自律神経の名医が教える!サウナのトリセツ
| 作者 | 小林弘幸/著; |
|---|---|
| 出版社 | 日本出版販売株式会社 |
| 商品描述 | 自律神経の名医が教える!サウナのトリセツ：キンキンの水風呂こそ正義!我慢の先に「ととのい」がある!サウナ後はとりあえずビール!これらはすべて大間違い!本当のととのい |
內容簡介
內容簡介 キンキンの水風呂こそ正義! 我慢の先に「ととのい」がある! サウナ後はとりあえずビール! これらはすべて大間違い! 本当のととのいを得るためのカギは、血液と腸にあり。名医であり、サウナーである著者が、医学的に正しいサウナの入り方を徹底解説! 不調、メンタル改善!免疫力、パフォーマンスアップ! 「血管の筋トレ=サウナ」で疲れ知らずのカラダになる!
作者介紹
作者介紹 小林弘幸1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。各種研究のなかで自律神経バランスの重要性に着目し、日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト。
商品規格
| 書名 / | 自律神経の名医が教える!サウナのトリセツ |
|---|---|
| 作者 / | 小林弘幸 著; |
| 簡介 / | 自律神経の名医が教える!サウナのトリセツ：キンキンの水風呂こそ正義!我慢の先に「ととのい」がある!サウナ後はとりあえずビール!これらはすべて大間違い!本当のととのい |
| 出版社 / | 日本出版販売株式会社 |
| ISBN13 / | 9784058016664 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9784058016664 |
| 誠品26碼 / | |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 頁數 / | 176 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 級別 / | N:無 |
| 尺寸 / | 18.8X12.9X1.5CM |