スゴ伸び | 誠品線上

スゴ伸び

內容簡介

內容簡介 「健康のために毎日一つするなら、何をすればいい?」この回答こそ、本書の「スゴ伸び」です。名前のとおり、ふつうの「伸び」ではありません。健康に欠かせない自律神経に着目し医師が考案、「血流がよくなる」など効果が実証されています。体に負担をかけることなく、1回5秒ほどでできるストレッチなので、子どもから高齢の方までムリなく続けられる健康法です。●「スゴ伸び」はここがスゴイ!1、自律神経に着目した、世界初のエクササイズ。2、「副交感神経が上る」「血流がよくなる」と実証済み。3、だれでもできる。痛くない。続けられる。●こんな方におすすめ・だるい、便秘、冷え性、肥満、肌荒れ、腰痛、頭痛、不眠、緊張など、不調を抱える方。・運動が苦手、体力に自信のない方。 血流がよくなる! 自律神経が整う!医学的根拠をもとに開発された超簡単ストレッチ。

作者介紹

作者介紹 小林弘幸●小林弘幸[著]……順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。『世界一受けたい授業』や『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』などテレビ番組出演多数。おもな著書に『医者が考案した「長生きみそ汁」』や『死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい』などがある。

商品規格

活動

• 6/3前 圖書滿$1,000折$100
• 6/3前 全站滿$1,500享92折
• 6/3前 全站滿$3,000享9折