毛茸茸的動物沒有抗拒力,是個喜歡嘗試新事物的靈魂,並學習在每個生活點滴中看見愛。

「文君•Miranton」粉絲專頁:www.facebook.com/wenchun.miranton

規格

誠品貨碼 / 2681797843001
ISBN13 / 9789861755342
ISBN10 / 9861755349
EAN貨碼 / 9789861755342
頁數 / 336
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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