勇闖修道院15天: 百萬企業家戒掉匆忙病, 強化心靈韌性, 與修道士生活所獲得的人生體悟

勇闖修道院15天: 百萬企業家戒掉匆忙病, 強化心靈韌性, 與修道士生活所獲得的人生體悟

Living with the Monks: What Turning Off My Phone Taught Me about Happiness, Gratitude, and Focus

期:
2019/08/12
79
400316
查詢門市庫存
Amazon暢銷書榜性靈類第1名、心理勵志類第2名!
只有獨處,才能找到自己的力量!
透過一場瘋狂的體驗,帶來內心前所未有的平靜。

曾跟海豹特種部隊一同鍛鍊體能極限的傑西.伊茨勒又回來了!

內容簡介

Amazon暢銷書榜性靈類第1名、心理勵志類第2名!
只有獨處,才能找到自己的力量!
透過一場瘋狂的體驗,帶來內心前所未有的平靜。

曾跟海豹特種部隊一同鍛鍊體能極限的傑西.伊茨勒又回來了!

  別人認為的「自討苦吃」,對美國百萬企業家傑西來說卻是「自我挑戰」!

  這一次,他希望能夠改進無法專注的壞習慣,想找個終極辦法把心靜下來,所以他給自己一段「成人的暫停時間」,毅然決然選擇去修行。

  只是,原本傑西以為是跟佛教僧侶一起短期靜修,為此他還特地剃了光頭,結果去了之後才發現,那裡的修道士是基督徒,而且每個人都有頭髮!此外,在每天進行兩次的日課之外,居然還得身兼狗狗訓練員?!

  在人跡荒涼、前不著村後不著店的修道院裡,傑西與清心寡欲的修道士們朝夕相處十五天,大多數的時間,他都是跟自己獨處並與內心對話。在閉關期間,傑西從修道士們身上發現了許多他所羨慕的特質,像是修士們一次只做一件事,凡事都能保持冷靜不驚慌失措,而且不但能獨處,也很喜歡獨處。此外,他更學習到如何賦予生活真義,像是在洗碗與打掃時也能練習正念,每一件工作都很重要、每一刻都有它的目的……等,更領悟了在忙亂生活中該如何專注在當下,以及讓內心變得更強大。

「在某些方面,住在修道院的體驗類似我與海豹相處的經驗。當時我強化了堅韌的意志,而這次在修道士們的幫助下,我培養了平和、寧靜、無需煩惱的心境。
這短短的十五天,我獲得了專注在人生中真正重要事情上的方法,並且明白自己擁有的許多煩惱都是無關緊要的。這段經歷改變了我以往的人生,讓我知道該如何活在當下,以及運用在修道院裡得到的啟發,用心度過每一天。」
──傑西.伊茨勒

傑西語錄
 快樂是一種選擇,也是一種生活方式,而不是一個目標。
 後悔與身體的疼痛一樣痛苦,有時候持續的時間會更久。
 當你想要放棄時,記住這個決定會讓你明天有什麼感覺。
 突破和崩潰之間的差距是如此之小,以至於有時根本看不到。
 人們總是在等待發生什麼事情,然後才改變自己的生活。但當你改變生活,才比較可能發生大事。
展開看更多

產品目錄

推薦序 成人的暫停時間 褚士瑩

作者注



第一部 開始

叮──嗶──嗡,手機訊息響個不停的壓力

麻煩大了

華盛頓山上的能見度

修道院,我來了!

