防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
艾瑞克森的人生八大階段理論，讓我們修復自己生命的歷程
內容簡介
那些，想做卻遲遲沒有去做的事情，
想去卻不曾帶著安全感去到的地方，
在反映著你從受傷的經驗中，對生命失去的種種信任
而只要你有改變自己的動機，
你可以重回那些生命的時刻，
透過艾瑞克森的心理學理論，成為你自己的父母，
陪伴你自己，慈悲地走過童年
當你找回內心的力量，你的生命故事將不再一樣，
看著未來，放心，勇敢去飛吧！
艾瑞克森的人生八大階段理論，深獲心理學界喜愛，今天仍歷久彌新，可見其理論的實用性。作者黃慧娟長達20年以上經驗，以此主題開設工作坊，受益的學員不計其數。她規畫出十堂課的工作坊，化為本書的十個篇章：第一章介紹人生八大階段理論，接下會的九章深入介紹各個階段，具體提出如何操練，這是一本兼具理論、練習、過去學員心得分享的書，活潑有趣了，讓人愛不釋手，欲罷不能。
「人生不如意事十之八九。｣我們在成長過程中，難免會有受傷的經驗，天下沒有不是的父母，極少有人會故意傷害另一個人，而除了性格極端，會對子女家暴的家長之外，更不可能有意傷害自己的親生骨肉。所以說，造成的傷害常常是無心的。所幸艾瑞克森的理論讓我們對修復自己生命的歷程充滿了信心。不過，再好的理論，也要自己下定決心，學以自用，要有改變自己的強烈動機。
艾瑞克森將人的一生分成八個發展階段，越早期發生的事件對人的影響越大，在長大成人之前的五個階段，對一個人的影響大於成人之後，尤其是第一階段的嬰兒期，及第五階段的青春期。
隨著本書做操練時，特別是進行修復時，要把重心放在自己的成長經歷，對症下藥，才有效果，不要害怕重新回顧自己的傷痛經驗。隨著書本展開重整自己的功夫：第二、三章談的是嬰兒期，第四章是幼兒期，第五章是學前期與學齡期，第六、七章是青春期。這幾章帶領大家進行補強與修復的操練。第八章和第九章談的是成人的能量，提供大家增加自我心理能量的操練。成年期應該正是大家的進行式，我們一起努力，讓自己更充滿成人的正能量。第十章是回顧與統整。
本書特色：
◎實用心理學書籍，身份認同危機心理學權威艾瑞克森，以及他的人格八階段發展理論，在本書深入淺出地介紹。
◎人生八大階段化為十章剖析、介紹、豐富的運用練習題，讓讀者可以很容易透過理解和練習，感到自己真實的成長效果。
◎本書企劃方式沿用之前黃慧娟老師前兩本書，舊雨新知可以很容易進入學習的模式。
想去卻不曾帶著安全感去到的地方，
在反映著你從受傷的經驗中，對生命失去的種種信任
而只要你有改變自己的動機，
你可以重回那些生命的時刻，
透過艾瑞克森的心理學理論，成為你自己的父母，
陪伴你自己，慈悲地走過童年
當你找回內心的力量，你的生命故事將不再一樣，
看著未來，放心，勇敢去飛吧！
艾瑞克森的人生八大階段理論，深獲心理學界喜愛，今天仍歷久彌新，可見其理論的實用性。作者黃慧娟長達20年以上經驗，以此主題開設工作坊，受益的學員不計其數。她規畫出十堂課的工作坊，化為本書的十個篇章：第一章介紹人生八大階段理論，接下會的九章深入介紹各個階段，具體提出如何操練，這是一本兼具理論、練習、過去學員心得分享的書，活潑有趣了，讓人愛不釋手，欲罷不能。
「人生不如意事十之八九。｣我們在成長過程中，難免會有受傷的經驗，天下沒有不是的父母，極少有人會故意傷害另一個人，而除了性格極端，會對子女家暴的家長之外，更不可能有意傷害自己的親生骨肉。所以說，造成的傷害常常是無心的。所幸艾瑞克森的理論讓我們對修復自己生命的歷程充滿了信心。不過，再好的理論，也要自己下定決心，學以自用，要有改變自己的強烈動機。
艾瑞克森將人的一生分成八個發展階段，越早期發生的事件對人的影響越大，在長大成人之前的五個階段，對一個人的影響大於成人之後，尤其是第一階段的嬰兒期，及第五階段的青春期。
隨著本書做操練時，特別是進行修復時，要把重心放在自己的成長經歷，對症下藥，才有效果，不要害怕重新回顧自己的傷痛經驗。隨著書本展開重整自己的功夫：第二、三章談的是嬰兒期，第四章是幼兒期，第五章是學前期與學齡期，第六、七章是青春期。這幾章帶領大家進行補強與修復的操練。第八章和第九章談的是成人的能量，提供大家增加自我心理能量的操練。成年期應該正是大家的進行式，我們一起努力，讓自己更充滿成人的正能量。第十章是回顧與統整。
