令和の整腸戦略
| 作者 | 小林弘幸/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 令和の整腸戦略：，コロナ禍で弱った心身を蘇らせる!いまこそ戦略的に腸を整える「整腸戦略」に取り組むべき時：誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀 |
內容簡介
內容簡介 コロナ禍で弱った心身を蘇らせる!いまこそ戦略的に腸を整える「整腸戦略」に取り組むべき時
作者介紹
作者介紹 小林弘幸順天堂大学・大学院医学研究科教授1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業後、92年同大学大学院医学研究科博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、アイルランド国立小児病院外科での勤務などを経て現職。日本スポーツ協会公認スポーツドクターを務める。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設。腸、自律神経のスペシャリスト。著書に「読む便秘外来」(集英社)、「免疫力が10割」(プレジデント社)、「自律神経が10割」(同)、「腸から生まれ変わるカラダ」(宝島社)など多数。YouTubeチャンネル「ドクター小林弘幸の健康のカルテ」で健康情報を発信している。
商品規格
| 書名 / | 令和の整腸戦略 |
|---|---|
| 作者 / | 小林弘幸 著; |
| 簡介 / | 令和の整腸戦略：，コロナ禍で弱った心身を蘇らせる!いまこそ戦略的に腸を整える「整腸戦略」に取り組むべき時：誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀 |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784434369964 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784434369964 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 157 |
| 重量(g) / | 250.0 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 18.8X13.0X1.3CM |
最佳賣點
最佳賣點 :
コロナ禍を経て悪化してしまった心身は、この時代に相応しい手法で修復する必要があります。今、手を打たなければ、一層病むばかりです。そして、それには戦略的思考をもって取り組むことをおすすめしたい。
まずは自身の体の課題とその原因を明らかにする。そして、それに見合った対策を取る。体調不良の対策でも、古くは戦、現代においては事業や経営の改革のように「戦略」とそれに沿った「戦術」が要なのです。(本書より)
【本書のポイント】
・健康のカギは自律神経と腸にある。
・便秘は万病のもと。甘く見ない。
・心身から発せられる様々な自覚症状を見逃さない。
・3つのアプローチで腸の戦闘能力の回復を実践。
①日常生活の中で自律神経を整える
②食事を通じて腸を整える
③運動を通じて腸を整える