自律神経を整える「長生き呼吸法」 | 誠品線上

自律神経を整える「長生き呼吸法」

內容簡介

內容簡介 自律神経研究の第一人者が考案!自律神経と腸内環境に同時にアプローチし、免疫力をアップさせる、医学的に正しい呼吸法を紹介。

作者介紹

作者介紹 小林弘幸順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。『医者が考案した「長生きみそ汁」』(アスコム刊)などの著書のほか、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)や『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBSテレビ)などメディア出演も多数。

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活動

• 6/3前 圖書滿$1,000折$100
• 6/3前 全站滿$1,500享92折
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