本書特色：
◎實用心理學書籍，身份認同危機心理學權威艾瑞克森，以及他的人格八階段發展理論，在本書深入淺出地介紹。
◎人生八大階段化為十章剖析、介紹、豐富的運用練習題，讓讀者可以很容易透過理解和練習，感到自己真實的成長效果。
◎本書企劃方式沿用之前黃慧娟老師前兩本書，舊雨新知可以很容易進入學習的模式。
產品目錄
自序／滿有希望—你有修復自己生命歷程的力量 黃慧娟
出版人序
第一章 艾瑞克森與他的人格八階段發展理論
人生每個階段都有人格發展的重點
賦予自己姓氏，成為自己父親的艾瑞克森
重新把自己生出來，在自我建構中化解認同危機
艾瑞克森人生八大階段說明
八階段統整表
附錄：自我探索時間、學員分享時間
第二章 嬰兒期 — 從懷疑他人到彼此信賴
成為自己內在小孩的父母，重新疼愛自己，把自己生出來
附錄：自我探索時間、學員分享時間、慧娟老師的回應
第三章 嬰兒期 — 走出操控與被操控的惡性循環
堅持己見，往往是自我存在感缺乏的現象
給別人意見時，如何分辨是為了對方好還是想操控對方
操控者以指揮他人來找存在感，被操控者想感受自己在對方心目中的地位
沒有信心、薄弱的自我存在感就是操控的心理根源
停止被操控的模式，有3個簡單的方法
附錄：自我探索時間、學員分享時間、慧娟老師的回應
第四章 幼兒期 — 表達需要，讓小孩喜歡他自己
獨立完成工作：自信、喜歡自己
體驗語言的魔力：自己可以有選擇
表達自己的意願：感受獨立，做自己的決定
發展意志力：相信自己能力處理事情
模仿力最強的時候：建立「好」與「不好」的正確行為
培養做事的態度：能力範圍內可以完成任務
發展人、我界線：自由提出要求，渴望能被尊重
適當滿足需求：獲得激勵，繼續往更高的層次追尋
附錄：自我探索時間、學員分享時間
第五章 學齡期 — 肯定我的潛能，找到自己的定位
唯有尊重個別差異的校園教育，才能幫助每個人建立自信
我的獨特優點是什麼？學齡期兒童渴望找到自己的定位
光是快樂做家事，就能讓孩子長大後容易積極樂觀
欣賞自己、不自卑、就算被人討厭還是喜歡自己
附錄：自我探索時間、學員分享時間、慧娟老師的回應
第六章 青春期 — 迫切找尋「我是誰？我想往哪裡去？」的答案
在交友和活動當中，探索與肯定自我身份
青春風暴源於在找自己，寬容與支持最為寶貴
3個通過青春期考驗的生命能量
附錄：自我探索時間、學員分享時間
第七章 青春期 — 被他人吸引，並在親密關係中發展忠誠
心動的感覺，開始為戀愛交友打基礎
從性覺醒學習打扮外表，並面對生理與情感需求
喜歡與迷戀的界線難題，自此踏入親密關係這門科系
附錄：自我探索時間、學員分享時間
第八章 成年期 — 創造與付出
成年期學做大人，壯年期扛起責任並懂得犧牲
就因為工作辛苦，更意識到人生要活得有意義
中年好好整合生命歷程，才能順利為下一個高峰布局
附錄：自我探索時間、學員分享時間、慧娟老師的回應
第九章 成人的能量 — 成為自己的養育者，修補創傷，迎向未來
沒有任何傷害在日後的成人期不能治癒
化陰影為恩典，是成人期獨有的智慧
成人正能量從貴人、好友來，自己也要不斷整合生命
附錄：自我探索時間、學員分享時間
第十章 回首來時路 —有緣此生，不負光陰，活出精彩的自我！
不管你幾歲，都能往前整合前面階段的人格發展
修補夠了，老年期就會是這一生最美的時候了
能面對就能改變，還原生命的真善美
治癒是一條找回真我的路，再度像幼兒一樣地信任生命
附錄：自我探索時間、學員分享時間、慧娟老師最後的叮嚀
出版人序
第一章 艾瑞克森與他的人格八階段發展理論
人生每個階段都有人格發展的重點
賦予自己姓氏，成為自己父親的艾瑞克森
重新把自己生出來，在自我建構中化解認同危機
艾瑞克森人生八大階段說明
八階段統整表
附錄：自我探索時間、學員分享時間
第二章 嬰兒期 — 從懷疑他人到彼此信賴
成為自己內在小孩的父母，重新疼愛自己，把自己生出來
附錄：自我探索時間、學員分享時間、慧娟老師的回應
第三章 嬰兒期 — 走出操控與被操控的惡性循環
堅持己見，往往是自我存在感缺乏的現象
給別人意見時，如何分辨是為了對方好還是想操控對方
操控者以指揮他人來找存在感，被操控者想感受自己在對方心目中的地位
