「シンプル」な選択が自律神経を整える理由 青春新書プレイブックス P-1204 | 誠品線上

「シンプル」な選択が自律神経を整える理由 青春新書プレイブックス P-1204

內容簡介

內容簡介 モノや情報がたくさんあることは、一見いいことのように思われがちですが、実はこの選択肢の多さが迷いやストレスを生み、それが自律神経を乱す原因となっています。自律神経を整え、体も心もベストコンディションで過ごすには、「シンプル」が一番。自律神経研究の第一人者が教える、毎日をいい流れに変えていくヒント。 自律神経を整え、体も心もベストコンディションで過ごすには、「シンプル」が一番。毎日をいい流れに変えていくヒント。

作者介紹

作者介紹 小林弘幸順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年埼玉生まれ。順天堂大学医学部卒業後、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、数多くのプロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニングやパフォーマンス向上指導に携わっている。

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