「千萬別發緘默誓!」

收不到訊號了

空蕩蕩的小房間

我必須活得像是明天即將離去



第二部 修道院日記

第 1 天 兩萬一千六百分鐘的空白

第 2 天 學習基本功

第 3 天 人跟狗一樣,都需要訓練

第 4 天 關於「寬恕」這件事

第 5 天 苦難能給人力量

第 6 天 刷地板、洗盤子也是種修行

第 7 天 是修道院,也是商學院

第 8 天 走出修道院

第 9 天 待到有所突破,或是崩潰為止

第 10 天 想放棄的時候,想想明天會有什麼感覺

第 11 天 與修女們共進午餐

第 12 天 「平凡」的幸福

第 13 天 拿掉三萬五千個抉擇

第 14&15 天 重返:回到狂亂之中

第 16 天 我要回家了

書不一定要有趣,但內容必須真實



第三部 在現實世界中可做的十件事

1. # 堅持做好每一件事

2. # 珍惜光陰

3. # 做好規畫

4. # 尋找快樂

5. # 避開箭矢

6. # 去一個可以好好思考的地方

7. # 一次只做一件事

8. # 和自己訂合約

9. # 放膽去做

10. # 創造你的優勢



第四部 全新的開始

建立人生履歷表

你冒險,我付費



後記

得獎紀錄

Amazon暢銷書榜性靈類第1名、心理勵志類第2名!

作者介紹

傑西‧伊茨勒

傑西.伊茨勒Jesse Itzler   企業家、慈善家、前饒舌歌手。   中午以前只吃水果,熱愛Run-D.M.C.,喜歡跳脫常規的生活。二??一年與人合作創立了馬奎斯飛機公司,是全球最大的預付私人飛行卡公司,後來同合夥人把公司賣給了波克夏哈薩威公司(Berkshire Hathaway)。接著協助「解渴」(Zico)椰子水公司掀起了椰子水的銷售風潮,並於二?一三年與合作夥伴一起把該公司賣給可口可樂公司。   他也曾是MTV的饒舌歌手,並製作了榮獲艾美獎的NBA主題曲〈我熱愛這個運動〉(I Love This Game)和紐約尼克隊(New York Knicks)的戰歌〈加油紐約加油〉(Go NY Go)。   二?一六年,首本著作《和海豹特種部隊生活的31天》成為《紐約時報》暢銷書。傑西在不跑超級馬拉松比賽,也不做四個孩子的奶爸時,便會出現在NBA亞特蘭大老鷹隊(Atlanta Hawks)的比賽現場,因為他是球隊的老闆。他與Spanx創辦人莎拉.布雷克利(Sara Blakely)結婚,並帶著他們的四名子女住在喬治亞州的亞特蘭大。

錢基蓮

錢基蓮   自由譯者,譯作包括《愛無國界》、《與未來有約》、《高效信任力》、《馬背上的男孩》、《寬容,讓自己更好》、《大洪水》、《吃火的人》、《鯨怪步兵團》、《我們班的心事》、《棉花糖女孩》、《和海豹特種部隊生活的31天》、《不用怕,自戀》、《深度洞察力》等。

各界推薦

好評推薦
「本書充滿了幽默與智慧的文字,讀起來就像是與傑西一起進入修道院中生活一樣。看完書後你將知道如何探尋內心的最深處、活得更有意義,並且擁有更多耐心與滿懷感恩。」
──《赫芬頓郵報》創辦人、《從容的力量》作者 雅莉安娜.赫芬頓

「傑西就像是Dos Equis啤酒廣告角色『世上最有趣男人』的真實版,總是不斷更新自己的人生履歷。本書描寫傑西這趟獨特經歷的過程,充滿強大的人生哲理,適合那些以目標為導向,追求大有所為的人閱讀。」
──紐約時報暢銷書作家、《偉大的學校》作者 路易斯.霍斯

與其說我們在學習社會參與,學修行,學思考,還不如說,我們是在學習給自己一段「成人的暫停時間」,無論在台北,還是紐約,「出世」還是「入世」。
── 作家、法國哲學諮商教練 褚士瑩



入世者的出世推薦(依姓氏筆畫排列)
李偉文|牙醫師、作家、環保志工
詹益鑑|BioHub Taiwan助執行長
熊仁謙|大鼻子哲人
廖科溢|行腳節目主持人
劉軒 |知名作家、心理學教育家
盧建彰|導演、作家
陳德中|台灣正念工坊執行長

規格

誠品貨碼 / 2681789997002
ISBN13 / 9789571378930
ISBN10 / 9571378933
EAN貨碼 / 9789571378930
頁數 / 368
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送