沒有信心、薄弱的自我存在感就是操控的心理根源
停止被操控的模式，有3個簡單的方法
附錄：自我探索時間、學員分享時間、慧娟老師的回應
第四章 幼兒期 — 表達需要，讓小孩喜歡他自己
獨立完成工作：自信、喜歡自己
體驗語言的魔力：自己可以有選擇
表達自己的意願：感受獨立，做自己的決定
發展意志力：相信自己能力處理事情
模仿力最強的時候：建立「好」與「不好」的正確行為
培養做事的態度：能力範圍內可以完成任務
發展人、我界線：自由提出要求，渴望能被尊重
適當滿足需求：獲得激勵，繼續往更高的層次追尋
附錄：自我探索時間、學員分享時間
第五章 學齡期 — 肯定我的潛能，找到自己的定位
唯有尊重個別差異的校園教育，才能幫助每個人建立自信
我的獨特優點是什麼？學齡期兒童渴望找到自己的定位
光是快樂做家事，就能讓孩子長大後容易積極樂觀
欣賞自己、不自卑、就算被人討厭還是喜歡自己
附錄：自我探索時間、學員分享時間、慧娟老師的回應
第六章 青春期 — 迫切找尋「我是誰？我想往哪裡去？」的答案
在交友和活動當中，探索與肯定自我身份
青春風暴源於在找自己，寬容與支持最為寶貴
3個通過青春期考驗的生命能量
附錄：自我探索時間、學員分享時間
第七章 青春期 — 被他人吸引，並在親密關係中發展忠誠
心動的感覺，開始為戀愛交友打基礎
從性覺醒學習打扮外表，並面對生理與情感需求
喜歡與迷戀的界線難題，自此踏入親密關係這門科系
附錄：自我探索時間、學員分享時間
第八章 成年期 — 創造與付出
成年期學做大人，壯年期扛起責任並懂得犧牲
就因為工作辛苦，更意識到人生要活得有意義
中年好好整合生命歷程，才能順利為下一個高峰布局
附錄：自我探索時間、學員分享時間、慧娟老師的回應
第九章 成人的能量 — 成為自己的養育者，修補創傷，迎向未來
沒有任何傷害在日後的成人期不能治癒
化陰影為恩典，是成人期獨有的智慧
成人正能量從貴人、好友來，自己也要不斷整合生命
附錄：自我探索時間、學員分享時間
第十章 回首來時路 —有緣此生，不負光陰，活出精彩的自我！
不管你幾歲，都能往前整合前面階段的人格發展
修補夠了，老年期就會是這一生最美的時候了
能面對就能改變，還原生命的真善美
治癒是一條找回真我的路，再度像幼兒一樣地信任生命
附錄：自我探索時間、學員分享時間、慧娟老師最後的叮嚀
作者介紹
黃慧娟
黃慧娟
黃慧娟修女是一位平易近人的輔導專家，專長於家庭及婚姻輔導，經常受邀至教會團體及社福團體開辦輔導課程，有十五年以上帶領團體的經驗，目前常態性的工作坊有：〈自我察覺—理情行為治療法〉、〈找回內在動能—艾利克森的人生八大階段〉、〈可以獨處，也可以親密—我的情感關係〉、〈黑暗也是力量—榮格的陰影論〉等。
國立彰化師範大學特殊教育系及菲律賓Ateneo大學家庭輔導研究所畢業。曾任台北市光仁小學啟智班主任、竹東世光教養院院長。
著有：《自我察覺心靈練習本：專注與靜心的10堂課》、《可以獨處，也可以親密》太雅出版社。
黃慧娟
黃慧娟修女是一位平易近人的輔導專家，專長於家庭及婚姻輔導，經常受邀至教會團體及社福團體開辦輔導課程，有十五年以上帶領團體的經驗，目前常態性的工作坊有：〈自我察覺—理情行為治療法〉、〈找回內在動能—艾利克森的人生八大階段〉、〈可以獨處，也可以親密—我的情感關係〉、〈黑暗也是力量—榮格的陰影論〉等。
國立彰化師範大學特殊教育系及菲律賓Ateneo大學家庭輔導研究所畢業。曾任台北市光仁小學啟智班主任、竹東世光教養院院長。
著有：《自我察覺心靈練習本：專注與靜心的10堂課》、《可以獨處，也可以親密》太雅出版社。
規格
誠品貨碼 / 2682371350007
ISBN13 / 9789863364429
ISBN10 / 9863364428
EAN貨碼 / 9789863364429
頁數 / 224
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8X21X1.5CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
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