天知道你火大了: 10個化怒氣為正面力量的祕訣 | 誠品線上

God Knows We Get Angry: Healthy Ways to Deal With it

內容簡介

內容簡介 怒氣別隱藏，面對有寶藏。 什麼能夠有效摧毀美滿的婚姻、幸福的家庭、和樂的友誼，甚至整個人生？莫過於否認、遺忘、隱藏在心裡或未處理的憤怒了。可是很多人都被教導：憤怒是可恥的，要好好的藏起來不要被看見。該是捨棄這種爛意見的時候了！該是掌握怒氣作為人生正面力量的時候！該是承認、了解和轉化怒氣的時候！ 歡迎進入本書，尋找並實踐化怒氣為正面力量的祕訣！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介普莉西拉‧賀比森 (Priscilla J. Herbison)明尼蘇達大學法學士(University of Minnesota )、依利諾大學(University of Illinois)社會工作學碩士，目前是聖瑪莉大學(Saint Mary’s University)的教授，負責指導人類發展學程碩士班的課程。1998年，她獲頒聖瑪莉大學喬治克里欽森獎(George Christianson Award)，表揚她在高等教育界卓絕的領導力與整合力。■譯者簡介黃佳音

產品目錄

產品目錄 前言方法一：就生氣吧！方法二：你有權生氣方法三：化怒氣為力量方法四：指出錯誤，指責犯錯者方法五：選擇放棄報復方法六：記著，仇敵也是人方法七：為了自己好，寬恕吧！方法八：準備好了才寬恕方法九：寬恕的行動方法十：寬恕結業式

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