呼吸瑜伽 (3CD) | 誠品線上

Yoga of Breath

內容簡介

內容簡介 「呼吸」是意識轉變最重要的門戶。 身心全面放鬆、煩惱念頭消失，回到當下，活在心！ 跟著楊定一的聲音引導，從數息、觀息到隨息，一路走到臣服與參， 一步一步帶到更深的層面。 當念頭停止了，我們自然回到寧靜、一體， 體會到「在」的無限。 「沒有呼吸，沒有生命 呼吸，也可以成為解脫的工具 結合呼吸和觀想，結合多重感官 將呼吸，蘊化出一個開闊的天地 融化在大大的寧靜，我們自然與生命合一」 ～楊定一 人體的放鬆反應，是很容易透過呼吸的靜坐而達到的 身為科學家、醫師，又是一名靜坐者的角度來看 古人對於呼吸法門的強調，我只能讚嘆 《呼吸瑜伽》先將每一個主要的呼吸法門，做單獨而深入的練習 從呼吸的淨化，一步步帶到更深的層面 從「有」到「在」、到「空」或「一體」"

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作者介紹 楊定一

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